Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Wir standen tatsächlich etwas weiter oben auf der Wiese, die der Sophienhof-Gasthof vollständig an Camper vermietet. Der Parkplatz als solches sollte eigentlich nämlich den reinen Gästen der Gastronomie vorbehalten bleiben, der dortige Camper hat sich da zu früher Stunde am Sonntag von der Wiese aus rübergemogelt ;-)

LG,
Finny

Hallo

Hier ist das wohl wichtigste (für mich) Foto des Tages (05.05.2024).

Das Treppchen und ich oder ich und das Treppchen!!!
Ob wir wohl mal eine sehr enge Beziehung eingehen oder werden wir sogar sehr gute Freunde?

So viele Fragen und wieder mal keine Antworten.

Gruss Stefan

Hallo

Sodele, jetzt gibt es noch was Buntes für die Augen.

Gruss Stefan

Hallo

Die Staumauer der Talsperre Neustadt.

Gruss Stefan

Hallo

Da wir ja tagsüber seeeeeeehr viele Kalorien verbrannt hatten, mussten neue Kalorien natürlich auch wieder dem Körper zugeführt werden.

Hallo

Für das erste richtige Freilufteis des Jahres habe ich mich heute mal etwas zügiger bewegt, aber auch nur, weil eine Horde wildgewordener Riesenameisen hinter mir her war.

Gruss Stefan

Hallo

Franz Joseph wird am kommenden Dienstag, den 14.05.2024 auf den Tag genau, 11 Jahre jung.

Was soll ich ihm zum Geburtstag schenken?

Ich kann mich, wie so oft, nicht entscheiden.

Gruss Stefan

PS:

Wie würdest du denn Franz Joseph die Geschenke zukommen lassen wollen? Zugang legen? Oral einnehmen? Ich weiß ja nicht, klingt alles nicht so erstrebenswert...

Hallo Heike

Einfach ein Fadenkreuz auf die Hüfte zeichnen und Spritze ansetzen und pieksen und dann landet das Geschenk zwischen Pfanne und Kugel (da wo normalerweise der Knorpel sitzt).

Das hat der Orthopäde vor der Op dreimal gemacht und er hat auch immer getroffen, nur gebracht hat die Hyaloroninjektion NICHTS.
Der Knorpel, sprich das körpereigene Schmiermittel hat sich ganz einfach geweigert , sich wieder neu zu bilden.

SO EIN BÖSER ABER AUCH!!!

Er sollte sich was schämen und ab in die Ecke mit ihm.


Gruss Stefan

Hallo

Na, wieviel Mal müssen wir noch schlafen?


Gruss Stefan

Hallo

Heute habe ich wieder mal einen Handyhalter getestet und endlich auch für sehr gut befunden.

Es ist keine Bauchtasche und keine zusätzliche Hosentasche und auch kein Halter für den Oberarm.
Nein, es ist ein Handyhalter der am Schulterriemen des Rucksackes festgemacht wird und sehr gut hält und der auch das Handy sehr gut festhält.
Selbst beim letzten schnellen Kilometer habe ich das Handy NICHT verloren.

Gruss Stefan

Hallo

Hier sind noch die Zahlen des heutigen Laufes.

Gruss Stefan

Hallo

Die wichtigste Nachricht des heutigen Tages kommt jetzt:

ICH HABE NÄCHSTEN SAMSTAG FREI, BRAUCHE ALSO KEINE POST FAHREN UND KANN AM RENNSTEIGLAUF TEILNEHMEN.

Lt. Plan wäre ich eigentlich mit der Fahrerei drangewesen, aber mit Einverständnis meines Arbeitgebers durfte ich tauschen.

FREU FREU FREU

Gruss Stefan

Hallo Stefan,

na dann sehen wir uns ja am Start.... ich freue mich!
Gruß Roland

Hallo Roland

Am Brunnen vor dem Tore, ach nee, auf dem Marktplatz sehen wir uns.
Freitag Abend oder Samstag früh?

