ich wußte nicht genau, wie ich den Thread nennen sollte, hab es aber ganz gut getroffen, glaube ich.
Also zur Zeit laufe ich immer mit dem ipod in der Tasche und meiner Lieblingsmusik im Ohr
Hab festegstellt, dass ich dadurch wesentlich besser mit meiner Atmung zurecht komme, als ohne Musik. Ich höre auf die Musik und achte gar nicht wirklich auf meine Atmung, also atmet der Körper allein vor sich hin, um es mal so auszudrücken... Durch das alleine atmen des Körpers fühl ich mich eigentlich konstant gut über die Strecke hinweg...Wenn ich nunmal ohne Musik laufe, versuche ich meine Atmung an meine Schritte anzupasen, was ich eigentlich auch hinkriege aber irgendwann wird der Atemtakt schneller und ich meine Schritte richten sich dann nach meiner Atmung. Problem daran ist dann halt, dass ich unbewußt schneller werde...
Ich hoffe, ich hab es halbwegs verständlich ausgedrückt und ihr könnt mir irgendwas raten... Ich meine, ich finde es schön mit Musik zu laufen und hätte auch kein Problem, immer mit Musik zu laufen aber man liest ja immerwieder, dass man seinen eigenen Takt finden sollte, was dann mit Musik ja nicht unbedingt machbar ist...
