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Ich kratz` ab!

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Ein kleines Problem, daß zwar direkt nichts mit dem Laufen zu tun...aber indirekt durch`s Laufen ausgelöst wird...also ab dafür! :D

Wegen meiner supertrockenen Haut hat mir seinerzeit mein Hautarzt angeraten, höchstens alle zwei Tage zu duschen, PH-neutrale Seife zu verwenden und auf Vollbäder zu verzichten...und da ich ja ein braves Mädchen bin, hab` ich das auch versucht....aber watt nich` geht, datt geht eben nich`!

Ich gehe morgens vor der Arbeit laufen....DANACH ist eine Dusche nunmal dringend nötig....abends nach der Arbeit mache ich dann öfter mein Kraftraining oder fahre Rad - und DANACH muss ich auch duschen, so verschwitzt und müffelig will ich mich weder auf die Couch noch ins Bett noch sonstwohin legen...oder aber ich machen keinen Sport mehr, aber mein Freund und ich gehen noch "aus", dann will ich VORHER duschen, wenn ich den ganzen Tag im Büro im eigenen Saft gegart worden bin...das Ergebnis von 2x täglich duschen ist eine ritzeratzetrockene Haut, die spannt, elendig juckt und die ich mir manchmal am liebsten vom Leib reissen würde! Ich lasse ja abends schon meistens einfach nur "Wasser drüberlaufen" und benutze gar keine Seife - sehe aber trotzdem aus wie `ne Schlange bei der Häutung, und meine Mitmenschen denken bestimmt ich hätte Flöhe weil ich mich nur wie `ne Wilde am Kratzen bin! 8o

Eine allergische Reaktion auf die Seife, Bodylotion, Shampoo oder sogar Waschmittel schliesse ich auch, ich hab` das alles schon mehrmals gewechselt und viele verschiedene Produkte ausprobiert. :rolleyes:

Hat jemand einen Tip für mich? Alle Läufer mit trockener Haut müssten sich doch mit ähnlichen Probleme rumschlagen, oder?? :shock2:

Schuppige Grüsse von der grünen Kratzbürste! :bounce:

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MAKE MY DAY!
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Greenhörnchen, dein Repertoire ist ja wirklich unerschöpflich! Leider kann ich dir überhaupt nicht helfen, weil ich totale FETTHAUT habe (igitt, ist das eklig).

Auf daß andere Trockenhäuter dir helfen mögen,
Jürgen

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Hallo Greenie.

Das Problem kommt mir irgendwie bekannt vor. Habe mir das Problem eingehandelt (und habe es noch in abgeschwächter Form) als ich an 6 Tagen die Woche mit teilweise 2 mal am Tag mich sportlich betätigt habe . Ich habe es mit einer Trainingsumstellung so geregelt, daß ich ein über den anderen Tag trainiere und meine Haut an diesen freien Tage die Dusche nicht zeige. Das sieht dann halt so aus, daß ich an einem Tag 2 Stunden im Wald oder sonstwo rumrenne und danach 2 Stunden klettern gehe. Früher hatte ich dafür jeweils einen seperaten Tag genutzt. Es wird langsam besser. Benutze beim Duschen Duschöl und creme mich danach richtig flutschig ein. Denke ich habe da noch länger was von. Kam ja schließlich auch nicht über Nacht.

Tschüß SaM
Bild

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Original von JuergenF:
Greenhörnchen, dein Repertoire ist ja wirklich unerschöpflich!
Na, und was glaubste, in welchem Ausmaß ich das Forum erst mit meinen Threads zumüllen werde, wenn ich mal RICHTIGE Sportverletzungen oder Wettkampfprobleme hab`? :D Da wird der Server gesprengt! :) )

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Na, und was glaubste, in welchem Ausmaß ich das Forum erst mit meinen Threads zumüllen werde, wenn ich mal RICHTIGE Sportverletzungen oder Wettkampfprobleme hab`?
Hör auf...wisper...ich fürchte mich...

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Huhu Hörnchen,

cremst du dich nach der Dusche ein .... ich gehe mal stark davon aus. Was nutzt du für eine Lotion?

Mehrere Ansätze möglich:

Cremes mit Harnstoff - halten mehr Feuchtigkeit in der Haut.