Gruss Stefan

Hallo

Hier gibt es was für die Augen.

Gruss Stefan

Hallo Stefan,

ich bin erst am Samstagmorgen (ist ja sehr früh da).
Bin ja am Freitagabend in meinem Hotel Ringberg oberhalb von Suhl und werde dann ich glaube um 3Uhr geht's los zum Start gefahren.
Am Abend zuvor gibt es immer Buffet dort.
Der Veranstalter (Sportreisen Schulz) reserviert auch immer einen Schwung Tische für seine Leute da bei der anschließenden Rennsteigparty - die muss sein, auch wenn es am Sonntag schon wieder sehr zeitig (für mich) losgeht - wird mal wieder ein Doppeldecker!
Gruss Roland

Hallo

Ich oute mich jetzt mal, aber NICHT wie ihr vielleicht denkt.


Unser Auto ist plötzlich und unerwartet 1632 Euro teurer geworden.


Gruss Stefan

Hallo

Heute mal MIT VOLLEM RUCKSACK und NEUEM HANDYHALTER sehr zügig durch den Söhrewald gelaufen.

Warum?

Jetzt kommt's:
Auf dem ersten Kilometer hat der Kopf noch gesagt : " Macht langsam liebe Beine , ihr könnt euch nächste Woche noch lang genug austoben."
Die Beine und auch der Rucksack haben dann aber gemeutert und gaaaaaaanz laut gerufen: " WIR WOLLEN SCHNELLER!"
Die mir entgegenkommenden Menschen haben mich komisch angesehen und gefragt: "Warum reden Sie so laut?" Als ich dann antwortete: " Das bin ich nicht , das sind meine Beine und der Rucksack." , hättet ihr die Blicke sehen sollen.

DIE WOLLTEN MICH BESTIMMT EINLIEFERN LASSEN!!!


Aber das war mir und meinen Beinen und meinem Rucksack egal. Hauptsache Gas geben!!!

Gruss Stefan

PS: LAUFEN FETZT, egal ob langsam oder schnell.

Hallo

Dr. Wald hat mir geschrieben, ich soll mich erholen und mich auf das bevorstehende Event vorbereiten.
Was macht der Stefan?
Er läuft nochmal einen Zehner (gaaaaaaanz gemütlich, weil ich das seeeeeeehr gut kann) .


Bommel hat seine Verletzung auskuriert und darf mit nach Eisenach, bzw. Schmiedefeld.

Irgendjemand hat unter seinem T-Shirt rumgebastelt.
Ein Schelm , wer dabei an etwas Anstrengendes denkt.
Was soll mir wohl diese Zahl sagen???

Gruss Stefan


PS: Kleiner Hinweis zu der Zahl:

Übermorgen ist der 51. Rennsteiglauf!!!

Hallo

Hier sind noch die technischen Daten der Runde von heute.
Die Stamina habe ich seeeeeeehr gut geschont.

Gruss Stefan

Leissprecher hat geschrieben: 23.05.2024, 17:57 Übermorgen ist der 51. Rennsteiglauf!!!

Ich wünsche Bommel und dir gaaanz viel Spaß und gute Beine beim Rennsteiglauf.

Und guten Appetit beim Haferschleim...

Hallo Heike

D A N K E S C H Ö N !!!

Gruss Stefan

Hallo

Fertsch, aber total.
War seeeeeeehr schwer.

Gruss Stefan

Krass - meine fetten Respekt!!!

Jetzt erhole dich erstmal gut ..

Hallo

Heute habe ich die noch etwas müden Beine und auch den Rest des noch müden Körpers schon wieder aktiv bewegt.


Gruss Stefan

PS : Der Bericht zum SM incl Bilder kommt noch.

Hallo

Und hier sind noch die technischen Daten der Aktivität.

Gruss Stefan

Herzlichen Glückwunsch zum Finish am Rennsteig! Wieder mal das schönste Ziel der Welt erreicht :-)

LG,
Finny

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Finish des Supermarathon!!!

