Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Jolly Jumper hat geschrieben:Ich warte mal die Woche noch ab und hänge vielleicht noch ein Bild dazu.

Die Bilder hätte ich auch ganz gern

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Die Bilder hätte ich auch ganz gern

Gruß,
Gero

Die schickt der Niko bestimmt gerne rum.

Hi,

ich hab mich auch gefreut, viele von Euch gestern mal ein wenig kennenzulernen. War eine schöne Aktion und Werbung laufen für eine symphatische Physiotherapeutin, die auch noch beispielsweise dem Volker spontan mit Rat und Tape zu 40 km verholfen hat ist ja wohl Ehrensache, noch dazu in dem schicken grünen Shirt. Das Shirt ist übrigens aufgefallen, abends war ich noch mit Freunden essen, da war eine Arzthelferin einer grösseren Leonberger Gemeinschaftspraxis dabei. Die waren auch mit ca. 50 Läufern in Ditzingen und sie meinte, sie hätte mich gar nicht gesehen, was ich denn anhatte. Ich sagte ihr, dass ich mit einem grünen Shirt "von der Konkurrenz" unterwegs war, da hat sie gemeint, die Shirts wären ihr aufgefallen, hat mir noch das Logo beschrieben und gemeint, das werden sie wohl nächstes Jahr auch ein bisschen professioneller machen müssen ;)

Meine offiziellen 40,5 km (laut GPS 31 Laufkilometer + ein paar Spazierkilometer) hab ich meinen Kindersportkids spendiert, die tauchen also in "unserer" Wertung hier nicht auf. Dass das gestern bei mir recht locker ging bestätigt meinen Aufwärtstrend und macht mir weiterhin viel Hoffnung

Bis bald mal wieder...

Holle

gero hat geschrieben:Die Bilder hätte ich auch ganz gern

Gruß,
Gero

@alwinesrunner
es sollte noch einen temperatur bzw. witterungsrechner geben: welchen puls hätte ich gestern gehabt wenn es bewölkt gewesen wäre und 8 grad weniger gehabt hätte...
den würde ich dann auch nutze.
ich glaub nicht dass ich trotz meiner sub70kg auf 180-182cm krank aussehe...(erst am 8.5.2010 nach 14 uhr ;)

Jolly Jumper hat geschrieben: Ich warte mal die Woche noch ab und hänge vielleicht noch ein Bild dazu.

Na dann spenden die ja nochmehr

floboehme hat geschrieben:@alwinesrunner
es sollte noch einen temperatur bzw. witterungsrechner geben: welchen puls hätte ich gestern gehabt wenn es bewölkt gewesen wäre und 8 grad weniger gehabt hätte...
den würde ich dann auch nutze.
ich glaub nicht dass ich trotz meiner sub70kg auf 180-182cm krank aussehe...(erst am 8.5.2010 nach 14 uhr ;)

Krank aussehen...
Also krank sehe ich mit 87 kg auf 1,73 auch nicht aus..
Würde in dem Fall aber lieber krank aussehen...
Aber momentan habe ich eben andere Prios..

Hallo,

schickt mir einfach eine PN mit eurer Mailadresse und ich sende euch dann die Bilder zu.

Gruß
Niko

alwinesrunner hat geschrieben:Krank aussehen...
Also krank sehe ich mit 87 kg auf 1,73 auch nicht aus..
Würde in dem Fall aber lieber krank aussehen...
Aber momentan habe ich eben andere Prios..

Oh man da bin ich mit meinen 86Kg doch gar nicht so schlecht dran bei 1,82.
Will aber versuchen das ich bis zur Jungfrau 79Kg habe bin auch von meinem Kochenbau auch ziemlich schlank.
Kochenbau was habe ich da geschrieben na ja denke halt mal wieder ans Essen und was meine Frau wieder so gutes gekocht hat.

Mit meinen 45,8 WochenKm die ich letzte Woche gelaufen bin, bin ich sehr zufrieden und auf dem richtigem Weg wieder nach oben.
Wenn ich das gewusst hätte was ich jetzt weis wäre ich heute Mittag noch ne kleine Runde gelaufen. Morgen habe ich wieder ein Termin ob ich dann zum laufen komme weis ich nicht. Dafür bin ich heute Nacht 350 Treppen gestiegen. Muss aber wieder eine andere Treppe nehmen wo der Aufzug daneben ist. Beim runter laufen habe mein Knie doch ganz schön gespürt. Laufe die Treppen aber ganz gemütlich das ich nicht so ins Schwitzen komme. Ist einfach nicht gut wenn man von der Pause mit verschwitzen Klamotten an den Arbeitsplatz geht.
Aber so habe ich ein wenig Krafttraining für den Berglauf.