Aloe-Vera-Gel. Soll hautberuhigend und feuchtigkeitsspendend wirken.


Eher konventionell: Jade Body Cocoon. Macht herrliche Haut - zumindest bei mir. Aber ich bin auch kein Problemfall.


Ansonsten - am besten wirklich ohne jegliche Tenside duschen und nur die extrem-müffeligen Körperbereiche irgendwie mit Waschmittel in Kontakt kommen lassen. Das beinhaltet auch, das Shampoo vom Haarewaschen nicht über den Körper laufen zu lassen!! Mit vorgebeugtem Kopf waschen und ausspülen...

Duschöl von Nivea ist auch gut, sehr rückfettend.

Mehr fällt mir nicht ein.

Gruß Ella

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Never be afraid to try something new.
Remember that amateurs built the ark, professionals built the Titanic.

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Original von SaM:Das sieht dann halt so aus, daß ich an einem Tag 2 Stunden im Wald oder sonstwo rumrenne und danach 2 Stunden klettern gehe.
Hmmm....macht eigentlich Sinn - aber mir gefällt es halt so gut, morgens VOR der Arbeit was zu machen und dann abends noch `ne andere "Disziplin"...und um alles direkt hintereinander zu machen...ich glaube, da bin ich noch nicht fit genug für! :D

Aber vielleicht hat ja einer `nen superguten Tip für uns - von dem Tip darfst DU dann auch was abhaben.... :P

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Original von Ella:cremst du dich nach der Dusche ein .... ich gehe mal stark davon aus. Was nutzt du für eine Lotion?
Da hab` ich auch schon alles mögliche ausprobiert, vom Babyöl in die feuchte Haut massieren (klingt wie`n zweitklassiger Softporno! ! :) ) über stinknormale Aldi-Bodymilk bis hin zu fetter Nivea-Creme...bringt irgendwie alles nicht wirklich was! Aber Aloe-Vera könnt` ich mal testen...darauf kommt`s ja nun auch nicht mehr an....und Haare über dem Waschbecken waschen dürfte bei meinen 10mm-Raspeln auch kein grösseres Problem darstellen...datt tescht isch mal!

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Hi Greenie,

ich bin da auch so än sensibl` Pflänzje....

Ich benutze Körperöl anstatt Lotion, das ist absolut klasse.
(bevorzugt von Kneipp oder WELEDA)
Im ersten Moment glänzt die Haut wie auf Hochglanz poliert, aber der `Nacheffekt` für die Haut ist halt genial. SEitdem hab ich da mit der Haut echt weniger Probleme.

LG

Mermaid

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Och nein, Greeni du ärmste. Fatal!!
Herzblatt hat`s auch.
Dauerrun zum Dermatalogen hat es nicht behoben.
Wahnsinn er bekam jenste Produkte, zum Teil, ja haarsträubend
aufwendig zum anwenden
und dann hinterher die Wanne
wieder sauber zu bekommen.
Hab jetzt das erzählt damit es Dich ein bisschen tröstet:
`Geteiltes Leid ist halbes Leid`
Bild





Vielleicht lindert es Dir damit auch das Übel:
Mit Lubex macht er gute Erfahrung. Er benutzt es zum Duschen.
(Reizlose Hautwaschemulsion, extra - mild ph 5.5 Rezeptfrei in der
Apotheke erhältlich)

Er schützt sich so gut als möglich vor Sonne und bräunen.
Entweder durch
hohen Schutzfaktor oder abdecken mit Kleidung (Arme).

Wenn es mal wieder ganz toll juckt hilft ihm auch
original Tropenöl 1001 Apres-Soleil hydratant
mit Avocado-öl Aloe Vera und Feuchthaltefaktor.

LG Steppi


Ach ja, weil Lubex relativ teuer ist, wird dann
mit Duschöl abgewechselt. Verhält prima.


[ Dieser Beitrag wurde von Steppenläuferin am 18.07.2003 editiert. ]

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Oh, Ella hat ein neues Bild! Sieht schön aus. Hätte dich ja fast nicht erkannt, andere Haarfarbe?

