Mir ist meine Brille auch bi Laufen kaputt gegangen. Habe es dann etwa 6 Monate mit Monatslinsen probiert, die ich bei Rossmann gekauft hatte. Irgendwie kam ich mit denen garnicht zurecht, sodass ich nun wieder bei meiner liebsten Brille gelandet bin. Allerdings habe ich mir nun eine etwas festere ...

Auf leeren Magen eine Strecke von 10km zu Laufen ist nie gut! Und wenn du auch nur einen Schluck Wasser zu dir genommen hast erst recht nciht. DU brauchst Kohlenhydrate udn Zucker, die dein Körper in Ernergie umwandeln kann! Habe diesen Fehler einmal begangen und nie wieder!

Da hast du dir ja wirklich was vorgenommen! Bin gespannt von deinen Erfolgen zu hören! Ich laufe übrigens nach Trainingsplan, aber einer von runnersworld. Da kann ich nach jedem abgeschlossenen Plan mit dem nächsten weitermachen! Ein richtiger Coach war mir zu viel.

Hat zwar nichts mit Laufen zu tun und weiß auch nicht ob es schon gepostet wurde, aber das Video sowie die enthaltenen Schnitte und Szenen sagen mir doch sehr zu und gefallen:

JP Auclair Street Segment - YouTube

Aus dem Film "All I Can" von Sherpas Cinema, den ich mir auch noch zu Gemüte führen ...