Gruß Horst

Gutenberg1964 hat geschrieben: schickt mir einfach eine PN mit eurer Mailadresse und ich sende euch dann die Bilder zu.

Hab ich doch schon längst gemacht

Gäu-Läufer hat geschrieben:Oh man da bin ich mit meinen 86Kg doch gar nicht so schlecht dran bei 1,82.

Mann das fühl ich mich mit meinen 72 Kg wie ne Feder, obwohl ich doch ne fetten Glygokenspeicher vor mir her tragen. Ich bin aber auch nur 1,69 m groß.

Wäre ich leichter, wäre ich womöglilch noch schneller

Hallo!

Nur kurz, bin schon wieder auf dem Sprung. Meine Frau hat auch ein paar Bilder gemacht, bei Interesse könnt ihr mir auch ne PN schicken.

Bis später!

Hallo zusammen,

ich habe die Liste mal wieder etwas auf den aktuellen Stand gebracht.

Neu hinzu gekommen ist der Iller-Marathon om 6. 6. 2010 und der APUT am 22. 8. 2010.
Außerdem habe ich den Mallorca-Marathon gestrichen, der in diesem Jahr ohne mich stattfinden wird.
Ebenfalls hinzu gekommen ist die Marathonstaffel in Frankfurt.

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

Schwarzwald Berglauf Pokal


Mai 2010
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo, gero, Benedikt?
09.05.2010 Fontanis Kirbachtallauf -> holle, Gutenberg?, Jolly Jumper, Benedikt?
15.05.2010 Keufelskopf Ultra Trail -> holle
15.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Kandel-Berglauf: -> berschee?, Gäu-Läufer?
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg (HM), Jolly Jumper (HM)
20.-23.05.2010 Traildays Garmisch: -> holle
24.05.2010 Glemsmühlenlauf: -> holle
22.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hundseck-Berglauf -> Gäu-Läufer?
30.05.2010: Volkslauf Önsbach -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hochblauen-Berglauf
06.06.2010 Iller-Marathon -> Gutenberg
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg, Jolly Jumper, Gäu-Läufer'(wenn keine Hizeschlacht), Mauki, alwinesrunner
20.06.2010 Nagoldseelauf-> bolk
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé, bolk?
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo, Benedikt?
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?, holle, Gutenberg
03.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Schauinsland-Berglauf
17.07.2010 Oberstenfeld Ortslauf -> Gäu-Läufer(HM), Gutenberg(HM), Jolly Jumper(10Km)
18.07.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
31.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Tote Mann Berglauf
August 2010
22.08.2010 Allgäu Panorama Ultra Trail: -> Gutenberg?
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle
September 2010
11.09.2010 Jungfrau Marathon -> Gäu-Läufer
18.09.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Belchen-Berglauf
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero, Jolly Jumper
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Brandenkopfberglauf: -> bolk?
03.10.2010 Bodensee Drei Länder Marathon: -> Mauki
10.10.2010 München Marathon: -> Flo, Benedikt
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM), bolk?
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk?, gero?
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer , Gutenberg (Radiergummi-Staffel)
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg
05.12.2010: Nikolauslauf Tübingen:-> bolk, Philippé


Diese Läufe sind bereits Geschichte
April 2010
25.04.2010 Ditzinger Lebenslauf: -> Philippé, gero, Jolly Jumper, holle, Gutenberg, Gäu-Läufer, Mauki, bolk
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
18.04.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Moosenmaettle-Berglauf: ->
18.04.2010 Lichtenwald Halbmarathon: -> Benedikt, Mauki
21.03.2010 Ultramarathon Eschollbruecken: -> bolk (25KM)
20.03.2010 24. Schwäbisch Gmünder Stadtlauf Mauki
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer (HM), Jolly Jumper (HM), Gutenberg1964 (HM), alwinesrunner HM, sandra7381 (HM),
27.02.2010 Donnersberglauf: -> bolk
21.02.2010 Allgäuer Schneeschuhtrail: -> holle
21.02.2010 Sindelfinger Glaspalastlauf: -> Philippé, Gero, bolk
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero, bolk, Gutenberg, Philippé
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippé, Mitlaufen, sandra7381
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper, sandra7381
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gutenberg
08.11.2009 Int. Hohenzollern-Berglauf: -> Chayzor, sandra7381!
06.-08.11.2009 Trailrun-World Master in Dortmund Flo[/QUOTE]

