Hallo zusammen,
da sich gesundheitlich was getan hat, die Suche nach o. g.
Bin so der typische 10 km-Läufer. Schneller, als 4:30/km lauf ich nicht. Laufe auch sehr gerne die Treppen beim Herkules rauf + runter + rauf + runter ... Die Treppenläufe sind natürlich hart - in jeder Hinsicht.
Die 10 km-Läufe finden zu 2/3 bis 3/4 auf Asphalt statt, der Rest auf Schotter und Wiese.
Bei diesen Läufen lege ich auch immer mal ein paar 50 - 100 m-Sprints ein.
Wiege 76 kg bei 173. Will mich wieder bei 72 einpendeln.
Welche Schuhe könnt ihr mir bitte empfehlen, die primär eine super Dämpfung haben, man quasi nichts von den Stößen mitbekommt, dennoch nicht zu schwer sind + mit denen man auch mal einen Sprint machen kann?
Danke.
Sportliche Grüße
Marcel
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Ich würde Dir keine super gedämpften Laufschuhe empfehlen. Höchstens einem übergewichtigen Anfänger.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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4
Ich müsste schon einige km fahren. :-/
Aber supergedämpfte Laufschuhe sind doch auch für jene mit Gelenk-, Wirbelsäulenschäden ... hat?
Hatte zuletzt den Ghost 7. Der war schon sehr "fluffig". Könnte + müsste mind. so sein.
Der Glycerin soll ja noch gedämpfter sein o der Nimbus!?
Laufe meist über Ferse + Mittelfuß. Beim Treppenlaufen fast ausschließlich Vor- und Mittelfuß.
Aber supergedämpfte Laufschuhe sind doch auch für jene mit Gelenk-, Wirbelsäulenschäden ... hat?
Hatte zuletzt den Ghost 7. Der war schon sehr "fluffig". Könnte + müsste mind. so sein.
Der Glycerin soll ja noch gedämpfter sein o der Nimbus!?
Laufe meist über Ferse + Mittelfuß. Beim Treppenlaufen fast ausschließlich Vor- und Mittelfuß.
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Nein. Für die ist Krafttraining und Muskelaufbau die bessere Alternative, statt sich widerstandslos in ein Schaumstoffkissen an den Füßen plumpsen zu lassen und dieses plattzutreten.Marcel Jüttner hat geschrieben: Aber supergedämpfte Laufschuhe sind doch auch für jene mit Gelenk-, Wirbelsäulenschäden ... hat?
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
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"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
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Gut, mit Muskeln hab ich keine Probleme! ;-)
Es geht mir um die zusätzliche Option.
Ich hatte Ghost 5 + 7 und war zufrieden. Hatte ich aufgrund einer Laufanalyse empfohlen bekommen.
Jetzt lieber Ghost 10 o Glycerin 15 nehmen?
Oder doch einen anderen?
Lt. Laufschuhberatung bei brooks, werden mir empfohlen:
Vapor 4
Beast 16
Adrenaline ASR 12 GTX
Asteria Running
Es geht mir um die zusätzliche Option.
Ich hatte Ghost 5 + 7 und war zufrieden. Hatte ich aufgrund einer Laufanalyse empfohlen bekommen.
Jetzt lieber Ghost 10 o Glycerin 15 nehmen?
Oder doch einen anderen?
Lt. Laufschuhberatung bei brooks, werden mir empfohlen:
Vapor 4
Beast 16
Adrenaline ASR 12 GTX
Asteria Running
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Du bist doch auch beim Biken aktiv? Entsprechend der Schuhfrage würde ich tippen mit einem Hollandrad. ;-)
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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mein Vorschlag wäre der Clifton von Hoka. Sehr gut gedämpft, wiegt dennoch nur 250 gr, für "neutrale" Füße.
Trug sie beim letzten Frankfurt Mara, den ich mit eine Durchschnittspace von rund 4:40 abschloss, geht ergo auch für schnellere Läufe, auch wenn es keine Rakete ist.
Der Glycerin ist zu schwer, der ist wirklich nur für "Jogger" oder die über ü90 kg Kategorie. Ghost ist etwas leichter, aber auch eher ein gemütlicher als ein schneller Schuh.
Ob du wirklich mit 75 kg einen stark gedämpften Schuh brauchst, kann /will ich nicht bewerten. Das musst du selbst wissen, das unterstelle ich einfach als richtig (und spare mir die Bedenken).
Trug sie beim letzten Frankfurt Mara, den ich mit eine Durchschnittspace von rund 4:40 abschloss, geht ergo auch für schnellere Läufe, auch wenn es keine Rakete ist.
