Hallo zusammen,
Ich bin 38 Jahre alt und laufe schon ein paar Jahre mal mehr mal weniger regelmäßig. Meine 10 KM Bestzeit liegt bei 47:38 Min. Das war abr ein perfekter Tag...normal laufe ich um die 50 Minuten.
Nun möchte ich dieses mehr trainieren und ein paar Pfunde purzeln lassen.
Mal sehen ob es mir gelingt.
VG
Jörg
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Grüße aus Oerlinghausen 
Laufen -> Radsport
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