Gruß
Niko

Der "Allgäu Panorama Ultra Trail" hört sich schon verlockend an

Stellt sich die Frage, welche Leistungen man wirklich für einen Startplatz vorweisen muß

Bei der Anmeldung müssen 2 Ergebnisse der jüngeren Vergangenheit angegeben werden. Über das Startrecht entscheidet der Veranstalter.
...
Zeiten interessieren uns weniger, bewältigte Distanzen und Höhenmeter schon mehr

Dann muß ich wohl doch noch ein paar Berge hochrennen...

Gruß,
Gero

Gero,

letztes Jahr hab ich dem Veranstalter vorab eine Mail geschickt, der Axel ist ein netter Kerl und möchte durch den Hinweis nur vermeiden, dass jemand aus einer Bierlaune heraus mitmacht und eingeht.

Mit Deinem Albmarathon lässt er Dich da locker mitlaufen. Du hast das ja auch locker drauf! Ich war absolut begeistert vom Allgäu Panorama Ultra Trail, kann ihn Dir nur empfehlen. Allerdings ist er wirklich hart. Ich fand ihn DEUTLICH härter als den K78, den ich 4 Wochen vorher gelaufen bin.

Wie gesagt, so wie ich Dich am Sonntag erlebt hab ist das für Dich aber kein Problem, wenn Du halbwegs fit bist (ich bin ja mit Achillessehnenproblemen gestartet und trotzdem noch einigermassen gut durchgekommen).

Gruss Holle

P.S. ein ganz kleines bisschen liebäugle ich auch noch damit, den AP-Ultra-Trail eine Woche vor dem Mt. Blanc gemütlich mitzunehmen, muss mich aber auf jeden Fall noch schlau machen, ob das nicht absoluter Blödsinn ist.

An welchen Wettkämpfen ihr alle so teilnehmt, wow kann ich da nur sagen.

Da muss ich noch ein paar Jährchen laufen bis ich soweit bin

mauki hat geschrieben:An welchen Wettkämpfen ihr alle so teilnehmt, wow kann ich da nur sagen.

Da muss ich noch ein paar Jährchen laufen bis ich soweit bin

OB ich an sowas teilnehme ist noch die Frage. Aber reizen würde es mich schon.
Dass ich das ganze irgendwie lebend durchstehe, bezweifle ich auch nicht. Aber es soll natürlich auch noch Spaß machen.

Mir ist gerade auch noch aufgefallen, dass es sehr wahrscheinlich mit dem Termin nicht klappt.
(Ich wollte doch am 21.8. heiraten )

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:OB ich an sowas teilnehme ist noch die Frage. ...
Mir ist gerade auch noch aufgefallen, dass es sehr wahrscheinlich mit dem Termin nicht klappt.
(Ich wollte doch am 21.8. heiraten )

Gruß,
Gero

Und wo liegt da das Problem???

Gruß
Niko

Wenn wir um 3.30 Uhr morgens bei Dir wegfahren sind wir um 6.00 Uhr pünktlich zum Start in Sonthofen!

gero hat geschrieben:Der "Allgäu Panorama Ultra Trail" hört sich schon verlockend an

Stimmt, für mich wäre die Staffel sehr verlockend .
Ihr wisst ja bis 25KM, gerne auch nur bergauf geht bei mir alles, nur danach ist Sense und abwärts sollte es auch nicht allzu viel gehen

Leider ist es für mich ein blöder Termin, komme die Woche vorher erst aus dem Urlaub zurück, das heißt ich muss vermutlich ackern

Naja, vielleicht laufen ja zumindest zwei "Grünhemden" mit

gero hat geschrieben: Mir ist gerade auch noch aufgefallen, dass es sehr wahrscheinlich mit dem Termin nicht klappt.
(Ich wollte doch am 21.8. heiraten )

Ja da kommt man schon in den Gewissenkonflikt.