Greenhörnchen, ich hab auch so `ne Schildkrötenhaut. Seit einem halben Jahr hab ich erfolgreich täglich die Excipial U Lipolotio draufgeschmiert - hat mir der Arzt in der hautklinik empfohlen. Die hat als Wirkstoff Urea (Harnstoff), das soll für den feuchthalteeffekt verantwortlich sein und ist auch gegen das jucken wirksam. Also bei mir nützt.
Schau mal hier

http://www.scf-online.com/german/ausgab ... a_21_d.htm



Gruß

Beate

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Original von Beate:
Oh, Ella hat ein neues Bild! Sieht schön aus. Hätte dich ja fast nicht erkannt, andere Haarfarbe?


Gruß

Beate
Dem kann ich nur zustimmen! Sieht klasse aus Dein neues Foto Ella!!!

Liebe Grüße!

Thorsten.

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Hallo,

ich leide mit, ich habe auch trockene Haut. Am besten Du benutzt kein Duschbad, sondern nur das klare Wasser (Schweiss ist eh Wasserlöslich also braucht keine Seife) und vorallem nicht zu heiss duschen, sondern nur ein laues warm (so wie gerade noch angenehm ist).

Ansonsten kann ich den Vorrednern bezüglich Harnstoff beipflichten, das hat meine Hautärztin auch geraten.

Die Empfindlichkeit der Haut hängt ja auch noch sehr mit den Wohnumständen zusammen. Sorge in der Wohnung dafür, dass die Luft nicht zu trocken ist (Luftbefeuchter an Heizkörpern im Winter, viele Zimmerpflanzen).

Auch die Wasserhärte spielt eine Rolle, denn hartes Wasser ist schädlicher als weiches kalkarmes. Vielleicht gibt es ja Duschaufsätze die das beeinflussen? Sonst ist man völlig dem ausgeliefert was nunmal da ist.

Aber tröste Dich, wir haben dafür schöne feine Haut und müssen uns nicht so mit Pickelchen und Mitessern plagen ;) .

Viele Grüsse
Demi

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Original von Beate:
Oh, Ella hat ein neues Bild! Sieht schön aus. Hätte dich ja fast nicht erkannt, andere Haarfarbe?

Nee - nur andere Lichtverhältnisse. Ist original Ella - ohne irgendwelche Farbzusätze *g

Mir fällt hinsichtlich der Hautproblematik noch was ein - ist mal n ganz anderer Ansatz.

Manchmal zeigt sich im Hautbild ein ursächlicheres Problem einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Mit den ganzen Cremes/Lotionen/Duschtricks etc. doktert man da nur an Symptomen herum, ohne ursächlich anzugreifen.

... nu kommts dicke alternativ:

Gibt Heilpraktiker, die Unverträglichkeiten (Nahrungsmittel, Materialien, Medikamente etc.) über Kinesiologie austesten.

Ich persönlich kann es empfehlen. Seitdem ich keinen Weizen mehr esse, geht es mir insgesamt viel besser und andere Allergien auf Nahrungsmittel sind fast völlig verschwunden.

Wir sind ja hier im Off-Topic-Forum, da kann ich das ja auch mal ansprechen.

Also .... VIELLEICHT ist die trockene Haut ja auch auf eine unerkannte Unverträglichkeit zurückzuführen. Keine Kontaktallergie, sondern vielleicht Allergie auf irgendwas, was ihr zu euch nehmt und was eben keinen Durchfall sondern ne empfindliche Haut verursacht ...


Nur mal so als Ansatz ....


Gruß Ella

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Mein aufrichtiges Mitgefühl...helfen kann ich Dir aber leider nicht.

Gruß

Hemingway

Niemand, den man liebt, ist jemals tot.

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Original von Ella:Gibt Heilpraktiker, die Unverträglichkeiten (Nahrungsmittel, Materialien, Medikamente etc.) über Kinesiologie austesten.
Hilfe! Laufen die dann mit `ner Wünschelrute um mich rum?? 8o

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neeee :) )

Ich versuchs mal ganz einfach zu erklären ...

Bei der Kinesiologie werden jedem Organ bestimmte Muskeln zugeordnet. Dem Verdauungstrakt z.B. ein Oberarmmuskel oder ein bestimmter Oberschenkelmuskel.

