Lauftraining mit Rad fahren ergänzen

Servus,
meine Fragen habe ich hier eigentlich schon vollständig formuliert
http://forum.runnersworld.de/forum/tria ... eiger.html
Aber zum einen ist ein richtige Triathlon TP (ohne Schwimmen) vielleicht im Moment noch nicht genau das, was ich brauche.
Ich würde doch eher vom Laufen ausgehen, weil ich da das größte Verbesserungspotenzial sehe und Rad fahren eher als Ergänzung, vor allem, um mich bzw meine Knie läuferisch nicht zu überfordern.

Zum anderen ist mir aufgefallen, dass das Thema aus den anderen Unterforum nicht bei "Letzte Beiträge" auftaucht. Somit wird es sicherlich nicht so leicht gefunden... Falls jemand noch einen anderen Thread weiß, in dem mein Thema behandelt wird, wäre ich für einen Tipp dankbar.

Robert

Habe inzwischen die Einstellungen (Filter) für die Letzten Beiträge gefunden, das ging aber nicht im MobilModus. Schade, dass zu Beginn etliche Foren abgewählt waren...

Meine anderen Fragen bleiben aktuell, freue mich über Antworten dazu.