Frag mal deine zukünftige was wichtiger ist

mauki hat geschrieben: Frag mal deine zukünftige was wichtiger ist

Wenn ich das mache, habe ich in Zukunft SEHR VIEL Zeit zum Laufen

Gruß,
Gero

ja, gero wird ultraläufer (oder beim daheimbleiben sprinter) ;)

heute lief es mal wieder gut. 20 grad 50/50 sonne/schatten und 13,7km in 60min bei 75% hfmax. gmünd kann bei solch einem wetter gern kommen.

Gutenberg1964 hat geschrieben: APUT am 22. 8. 2010.

eine Teilnahme wäre zu überlegen, mal sehen wie das Training bis dorthin verläuft

so, heute noch 14,4km bei 22 grad und sonnenschein. ging ganz gut. am ende fehlte mir jedoch auch die flüssigkeit. trotzdem war das 4:09er-tempo in den 60min angenehm.

holle hat geschrieben: P.S. ein ganz kleines bisschen liebäugle ich auch noch damit, den AP-Ultra-Trail eine Woche vor dem Mt. Blanc gemütlich mitzunehmen, muss mich aber auf jeden Fall noch schlau machen, ob das nicht absoluter Blödsinn ist.

Für MICH wäre das absoluter Blödsinn. Aber DU verträgst da sicher einiges mehr


Meine Augenprobleme sind leider noch nicht besser geworden. Nähere Details will ich euch erstmal ersparen. Auf jeden Fall habe ich erstmal mein Lauftraining komplett einstellen müssen
D.h. in Warmbonn werde ich mit Sicherheit nicht dabei sein. Und ob ich bei den 6 Stunden Gmünd dabei bin, steht auch noch in den Sternen

(Vielleicht bekomme ich heute abend Neuigkeiten. Denn dann habe ich mal wieder einen Arzttermin...)


Gruß,
Gero

das ist/wäre aber schade ;(
weiterhin also gute besserung, auch wenn ich evtl. die runden alleine drehen muß ;(
(wobei - wenn du nicht dabei bist und die temperaturen sollen hoch werden, dann werde auch ich den lauf stecken)

gero hat geschrieben: Meine Augenprobleme sind leider noch nicht besser geworden. Nähere Details will ich euch erstmal ersparen. Auf jeden Fall habe ich erstmal mein Lauftraining komplett einstellen müssen
D.h. in Warmbonn werde ich mit Sicherheit nicht dabei sein. Und ob ich bei den 6 Stunden Gmünd dabei bin, steht auch noch in den Sternen

(Vielleicht bekomme ich heute abend Neuigkeiten. Denn dann habe ich mal wieder einen Arzttermin...)


Gruß,
Gero

Mensch Gero, das ist ja ein Riesenmist!

Hoffentlich erfährst du demnächst mal genaueres. Gute Besserung jedenfalls!



Ich komme gerade gar nicht so zum Laufen, ich hab mir gestern ein Auto gekauft. Nächste Woche hol ich es.

gero hat geschrieben: D.h. in Warmbonn werde ich mit Sicherheit nicht dabei sein. Und ob ich bei den 6 Stunden Gmünd dabei bin, steht auch noch in den Sternen

Mensch Gero - so ein Mist! Alles Gute weiterhin!

Auch mein Lieblingslauflauf (Warmbronn) wird für mich ausfallen. Die km vom Lebenslauf haben meine Genesung etwas zurückgeworfen, so dass ich noch eine Woche Pause mehr dranhängen muss... Wenn´s nicht allzu sehr regnet wir Mia die Familienehre beim Bambinilauf retten

Angemeldet war ich zwar schon, aber ich habe keine Lust danach noch mal 2-3 Wochen zu Pausieren... So fasse ich erst mal den Feuerbacher Stadtlauf als Wiedereinstieg / Genusslauf am 8.5 ins Auge (sorry Gero , sagt man aber doch so?!?)

Danke für eure Anteilnahme!
Ich will hier auch kein Mitleidthread draus machen, sondern wollte euch lediglich informieren.

Aktuelle Information: nächsten Dienstag geht es in Augenklinikum nach Tübingen.

@Philipp: Tut mir leid, dass auch für dich Warmbronn ausfällt. Wünsche dir ebenfalls gute Besserung!

Gruß,
Gero

danke für die info...viel erfolg (und wir machen keinen mitleidthread drauss!)

Das ist ja echt ärgerlich mit deinem Auge. Hoffe das sich bald wieder bessert und du wieder laufen kannst.