Der Kinesiologe testet diesen Muskel - du leistest gegen seinen Druck mit diesem Muskel Widerstand. Dann wird der Muskel über einen bestimmten Druckpunkt (der für den Oberarm liegt am Ellenbogen) betäubt (sediert), dann leistest du wieder Widerstand und wirst feststellen, das geht nicht mehr so kräftig wie vorher.

Nun wird das zu testende Gut (Lebensmittelprobe, Medikament oder was auch immer) auf deinen Bauch gelegt. Hat es Auswirkungen auf dein Verdauungssystem, so bleibt der Muskel entweder schluff, du hast keine Energie darin, oder er ist stark, kann aber nicht mehr sediert werden (Überreaktion).

Das schöne bei dieser Testmethode ist, daß du selbst direkt merkst, wie dein Körper reagiert.

Die Proben werden oft im Blindversuch gezogen, d.h. auch der Heilpraktiker weiß nicht, was er da gerade auf deinen Bauch legt, kann dich also nicht beeinflussen.

Hoffe, das war verständlich. Wie das funktioniert, kann ich nicht sagen, aber DASS es das tut, dafür leg ich meine Hand ins Feuer (und ich heiße nicht mit zweitem Namen Scaevola!)


Gruß Ella

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Original von Ella:
Nun wird das zu testende Gut (Lebensmittelprobe, Medikament oder was auch immer) auf deinen Bauch gelegt. Hat es Auswirkungen auf dein Verdauungssystem, so bleibt der Muskel entweder schluff, du hast keine Energie darin, oder er ist stark, kann aber nicht mehr sediert werden (Überreaktion).
Ähm, also tja ich weiss nicht....
Und du willst dafür deine Hand ins Feuer legen???
Kommt mir mehr als merkwürdig vor!

Wie funktioniert das in der Praxis, ich liege da beim Kinedingsbums (wie hieß der gleich?) auf der Liege und der legt eine handvoll Weizen oder ein Ei auf meinen Bauch?? Da würd ich mich glaub schlapplachen - bin leider total ungläubig bei sowas.

Gruß
Beate

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Original von Beate:
Ähm, also tja ich weiss nicht....
Und du willst dafür deine Hand ins Feuer legen???
Kommt mir mehr als merkwürdig vor!

Wie funktioniert das in der Praxis, ich liege da beim Kinedingsbums (wie hieß der gleich?) auf der Liege und der legt eine handvoll Weizen oder ein Ei auf meinen Bauch?? Da würd ich mich glaub schlapplachen - bin leider total ungläubig bei sowas.

Gruß
Beate

Ja, definitiv lege ich meine Hand dafür ins Feuer, .daß es funktioniert.

Ich bin Naturwissenschaftlerin, genauer gesagt, Chemikerin, Bereich Biochemie. Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie skeptisch ich den Stories meiner damaligen Mitbewohnerin gelauscht habe. Nun ja .... mein Einstieg in die alternative Medizin war Akupunktur bei Migräne - ist ja auch anerkannt ... dann haben wir ein paarmal Nahrungsmittel getestet, weíl sie mich auch bezüglich Allergie "genadelt" hat.

Ich weiß nicht, wie es funktioniert - aber es funktioniert. Ich bin ja nicht schwächlich, zweimal wöchentlich Langhanteltraining und die Arme sind durchaus nicht mehr schwach ... aber wenn die Dame mir meinen persönlichen Supergau in Form von Haselnüssen oder Weizenmehl auf den Bauch legt, dann kann ich den Arm nicht mal eine Sekunde gegen ihren Druck halten. Ansonsten schiebt sie mich eher von der Liege, bevor der Arm schluff wird .....

Die Lebensmittel befinden sich übrigens in kleinen Glasröhrchen. Ohne den winzigen Aufkleber zu lesen kannst du also Weizen kaum von Roggen oder Dinkelmehl unterscheiden. Ich sehe sowieso nicht, was ich da auf den Bauch bekomme .... aber ich merke einen Riesenunterschied bei der Reaktion meines Körpers.

Verblüffend - aber überzeugend.