Viele Grüße

Hallo

Danke schön


Gruss Stefan

Hallo

Nach dem laaaaaaangsamen 74'er am Samstag im Thüringer Wald folgte heute ein flotter 10'er im Söhrewald.

P A S S T W U N D E R B A R!!!

Gruss Stefan

Mein SM (Sado-Maso, ach nee Supermarathon) am 25.05.2024


Warum Sado-Maso? Ich habe mich unterwegs gequält, aber dazu später mehr.


Ich hatte ja schon sehr frühzeitig (eine Woche vorher) das Okay meines Chefs zum Samstag-Posttour-Tausch bekommen. Also konnten wir schon Freitag Nachmittag Richtung Eisenach fahren (dieses Mal ohne Unfall wie 2019). Wir kamen auch gesund und munter im schönsten Ziel der Welt, Pension ““Zur Krone“““ in Eisenach-Stregda an :-):-):-). Dort trafen wir ein mit uns schon seeeeeeehr lange befreundetes Ehepaar (wir kennen uns seit 1988), die einmal im Leben in die Ultralaufluft reinschnuppern wollten, von der ich ja nun schon seit 2015 einatmen kann.

Ich finde diese Luft ist seeeeeeehr gesund und ereignisreich! :-):-):-)

Nach dem Auspacken der Auto`s ging es dann mit einem Auto nach Eisenach zum Startunterlagen- abholen und zum Abendbrotessen beim Italiener. SAULECKER! Zum Geniessen des Feelings auf dem Eisenacher Marktplatz kamen wir leider NICHT mehr. Es schüttete wie aus Eimern und wir hatten demzufolge alle KEINE Lust zum Bummeln. Also ab nach Stregda in die Pension und noch ein kleines Bisschen den Lauf vorbereiten und dann ab ins Bett.

Der Wecker sollte 04.30 Uhr klingeln, aber ich, war wie so oft, schon vorher munter und ich war wirklich munter. Müsli futtern und Aufgusskaffee (saulecker???) trinken und einschmieren (seeeeeeehr wichtig) und Trinkblase füllen und Toilette besuchen, dies geschah alles sozusagen in einem Schritt und dann ab nach Eisenach. ICH WOLLTE JA LAUFEN!!!

06.00 Uhr war dann Start und in dem Gewusel auf dem Marktplatz habe ich Runners High (Roland) leider NICHT getroffen. Erstmal durch die Stadt und dann auf sehr feuchtem und demzufolge sehr rutschigem Kopfsteinpflaster aufwärts und die ersten von über 1800 Höhenmetern aufwärts einsammeln. Ich bin NICHT ausgerutscht und schon gar NICHT hingefallen, im Gegensatz zu einigen Anderen. AuaAuaAua. Dann tauchten wir in den Wald ein, der noch sehr feucht und neblig war. Nach ca. zwei Kilometern gab es schon den ersten Stau. Es ist beim Laufen wie beim Autofahren, die Menschen können oder wollen kein Reissverschlussverfahren. Egal, irgendwie ging es dann weiter Richtung ““Hohe Sonne“““, wo ich meine Frau mit Bommel sehen und abklatschen konnte. SEHR SCHÖN!!! Weiter ging es dann Richtung Inselsberg, jetzt noch ca. 17 Km und ca. 800 Höhenmeter, fast nur aufwärts. Ich wollte ca. vier Stunden bis zum Turm ganz oben brauchen und ich habe es in 3:50h geschafft. Die letzten Kilometer hochwärts lief ich mit einer Triathletin aus Oldenburg zusammen und wir schwatzten über alles Mögliche. Sie erzählte mir u.a., dass ihr Mann Hüfte hat und ich empfahl ihr natürlich mein Tagebuch hier bei Runnersworld. Am Turm angekommen, verlor ich sie aus den Augen, da ich mit meiner Frau, unseren Freunden und mit Gunter Rothe (Lauffeuer Fröttstädt, dreifacher Spartathlon-Finisher) schwatzte, lachte und auch eine Freudenträne rausdrückte.

