Das Training im Vorfeld des Countdown hört sich für mich absolut stimmig an. Die wichtigste Einheit ist laut GREIF sowieso immer der lange Lauf. Wenn Du in diesem Fall regelmäßig die 30 KM schaffst, bist Du bnestimmt auch einem sehr guten Weg!!! Viel Glück sendet Dir aus der Domstadt Ralf
- Forum: Trainingsplanung für Marathon
- Thema: Mit Greif durchs Trainingsjahr
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- 23.08.2014, 12:08
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Vielleicht haben in den kommenden Tagen doch noch einmal knapp 100 erfahrene LäuferInnen Zeit, mir zu antworten - damit gebe ich mich in meiner mir eigenen Bescheidenheit schon zufrieden...
Jeder hat do