Hallo liebe Lauf-Freunde,
Nach meinen rasanten Verbesserungen zu Beginn meines Laufens (2015), ging es genauso rasant zu den Schmerzen, die mich heute nach 3 Jahren noch immer begleiten.
Hierzu gab es vor fast 2 Jahren auch bereits schon einmal ein Beitrag von mir: forum/threads/117527-18-Monate-Fersensc ... itermachen. Ist, so denke ich, für diese Frage nicht zwingend relevant.
IST:
- Morgens oder nach Ruhephasen Schmerzen beim Anlauf an der Ferse meines rechten Fußes.
Diagnose (mal wieder eine neue):
- schiefes Becken
- rechtes Bein gut 1cm kürzer als das linke
Lösung:
- Schuheinlage für einen Ausgleich des fehlenden 1cm
Ergebnis:
- Nach ein paar Wochen hat sich das Problem nun von der rechten auf die linke Seite übertragen, genau an der gleichen Stelle, am Fersenansatz. Der Schmerz auf der neuen linken Seite hält sich nun bereits auch gut seit 6 Wochen. Die rechte Seite ist dagegen absolut schmerzfrei.
Wie seht Ihr das, sind das Übergangsschmerzen oder bleiben sie?
Aus meiner Laufsucht bin ich draußen und lass es bei 1-2 Läufen à 9km pro Woche sein.
Grüße und vielen Dank für jegliche Tipps
Daniel
Fersenschmerzen die Zweite
1Beginn des Laufens: Sommer 2014
Bestleistungen:
10km 43,30
21km 1.42,59
Gute Nachtlauf, Immer bei Vollmond, Immer um 21:30 Uhr, auch in Deiner Stadt:
http://www.laufengegenleiden.de/gutenachtlauf
Bestleistungen:
10km 43,30
21km 1.42,59
Gute Nachtlauf, Immer bei Vollmond, Immer um 21:30 Uhr, auch in Deiner Stadt:
http://www.laufengegenleiden.de/gutenachtlauf