JoelH hat geschrieben:Du hast damit angefangen. Mein Tipp war es laufen zu gehen.

Vielen Dank nochmal für eure Ratschläge, am besten ist wohl wirklich einfach laufen zu gehen.

Also der Rechner hat in meinem Fall nicht wirklich gepasst, ich bin die 3.8km in 14.54 also eine Pace von 3.55 gelaufen

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• Thema: Bräuchte einen schnellen Rat :) Welche Pace für 2.9 oder 3.8km ?
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• 10.07.2018, 14:42
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• 06.07.2018, 15:30
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Bräuchte einen schnellen Rat :) Welche Pace für 2.9 oder 3.8km ?

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• 06.07.2018, 14:51
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Anfänger mit Knieporblemen ? zu viel training ?

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