Gero das ist die richtige Entscheidung noch eine zweite Meinung einzuholen.
wünsche dir und Philippé gute und schnelle Besserung. Wenn ihr wieder gesund seit machen wir bestimmt wieder eine und was gemütlich zusammen.

War gestern mal wieder unterwegs mein linkes Bein hat mal wieder für 2min gedacht es muss mir zeigen das es noch zwicken kann. Aber dem habe ich abgeholfen. Ein wenig schneller gelaufen und es hat aufgehört und gleich Eis drauf. Macht euch keine Sorgen es ist alles noch im hell grünem Bereich.

Und wenn es wieder anfangen sollte weis ich ja jetzt wo mir geholfen wird.

Gruß Horst

neu: Feuerbacher Volkslauf und JP Morgan (zu dem ich mich / und 70.000 andere Spinner / eben angemeldet habe - mein Arbeitgeber lässt diesmal sogar Anreise, Startgeld und T-Shirt springen )

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

Schwarzwald Berglauf Pokal


Mai 2010
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo, gero, Benedikt?
08.05.2010 Feuerbacher Volkslauf Philippé?
09.05.2010 Fontanis Kirbachtallauf -> holle, Gutenberg?, Jolly Jumper, Benedikt?
15.05.2010 Keufelskopf Ultra Trail -> holle
15.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Kandel-Berglauf: -> berschee?, Gäu-Läufer?
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg (HM), Jolly Jumper (HM)
20.-23.05.2010 Traildays Garmisch: -> holle
24.05.2010 Glemsmühlenlauf: -> holle
22.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hundseck-Berglauf -> Gäu-Läufer?
30.05.2010: Volkslauf Önsbach -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hochblauen-Berglauf
06.06.2010 Iller-Marathon -> Gutenberg
09.06.2010 J.P. Morgan Lauf Philippé
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg, Jolly Jumper, Gäu-Läufer'(wenn keine Hizeschlacht), Mauki, alwinesrunner
20.06.2010 Nagoldseelauf-> bolk
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé, bolk?
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo, Benedikt?
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?, holle, Gutenberg
03.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Schauinsland-Berglauf
17.07.2010 Oberstenfeld Ortslauf -> Gäu-Läufer(HM), Gutenberg(HM), Jolly Jumper(10Km)
18.07.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
31.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Tote Mann Berglauf
August 2010
22.08.2010 Allgäu Panorama Ultra Trail: -> Gutenberg?
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle
September 2010
11.09.2010 Jungfrau Marathon -> Gäu-Läufer
18.09.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Belchen-Berglauf
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero, Jolly Jumper
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Brandenkopfberglauf: -> bolk?
03.10.2010 Bodensee Drei Länder Marathon: -> Mauki
10.10.2010 München Marathon: -> Flo, Benedikt
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM), bolk?
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk?, gero?
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer , Gutenberg (Radiergummi-Staffel)
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg
05.12.2010: Nikolauslauf Tübingen:-> bolk, Philippé


Diese Läufe sind bereits Geschichte
April 2010
25.04.2010 Ditzinger Lebenslauf: -> Philippé, gero, Jolly Jumper, holle, Gutenberg, Gäu-Läufer, Mauki, bolk
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
18.04.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Moosenmaettle-Berglauf: ->
18.04.2010 Lichtenwald Halbmarathon: -> Benedikt, Mauki
21.03.2010 Ultramarathon Eschollbruecken: -> bolk (25KM)
20.03.2010 24. Schwäbisch Gmünder Stadtlauf Mauki
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer (HM), Jolly Jumper (HM), Gutenberg1964 (HM), alwinesrunner HM, sandra7381 (HM),
27.02.2010 Donnersberglauf: -> bolk
21.02.2010 Allgäuer Schneeschuhtrail: -> holle
21.02.2010 Sindelfinger Glaspalastlauf: -> Philippé, Gero, bolk
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero, bolk, Gutenberg, Philippé
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippé, Mitlaufen, sandra7381
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper, sandra7381
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gutenberg
08.11.2009 Int. Hohenzollern-Berglauf: -> Chayzor, sandra7381!
06.-08.11.2009 Trailrun-World Master in Dortmund Flo[/QUOTE]

Beim JP Morgan werde ich auch wieder dabei sein.
Vielleicht sieht man sich ja da
(Hat nichts mit meinem Auge zu tun!)