Jaaaaaaa, so schön kann Ultralaufen sein.

Dann ging es erstmal steil bergab auf sehr rutschigen Holzstufen und ich bin wieder NICHT gestürzt. Gott sei Dank!!! Nun war es ja schon 10.00 Uhr durch und die Sonne kam raus und mir wurde es, langsam aber sicher, warm. Ich hatte zwar kurze Hose an , aber obenrum einen langärmligen Shirt über dem Kurzen an. Anhalten und Ausziehen war jetzt die Frage der Fragen. Ich entschied mich für das Weiterlaufen ohne Ausziehen. Das Gefummel mit der Startnummer wollte ich mir NICHT antun. Weiter ging es. Jetzt war viiiiiiiel trinken angesagt. Ich nahm jeden Verpflegungspunkt mit, immer schön abwechselnd Tee und Cola und Apfelschorle und zwischendurch immer mal einen GROSSEN Schluck aus meiner Trinkblase, die mit Super Plus und Kochsalz gut gefüllt war. Trotzdem begann dann das Theater mit dem linken Oberschenkel (Krampf) und dem linken Knie. Es war kein Krampf im Knie, aber ich hatte ständig das Gefühl, dass die Kniescheibe zur linken Seite raushüpfen wollte. War das jetzt ein Rumeiern und kein Laufen mehr. SEHR SCHMERZHAFT!!! An einem Verpflegungspunkt hielt ich dann sogar an und ging zum Sani. Dort lies ich mir eine Binde um das Knie wickeln, sozusagen als Stabilisierung, was auch für ein paar Kilometer gut funktionierte, aber dann wurde mir die Binde zu eng und ich riss sie wieder ab und entsorgte sie am nächsten Verpflegungspunkt. Dieses Theater mit Knie und Oberschenkel unterhielt mich so ca. 15 Km (zwischen km 35 und 50).

ICH HATTE DAS BÖSE A WIE AUSSTEIGEN DEUTLICH VOR AUGEN!!!

Meine Frau hatte ich unterwegs per WhattsApp mehrmals über meinen Zustand und von meinem Plan von wegen Aussteigen berichtet und sie wollte auf mich warten.

Irgendwie wollte ich aber nach Oberhof kommen und dort mit ordentlicher Zeitnahme aussteigen.

Nach der 50 machte es im Kopf klick, nein, es knallte ganz laut. Als wenn da jemand einen Schalter umgelegt hat und plötzlich tat NICHTS mehr wehr, naja fast nicht. Ich kam wieder viel zügiger voran und das böse A verschwand aus meinem Kopf. Als mir dann noch T. (unser langjähriger Freund) mit Bommel entgegenkam, rief ich ihm schon von Weitem zu, dass sich das böse A erledigt hat. Das war ein seeeeeeehr schönes Wiedersehen und baute mächtig auf. Wir gingen dann gemeinsam im sehr zügigen Schritt zum Verpflegungspunkt Oberhof und auch meiner Frau sagte ich laut und deutlich : ““ ES GIBT KEIN A!!!“““

Über die Zeitnahmematte laufen, das Piepen hören und Tee trinken und Apfel futtern, dies geschah alles innerhalb einer Sekunde, naja nicht, ganz aber fast. :-):-):-) Über die Strasse laufen und schon war ich wieder bei den anderen positiv ““Bekloppten“““. EINFACH NUR HERRLICH!!!
Jetzt waren es ja nur noch 19 km und ein paar Hügelchen, unter anderem der GROSSE BEERBERG (die höchste Erhebung des ganzen Laufes) und viel Schotter unter den Füssen. Das Alles störte oder ärgerte mich jetzt gar NICHT mehr. Ich wollte nur noch nach Schmiedefeld. Auf dem grossen Beerberg stand, wie immer, der lustigste Verpflegungspunkt des Laufes. Hier gab es Aperol Spritz und Gin Tonic (mein Lieblingsgetränk) und Whisky Cola usw usw usw. Von all diesen schönen Getränken nahm ich NICHTS zu mir. Ich wollte ja auf meinen eigenen Beinen im schönsten Ziel der Welt ankommen. Nach dem grossen Beerberg ging es dann fast nur bergab. Einige giftige und somit auch anstrengende Steigungen kamen dann noch, aber die waren kein Hindernis mehr für mich.

