nach 1 Lauf sehr zufrieden, ok mit alten Laufschuhen ( mehr KG)

Hallo liebe Sportsfreunde,

Ich (34) bin gestern nach langer Auszeit wieder mit dem Joggen gestartet. Naja, eine Abwechslung aus Gehen und Jogggen abwechselnd. Mein Ziel, 2-3 mal die Woche 6 KM durch Joggen. Ich betreibe daneben Kraftsport und will noch meinen KFA Anteil mehr senken und früher war ich gerne Joggen.

Ich habe eine Frage zu den Schuhen. Vor 7 Jahren habe ich welche von meinem Vater bekommen ( Marathon Läufer), die passen mir immer noch ganz gut und sind weiter gut gedämpft. Ist es ok ältere Schuhe zu benutzen und worauf sollte ich am Anfang noch achten?= Habe ca 11-12 KG zuviel noch auf den Rippen.

Danke und schönen Sonntag euch

PatrickHell hat geschrieben: 23.08.2026, 13:49 Ich (34) bin gestern nach langer Auszeit wieder mit dem Joggen gestartet

Müßtest Du nach 4 Jahren nicht inzwischen 39 Jahre alt sein? Und warum nimmst Du nicht Deine eigenen alten Laufschuhe?

PatrickHell hat geschrieben: 29.07.2022, 13:41 Ich bin 35 Jahre alt, bin früher viel mit meinem Vater gelaufen und war sehr sportlich unterwegs.

Hallo,

es soll Typen geben, die 'n halben biss'n ganzen Tausender in'n Laufkombjuda investieren, den sie am Handgelenk spazieren tragen. Kenn' so Kerle, glaub's mir. Und dir soll es nicht möglich sein einen Bruchteil davon für wirklich Wichtiges, für ein Paar nach Beratung gekaufte Laufschuhe, auszugeben?

Gruß Udo