Ja, was denn nun?simon97 hat geschrieben:ich jogge eine woche ein mal und das dann immer nach zeit nur 30 minuten.
bin sehr sportlich und renne eigentlich sehr gerne und viel.
Das glaube ich nicht. Wenn man nie länger als eine Stunde läuft, dann erreicht man auch nicht die Kondition um mehrere Stunden zu laufen.Rolli hat geschrieben:Warum?
Ich kenne Leute, die nie über eine Stunde gelaufen sind und haben so eine "Kondition", die wir beide zusammen nie erreichen.
So isses!Rolli hat geschrieben:Mir war das gar nicht so bekannt.
Auch Boxer haben gute Kondition, ohne 30 Minuten Laufen am Stück zu schaffen.
Wie kommst Du denn auf die Zahl? Das gilt doch höchstens für ein (Lang-)Laufforum!Fire hat geschrieben:Ok, dann hab ich ne falsche Definition von Kondition. Für mich ist Kondition gleich Ausdauer ;-)
Ich (und vermutlich 90% der Bevölkerung) wär gar nicht auf die Idee gekommen dass das Wort eigentlich eine andere Bedeutung hat
Oh Gott...simon97 hat geschrieben:danke viel viel mal für die antworten
zu der frage wiedo ich denn nur ein mal in der woche jogge. ich habe eben durch meinen langen schulweg und prüfungen und aufgaben nicht viel zeit dafür leider. dazu kommt das meine bein muskeln sehr heufig übermüdet sind wegen dem schulsport fussball und habdball. aber eben ein mal in der woche will ich immer mindestens joggen
Ne, hast Du nicht. Gemeint vielleicht.Rolli hat geschrieben:Ja, ich weiß... deswegen habe ich geschrieben, dass früher alles viel einfacher war.
Dein Ausgangspost vielsagend:simon97 hat geschrieben:@infest auch dies hab ich schon erklärt aber anscheinend macht es ihnen ja mehr spass jemanden zu verurteilen als richtig zu lesen. sorry aber das versteh ich nicht. weshalb haben so viele das gefühl jemanden einfach so mal schnell etwas derartiged zu sagen ohne zu wissen was sie auslösen? wieso denkt ihr hab ich überhaupt so eine frage gestellt? weil ich einfach so mal lust darauf hatte? "aber nein sicher nicht will ich mehr joggen um trainierter zu sein" das kommt ja niemanden in den sinn. mein gott überlegt mal ein wenig die, die solche sachen schreiben
Dabei erfahre ich: Du joggst gerne, aber nur ein Mal die Woche 30min. Dann kommt eine super allgemeine Frage "was wäre die optimale Distanz und Zeit zum trainieren". Das ist genau so wie wenn du in einem Ernährungsforum fragst "was ist das optimale Nahrungsmittel" - du kriegst so viele Antworten, wie es Menschen gibt, ohne dass du spezifisch deine Ziele nennst.simon97 hat geschrieben:hallo zusammen
ich jogge eine woche ein mal und das dann immer nach zeit nur 30 minuten. was wäre die optimale distanz oder zeit zum trainieren? bin sehr sportlich und renne eigentlich sehr gerne und viel.
oder kann man da nur selbst nach gefühl entscheiden was die optimale laufdistanz ist?
Klar kann man.simon97 hat geschrieben:..oder kann man da nur selbst nach gefühl entscheiden was die optimale laufdistanz ist?
Fire hat geschrieben:Ok, dann hab ich ne falsche Definition von Kondition. Für mich ist Kondition gleich Ausdauer ;-)
Ich (und vermutlich 90% der Bevölkerung) wär gar nicht auf die Idee gekommen dass das Wort eigentlich eine andere Bedeutung hat
Und Ausdauer kriegt man nur indem man Ausdauer trainiert, genauso wie man Kraft nur durch Krafttraining erlangt (Auch wenn Krafttraining nicht unbedingt Gewichte stemmen sein muss)
Ich weiß ja, daß in Threads gerne diskutiert wird.bones hat geschrieben:Warum rennt denn der Kimetto so schnell? Genau, weil seine Kondition maximal für 2:10 Std. reicht.
Eben. Hier ist das Unterforum "Trainingspläne". Und wenn ausgerechnet dort jemand - mag er auch noch Schüler und/oder Anfänger sein - auf den Hinweis, es gebe Trainingspläne für unterschiedliche Distanzen und Zeitziele, mit der Frage antwortet "ok danke und wie kann man die finden?", spricht das aus meiner Sicht für eine Erwartung, die Infos ohne eigene Anstrengung haarklein vorgekaut zu bekommen. In Verbindung mit den unvollständigen Infos, der schlunzigen Rechtschreibung und dem Nicht-Eingehen auf konstruktive Tipps, aber dem beleidigten Rumgemotze auf spitze Postings hin weckt das nicht eben meine Hilfsbereitschaft.NordicNeuling hat geschrieben:Ist hier aber nicht!
Die Atmung ist das wichtigste überhaupt im Laufsport.Gerade am Anfang sollte man sich darüber Gedanken machen.Denn durch die falsche Atmung kommen doch erst so Themen wie z.B......Warum habe ich Belastungsasthma.....erst auf die Tagesordnung hier im Forum.Plattfuß hat geschrieben: Jetzt fehlt nur noch der Tip zum ****** und "durch die Nase atmen", dann ist simon 97 völlig abgeschreckt.
Aber das ist er wahrscheinlich sowieso schon...
Werners hat geschrieben:Die Atmung ist das wichtigste überhaupt im Laufsport.Gerade am Anfang sollte man sich darüber Gedanken machen.Denn durch die falsche Atmung kommen doch erst so Themen wie z.B......Warum habe ich Belastungsasthma.....erst auf die Tagesordnung hier im Forum.
Mein Tipp:Atmet so wie es die Natur vorgesehen hat.Die Wahrscheinlichkeit dann an Asthma zu erkranken ist um viele Prozente geringer.
Genau: Macht es wie die Insekten und atmet durch den Ar....Pinke_Socke hat geschrieben:BTW frage ich mich, wie man denn bitteschön NICHT so atmen kann, wie es die Natur vorsieht. Soweit ich weiß, läuft das seit Jahrzigmillionen über die Lunge.
Oder habe ich wieder eine hippe Strömung nicht mitbekommen und irgendwelche Rebellen versuchen es jetzt mal mit Tracheenatmung?
Klausi, alter Nasenbär. Mich wundert, dass Tim Dich mal wieder mitspielen läßt......und das auch noch mit blödsinnigem und für Anfänger -die es inhaltlich glauben- unnützem Gebrabbel.Werners hat geschrieben:Die Atmung ist das wichtigste überhaupt im Laufsport.Gerade am Anfang sollte man sich darüber Gedanken machen.Denn durch die falsche Atmung kommen doch erst so Themen wie z.B......Warum habe ich Belastungsasthma.....erst auf die Tagesordnung hier im Forum.
Mein Tipp:Atmet so wie es die Natur vorgesehen hat.Die Wahrscheinlichkeit dann an Asthma zu erkranken ist um viele Prozente geringer.
Genau. Und wenn man mal zu wenig atmet, dann sterben sogar Hirnzellen ab. Das ist echt nicht so gut, da kann man gar nicht mehr so klar denken. Dann fängt man auf einmal an, unter wechselnden Namen wie Klausi und so in Foren rumzutrollen und all seine Hirnfürze in Dreiwortsätzen ohne Punktundkomma abzuladen.NordicNeuling hat geschrieben:Im ganzen Leben sogar, echt!