Gruß,
Gero

Wann und wo ist denn der JP Morgan?

wo muß ich mich als angestellter bewerben bei deinem chef, damit ich alles beim jp morgan gesponsert bekomme?
ich hab grad mein neues x-bionic-fennec bike shirt erhalten. das werde ich jetzt gleich mal testen. hat ja das richtige wetter dazu.
also eine stunde "locker" (je nachdem wie das grad bei dem wetter machbar ist).
muss mal meine gmünd taktik überlegen: bike fennec bei warmen temperaturen und in die rückentasche vom shirt eine 0,2l flasche. so stell ich mir das für gmünd vor mit dem thema eigenverpflegung und mitnahmemöglichkeit. weiss nicht wie sinnvoll es ist am verpflegungsstand was zu bunkern. man kommt ja mehrmals vorbei und da bräuchte man dann zig flaschen...ausser man nimmt eine kleine und trägt die dann mal ne runde am rücken mit sich und lässt diese sich später von seiner sippschaft wieder befüllen?!?
(naja, das ist aber nur bei warmen temperaturen so, bei 13 grad werde ich auch ohne eigenverpflegung und nur mit gels starten).

mauki hat geschrieben:Wann und wo ist denn der JP Morgan?

Der JP Morgan ist ein Firmenlauf am 9.6. in Frankfurt. Aber für einen Läufer eigentlich völlig uninteressant.
70.000 Leute laufen/gehen 5,6km lang. Wenn man einigermaßen schnell vorwärts kommen will, muß man schon über Leichen gehen.
Aber es ist halt ein Riesenevent. Meist mit anschließendem Grillen oder ähnlichem verbunden.

Gruß,
Gero

@Gero,
das ist ja wirklich ein schöner Mist! Ich wünsche Dir, das du die Sache bald in den Griff bekommst , halt uns weiter auf dem Laufenden!

Ich schreib mich mal in Feuerbach dazu, Warmbronn ist auch unsicher. Im Juli trag ich mich mal ganz unverbindlich zu Gero dazu

Liste

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

Schwarzwald Berglauf Pokal


Mai 2010
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> bolk?,
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo, gero, Benedikt?
08.05.2010 Feuerbacher Volkslauf Philippé?, bolk
09.05.2010 Fontanis Kirbachtallauf -> holle, Gutenberg?, Jolly Jumper, Benedikt?
15.05.2010 Keufelskopf Ultra Trail -> holle
15.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Kandel-Berglauf: -> berschee?, Gäu-Läufer?
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg (HM), Jolly Jumper (HM)
20.-23.05.2010 Traildays Garmisch: -> holle
24.05.2010 Glemsmühlenlauf: -> holle
22.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hundseck-Berglauf -> Gäu-Läufer?
30.05.2010: Volkslauf Önsbach -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hochblauen-Berglauf
06.06.2010 Iller-Marathon -> Gutenberg
09.06.2010 J.P. Morgan Lauf Philippé
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg, Jolly Jumper, Gäu-Läufer'(wenn keine Hizeschlacht), Mauki, alwinesrunner
20.06.2010 Nagoldseelauf-> bolk
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé, bolk?
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo, Benedikt?
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?, holle, Gutenberg
03.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Schauinsland-Berglauf
17.07.2010 Oberstenfeld Ortslauf -> Gäu-Läufer(HM), Gutenberg(HM), Jolly Jumper(10Km)
18.07.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero, bolk?
31.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Tote Mann Berglauf
August 2010
22.08.2010 Allgäu Panorama Ultra Trail: -> Gutenberg?
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle
September 2010
11.09.2010 Jungfrau Marathon -> Gäu-Läufer
18.09.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Belchen-Berglauf
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero, Jolly Jumper
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Brandenkopfberglauf: -> bolk?
03.10.2010 Bodensee Drei Länder Marathon: -> Mauki
10.10.2010 München Marathon: -> Flo, Benedikt
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM), bolk?
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk?, gero?
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer , Gutenberg (Radiergummi-Staffel)
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg
05.12.2010: Nikolauslauf Tübingen:-> bolk, Philippé