Gruß Ella
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Kinesiologe

bei Kindern mit Lernschwierigkeiten ect. wird mittels
Kinesiologe und daraus resultierende Massnahmen
die Hürden der Lernschwierigkeiten überwunden.
So jedenfalls berichten Mütter und Lehrerpersonal.

Bei uns im Betrieb gab es eine Mitarbeiterschulung
Stressbewältigung und da war auch Muskeltest Kinesiologe.

LG Steppi

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Hi greeni,
auf die feuchte heut, nach dem duschen mit ph-neutral,
olivenöl. wirkt wunder richt nach sekunden nicht mehr u. auch in der sonne fängt es nicht an zu stinken. die haut muß naß sein u. dann erst einzihen lassen, fettetauch nicht auf der kleidung. probiere es mal u. sag mir wie es bei dir hilft. baden in milch o. molke ohne die heut abzutrocknen u. nicht zu heiß, besser gar nicht. viel erfolg

waldi

vitamine braucht die waldi

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Ich hielt die Kinesiologie anfangs auch für irgendein esoterisches Zeugs. Zwar kann ich auch heute nicht ausschließen, daß es so ist, da ich es nicht selbst überprüft habe. Aber nachdem mehrere Menschen, die für mich äußerst vertrauenswürdig sind, von der Kraft der Kinesiologie überzeugt sind, kann ich mich dem nicht verschließen.

Jürgen

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Hey Greenie!

Witzig! (nicht das mit der HaAut, das ist blöd) heute beim Duschen habe ich im Kopf genau die gleiche Frage fürs Forum formuliert. Aber da es bei mir nicht ganz so arg ist und ich hier schon so viel rumjammere, habe ich mich zurückgehalten.
Und nun kann ich trotzdem ganz viele Tipps zum Thema lesen! Danke dafür :D

Lorien

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Greenie, ich würde Ellas Tipps ernst nehmen, ich habe zwar keine Ahnung, aber spüre, sie weiß wovon sie spricht. Gefällt mir sehr gut! :)

Baba vom Alpi :rolleyes:

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Hallo Greenie,
Mit trockener Haut habe ich auch so meine Erfahrung. Daher hier mein Tip:
Von Lavera (im Naturkostladen oder den neuen "Alnatura"-Kette) gibts eine After-Sun-Bodylotion, die ist genial. So richtig schön fettig, die hält auch bei meiner Haut mindestens 1 Tag.
Im Body-Shop gibts dieses ganze Kakao- oder Shea-Butter-Programm für trockene Haut, ist auch empfehlenswert, aber nicht ganz billig.
Wenn die Haut nach dem Sport rötlich ist und brennt, liegt das u.U. daran, dass der Säureschutzmantel angegriffen ist - zB. durch zu heißes Duschen oder so. Wichtig beim Duschen: kurz duschen und nicht zu warm (max. 30 Grad). Und mit wenig Duschgel.
Gerbstoffhaltige Präparate (z.B. Eichenrindenextrakt) sind in Ordnung bei Kontaktekzem, ob ich sie aber "nur" bei trockener Haut nehmen würde, weiß ich nicht.
Was auch ganz toll den Juckreiz lindert, ist Lavendelöl. Wenn Du das in Dein normales Körperöl (möglichst auf pflanzlicher Basis) reinmischt (1 TL auf 200 ml), wirkt das (zumindest bei mir) wunder. Mußt halt damit leben, dass Du dann nach Lavendel duftest, ich weiß ja nicht, ob das Deinem Typ entspricht :) )
Hoffe, dass es Dir hilft, ich weiß wie das nerven kann...
Grüße von Wiebke