Der Glycerin ist zu schwer, der ist wirklich nur für "Jogger" oder die über ü90 kg Kategorie. Ghost ist etwas leichter, aber auch eher ein gemütlicher als ein schneller Schuh.
Ob du wirklich mit 75 kg einen stark gedämpften Schuh brauchst, kann /will ich nicht bewerten. Das musst du selbst wissen, das unterstelle ich einfach als richtig (und spare mir die Bedenken).
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also der Clifton 4 in Größe 45 1/3 wiegt knapp über 320 g, den hab ich nämlich zu Hause.Tvaellen hat geschrieben:mein Vorschlag wäre der Clifton von Hoka. Sehr gut gedämpft, wiegt dennoch nur 250 gr, für "neutrale" Füße.
Trug sie beim letzten Frankfurt Mara, den ich mit eine Durchschnittspace von rund 4:40 abschloss, geht ergo auch für schnellere Läufe, auch wenn es keine Rakete ist.
Der Glycerin ist zu schwer, der ist wirklich nur für "Jogger" oder die über ü90 kg Kategorie. Ghost ist etwas leichter, aber auch eher ein gemütlicher als ein schneller Schuh.
Ob du wirklich mit 75 kg einen stark gedämpften Schuh brauchst, kann /will ich nicht bewerten. Das musst du selbst wissen, das unterstelle ich einfach als richtig (und spare mir die Bedenken).
@Marcel: Saucony Ride oder Nike Zoom Winflo sind 2 Schuhe, die ich dir aus eigener Erfahrung für deine Ansprüche empfehlen kann.
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10 km - 37:36 (T - April 2019)
HM - 1:30:41 (Sorger Halbmarathon/Graz - April 2018)
M - 3:10:26 (Wien Marathon - April 2019)
10 km - 37:36 (T - April 2019)
HM - 1:30:41 (Sorger Halbmarathon/Graz - April 2018)
M - 3:10:26 (Wien Marathon - April 2019)
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Marcel Jüttner hat geschrieben:...Laufe auch sehr gerne die Treppen beim Herkules rauf + runter + rauf + runter ... Die Treppenläufe sind natürlich hart - in jeder Hinsicht. ...
Herkules in KasselMarcel Jüttner hat geschrieben:Ich müsste schon einige km fahren. :-/...
Vom Wilhelmshöhe runter bist du schneller zum Laufladen am Friedrichsplatz gelaufen als wieder oben am Herkules.
Afaik gibt es gegenüber vom Rathaus einen Runnerspoint und der Intersport im Ratio hatte - zumindest als ich beim letzten mal da war - auch ein relativ gutes Laufschuhangebot für einen Intersport Händler.
Das wären schon mal drei Anlaufstellen, die mir ohne nachzudenken einfallen.
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Joo, der Ride 10 ist auch mein Wohnzimmer für die Füße, Top-Allrouder, aber für richtig schnelle Einheiten gibts echt besseres. Rennwagen sind nicht umsonst hart gefedert.Bernd79 hat geschrieben: Saucony Ride
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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Also ich bekomme bei manchen Schuhen ab einem gewissen Tempo leichte Schmerzen am rechten Großzehenballen ab km 15 circa. Der Saucony Ride ist leider der, bei dem das sehr deutlich ist. Aber ansonsten fühlt er sich sehr gut an, auf den ersten 10 km ist er ein Traum, danach nicht mehr. aber das gilt definitiv nur für mich und hängt mit der Anatomie meiner Füße zusammen.JoelH hat geschrieben:Joo, der Ride 10 ist auch mein Wohnzimmer für die Füße, Top-Allrouder, aber für richtig schnelle Einheiten gibts echt besseres. Rennwagen sind nicht umsonst hart gefedert.
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10 km - 37:36 (T - April 2019)
HM - 1:30:41 (Sorger Halbmarathon/Graz - April 2018)
M - 3:10:26 (Wien Marathon - April 2019)
10 km - 37:36 (T - April 2019)
HM - 1:30:41 (Sorger Halbmarathon/Graz - April 2018)
M - 3:10:26 (Wien Marathon - April 2019)
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Deshalb finde ich die Redewendung gutBernd79 hat geschrieben:Also ich bekomme bei manchen Schuhen ab einem gewissen Tempo leichte Schmerzen am rechten Großzehenballen ab km 15 circa. Der Saucony Ride ist leider der, bei dem das sehr deutlich ist. Aber ansonsten fühlt er sich sehr gut an, auf den ersten 10 km ist er ein Traum, danach nicht mehr. aber das gilt definitiv nur für mich und hängt mit der Anatomie meiner Füße zusammen.
KnippiUm das beurteilen zu können, müsstest du in meinen Schuhen gelaufen sein.