Hallo,
habe eben einen interessanten Artikel über optimales Lauftraining entdeckt. Das Prinzip des Evolution Running verbessert die Laufökonomie, beugt Verletzungen vor und macht schneller. Lest selber:
Buchvorstellung: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer | netzathleten
LG
Lesetipp: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer
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