ICH LIEF MUNTER UND GESUND IN DAS SCHÖNSTE ZIEL DER WELT EIN!!!

Auf der Zielgeraden nahm ich dann Bommel entgegen, der stundenlang von T. spazieren getragen wurde. Wir liefen gemeinsam unter dem weinroten R durch und ich drückte meine Uhr ab. Die Uhr lobte mich dann sogar. Warum? Na ganz einfach, ich hatte die Zielzeit auf 11h 59m und 59s festgelegt und diese mit 11h 16m 36s deutlich unterboten.

FREU FREU FREU

PS: GROSSEN DANK


an meine Frau, dass sie mir dieses stundenlange Rumgerenne im Wald schon jahrelang erlaubt und tatkräftig unterstützt
an unsere langjährigen Freunde, für die geistige Aufbauarbeit
an alle Helferinnen und Helfer, ohne die wir ““Bekloppte“““ niemals stundenlang im Wald rumlaufen könnten
an alle Sani- und Bergwachtmitarbeiter, die immer hilfsbereit und freundlich waren und sicherlich auch sind
an das Orga-Team, welches jedes auf`s Neue so einen Lauf auf die Beine stellt

Fazit: Es war ein sehr schöner, sehr anstrengender und teilweise auch seeeeeeehr schmerzhafter Lauf, aber



ICH KOMME WIEDER!!!

Hallo

Hier ist das wohl wichtigste Foto des Tages


Gruss Stefan

Hallo

Dieses Teil wollte und brauchte ich NICHT nutzen.

GOTT SEI DANK!!!


Gruss Stefan

Dieses nahm ich kurz vor Km 50 auf, als es mir schon wieder viiiiiiiel besser ging.

Hallo

Hier ist noch der Beweis, wie fleissig die Helferinnen und Helfer bei der Vorbereitung und der Durchführung des Laufes sind.

Dieser Verpflegungspunkt erhält von mir 1111 Punkte von 100 möglichen Punkten.

EINFACH NUR KLASSE!!!


Gruss Stefan

PS: Das Foto habe ich bei Km ??? gemacht und bei FB eingestellt (deswegen die Kommentare).

Hallo

Auch so etwas ist beim SM möglich.

Wahnsinn, was manche Menschen machen können, wenn sie es nur wollen.

Gruss Stefan

Hallo

Hach, wie schön.

Die Schuhe vom laaaaaaangsamen Rennsteigsupermarathon können auch schnell laufen.


Gruss Stefan

Hallo

Garmin hat mir eben mitgeteilt, dass ich mich im Mai 2024 überdurchschnittlich viiiiiiiel bewegt habe.


Gruss Stefan

Hallo

ICH BIN DABEI!!!

Wer noch?

https://lauf-weiter.de/organspende-lauf ... 7Smq4h_r2T

Gruss Stefan

Hallo

Ich kann eben nüscht.
Warum?
Na, weil ich meinen eigenen Plan NICHT einhalten kann.
Eigentlich wollte ich heute mal wieder für meine Haus- und Hofrunde eine 5 in der Uhr abspeichern, aber wie das immer bei mir so ist mit den Plänen

ICH HALTE SIE NICHT EIN!!!

Gruss Stefan

Hallo

Dafür kann ich jetzt mal schreiben, dass ich den Ultraschlappschritt in dieser Woche NICHT, sondern den etwas zügigeren Laufschritt benutzt habe.

ICH KANN ES NOCH!!!

Es waren 4x 10 Km.