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Hallo,
ich hatte schon so meine Probleme mit trockener Haut. Ein gescheiter Mensch hat mich dann drauf gebracht, dass das was mit einer Übersäuerung des Körpers zu tun haben könnte, die durch eine unausgewogene Ernährung verursacht wird. Saure bzw. säurehaltige Lebensmittel wirken ja wassertreibend - der Körper bemüht sich, die Säure und deren Abbauprodukte aus dem Körper zu schaffen, teils über Niere und Darm, und was dann noch übrig ist über die Haut. Wenn in den Muskeln nicht mehr genug Wasser da ist, zieht der Körper die Feuchtigkeit aus der Haut, was dann zu den von Dir beschriebenen Symptomen führt. Mein Vorschlag: check mal die Liste Deiner bevorzugten Lebensmittel durch. Stark sauer sind zum Beispiel: Kaffee, Cola (und alle stark gezuckerten Limonaden), Fleisch, Schokolade, kohlensäurehaltiges Mineralwasser, Zitrusfrüchte - ebenfalls nicht so toll ist Alkohol, da auch wassertreibend. Soll jetzt nicht heißen, dass Du auf das verzichten musst, sondern einfach ein bißchen balancieren (z.B. Kaffee immer mit Milch, da Milch alkalisch ist, einheimisches Obst (Äpfel, Kirschen, Zwetschgen,..) statt Exoten (außer Bananen), Apfelsaftschorle statt Mineralwasser pur und gegebenfalls Basica als Nahrungsergänzung zuführen (wurde ursprünglich für schwangere Frauen entwickelt, findet aber auch unter Läufern immer mehr Befürworter). Die vorgeschlagenen Cremes und Salben können den Heilungsprozess sicher beschleunigen und die lästigen Symptome lindern, aber an die Ursache kommen die nicht ran. Ein Allergietest könnte hilfreich sein.
Seit ich auf die Ernährung verstärkt achte, habe ich keine Probleme mehr mit Hautjucken, viel wichtiger, ich empfinde die Umstellung nicht als Einengung oder Kasteiung.
Probiers einfach mal aus.
Alles Gute und viele Grüße

Michael

Ich kratz` ab!

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Hallo,

in der apotheke gibt es "Alfason Repair" - meine Kleine hat schuppig-trockene Haut, und das Zeuch hilft bombig!

Ist nicht billig, aber sehr ergiebig!

Auf dass es nicht mehr kratzen möge
Traube

--
http://www.kizzfizz.de

Secondhand für Baby- und Kinderbekleidung

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30
Hallo Greeni,

bin zwar etwas spät dran aber ich hoffe ich kann dir einen Tipp geben.

Mein Sohn hat Neurodermitis. Bei ihm hat "Eucerin Trockene Haut" Waschlotion und von der gleichen Firma die Körperlotion mit Omega-Fettsäuren (5 %)Wunder gewirkt. Für ganz besonders trockene Stellen gibt es auch eine Fettsalbe mit einer höheren Konzentration der Omega- Fettsäuren (20 %). Außerdem bieten die noch ein Duschöl an. Dies ist aber so fettig, dass man richtig vorsichtig sein muss beim Duschen wegen der Rutschgefahr (außerdem ist das Reinigen der Dusche anschließend nicht gerade eine Freude).

Gruß
Garfield :D :D

P.S.
In meiner Apotheke gibt es Proben von den Produkten und manchmal auch kleinere Packungsgrößen zum Testen.

Ich kratz` ab!

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BIOCHEMIE ist echt eine Idee. Mein Mann hat seit 40 Jahren Hautprobleme, genau das Gleiche wie Du, trockene Haut ect.

Vor ein paar Wochen habe ich eine Frau kennengelernt, die Heilpraktikerin ist und gerne mit Biochemie nach Dr. Schüßler arbeitet.

Die hatte ihm eine Salbe Nr. soundso empfohlen, die er, obwohl selber Wissentschaftler und daher nicht so "Gläubig", tatsächlich freiwillig ausprobiert hatte (Wünschelrute und so ;-)

ES HAT WIRKLICH GEHOLFEN!!! Er sagt, dass er in den 40 Jahren so viel gemacht hat und nix bisher geholfen hätte bis jetzt.

WAT N WUNDER! Das Zeug kostet nicht viel, so ca.3€

ECHT, mein Mann ist so was von ANTI-Naturheilkunde!!!!!!!!! Habe selber auch gute Erfahrungen damit gemacht, hatte ständig eingeklemmte Rückennerven und dadurch saumäßig viel Schmerzen.
Meine WUNDERHEILERIN (ihr fehlt echt nur noch ´n Besen) hat mir wieder auf die Beine geholfen, die vielen Ärzte, die ich vorher besucht hatte nicht! Obwohl ich auch immer etwas spektisch bin, aber wenn´s hilft....

Kann Heilpraktiker nur empfehlen
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