Von den Knie- und Oberschenkelaua's , die ich beim SM hatte, war und ist NICHTS mehr da.
Warum?
Ich habe keine Ahnung!!!
Ich war bei keinem Arzt und keiner Ärztin und auch nicht bei einem Physiotherapeuten oder Physiotherapeutin.


Gruss Stefan

PS: Der Ultraschlappschritt wird aber wieder benutzt.
Wann, wo und wie???
Dazu schreibe ich später noch etwas ausführlicher.

Hallo

Garmin hat mir, wieder einmal, ein paar Punkte meinem Konto gutgeschrieben.

F oder F???

Faul oder Fleissig???

Habe ich zu viele Tage für den Trail gebraucht oder ist es Durchschnitt oder gehöre ich sogar zu den obersten Zehntausend?
So viele Fragen und wieder Mal keine Antworten.

Gruss Stefan

Hallo

Heute bin ich endlich mal wieder (seit Mitte April) die Hochspannungstrasse abgelaufen und habe kontrolliert, ob alle Masten noch an ihrem Platz stehen.
Ich habe festgestellt:
"""ALLE MASTEN STEHEN NOCH AN IHREM PLATZ!"""

So soll es sein. Seeeeeeehr gut.

Zum Ende des Laufes haben mich dann die Stromteufelchen aus ihrem Revier gejagt.
Warum? Ich habe KEINE Ahnung.
Die wollten bestimmt in aller Ruhe Thüringer Klösse und Gänsebraten OHNE MICH futtern. Die sind ganz schön geizig.


Gruss Stefan

Hallo

Mein Dr. Wald (Uhr) hat ja Navifunktion. Diese Abteilung hat heute total gesponnen oder gestreikt (für was bitte schön). Bestimmt hat der eingebaute Temperatursensor Ärger gemacht und das hat die Naviteufelchen verrückt gemacht.
Warum eigentlich???
Na, zuerst musste ich die Golden Gate Bridge überqueren und die steht ja bekanntlich in San Francisco / Kalifornien und dann kam mir auch noch die Harbour Bridge / Sydney, Australien unter die Füsse.
NEE NEE NEE !!!
Was ist nur mit der modernen Technik los? Klappt denn in Deutschland gar nichts mehr?
Oder liegt der Fehler etwa bei mir?
Wieder einmal so viele Fragen und wie so oft keine Antworten.
Und diesen ganzen Mist musste ich heute bei nur 50 Km Laufen erleben.


Gruss Stefan

Hallo

Das dicke Ende kommt, wie so oft, am Ende.
Mein VP war heute noch zu und demzufolge gab es keine Pommes rot-weiss und keine Bockwurscht und auch kein Hefeweizen.
Wer bedauert mich?

Gruss Stefan

Hallo

Wenigstens ein positives Erlebnis hatte ich heute.

GARMIN HAT MICH BEFÖRDERT!!!

Gruss Stefan

Leissprecher hat geschrieben: 23.06.2024, 16:59 Hallo

Das dicke Ende kommt, wie so oft, am Ende.
Mein VP war heute noch zu und demzufolge gab es keine Pommes rot-weiss und keine Bockwurscht und auch kein Hefeweizen.
Wer bedauert mich?

Gruss Stefan

Als kein Hefeweizen ist schon heftig!!! Da hast du dir mein Mitleid mehr als verdient!

Hallo

Dr. Wald war heute seeeeeeehr nett zu mir.
Er hat mir bei Km 9,90 noch eine Restlaufreichweite (Stamina-Funktion) von 70,5 Km angezeigt. Wenn ich nur IMMER so eine nette Laufbegleitung hätte, wäre das Laufleben viiiiiiiel leichter.

Mal sehen, wie weit ich nächsten Samstag komme.
Ich werde berichten.

Gruss Stefan

Hallo

Bommel hat schon wieder Urlaub.
Mal sehen, was er so alles erlebt.

Ich werde berichten.

Gruss Stefan

Na da wünsche ich dem Bommel und seinem Anhang einen schönen Urlaub....