Diese Läufe sind bereits Geschichte
April 2010
25.04.2010 Ditzinger Lebenslauf: -> Philippé, gero, Jolly Jumper, holle, Gutenberg, Gäu-Läufer, Mauki, bolk
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
18.04.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Moosenmaettle-Berglauf : ->
18.04.2010 Lichtenwald Halbmarathon: -> Benedikt, Mauki
21.03.2010 Ultramarathon Eschollbruecken: -> bolk (25KM)
20.03.2010 24. Schwäbisch Gmünder Stadtlauf Mauki
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer (HM), Jolly Jumper (HM), Gutenberg1964 (HM), alwinesrunner HM, sandra7381 (HM),
27.02.2010 Donnersberglauf: -> bolk
21.02.2010 Allgäuer Schneeschuhtrail: -> holle
21.02.2010 Sindelfinger Glaspalastlauf: -> Philippé, Gero, bolk
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen -> Jolly Jumper, gero, bolk, Gutenberg, Philippé
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippé, Mitlaufen, sandra7381
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper, sandra7381
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gutenberg
08.11.2009 Int. Hohenzollern-Berglauf: -> Chayzor, sandra7381!
06.-08.11.2009 Trailrun-World Master in Dortmund Flo

Hallo alle zusammen,

Gero und Philippé, euch beiden gute Besserung.

Horst: nur nicht übertreiben

Flo: bei Dir läuft ja alles rund

Jolly: Glückwunsch zum Neuerwerb

Ich selbst werde am Wochenende auch mal wieder die Laufschuhe schnüren und eine kleine Runde drehen.

Gruß
Niko

bolk hat geschrieben: ...

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

0 (NULL)

Berglaufpokal ohne Treppenläufe ?
Hätte noch ein Startplatz vom Fünf-Seen-Lauf-Fan abzugeben.
Pfingsten in Berlin mit 770 Stufen

TomRun hat geschrieben:Berglaufpokal ohne Treppenläufe ?
Hätte noch ein Startplatz vom Fünf-Seen-Lauf-Fan abzugeben.
Pfingsten in Berlin mit 770 Stufen

Danke Dir, da ist wohl der Link verloren gegangen

Liste

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

Schwarzwald Berglauf Pokal


Mai 2010
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> bolk?
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo, gero, Benedikt?
08.05.2010 Feuerbacher Volkslauf Philippé?, bolk
09.05.2010 Fontanis Kirbachtallauf -> holle, Gutenberg?, Jolly Jumper, Benedikt?
15.05.2010 Keufelskopf Ultra Trail -> holle
15.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Kandel-Berglauf: -> berschee?, Gäu-Läufer?
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg (HM), Jolly Jumper (HM)
20.-23.05.2010 Traildays Garmisch: -> holle
24.05.2010 Glemsmühlenlauf: -> holle
22.05.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hundseck-Berglauf -> Gäu-Läufer?
30.05.2010: Volkslauf Önsbach -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Hochblauen-Berglauf
06.06.2010 Iller-Marathon -> Gutenberg
09.06.2010 J.P. Morgan Lauf Philippé
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg, Jolly Jumper, Gäu-Läufer'(wenn keine Hizeschlacht), Mauki, alwinesrunner
20.06.2010 Nagoldseelauf-> bolk
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé, bolk?
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo, Benedikt?
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?, holle, Gutenberg
03.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Schauinsland-Berglauf
17.07.2010 Oberstenfeld Ortslauf -> Gäu-Läufer(HM), Gutenberg(HM), Jolly Jumper(10Km)
18.07.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero, bolk?
31.07.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Tote Mann Berglauf
August 2010
22.08.2010 Allgäu Panorama Ultra Trail: -> Gutenberg?
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle
September 2010
11.09.2010 Jungfrau Marathon -> Gäu-Läufer
18.09.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Belchen-Berglauf
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero, Jolly Jumper
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Brandenkopfberglauf: -> bolk?
03.10.2010 Bodensee Drei Länder Marathon: -> Mauki
10.10.2010 München Marathon: -> Flo, Benedikt
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM), bolk?
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk?, gero?
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer , Gutenberg (Radiergummi-Staffel)
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper, Gutenberg
05.12.2010: Nikolauslauf Tübingen:-> bolk, Philippé


Diese Läufe sind bereits Geschichte
April 2010
25.04.2010 Ditzinger Lebenslauf: -> Philippé, gero, Jolly Jumper, holle, Gutenberg, Gäu-Läufer, Mauki, bolk
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
18.04.2010 Schwarzwald Berglauf Pokal -> Moosenmaettle-Berglauf: ->
18.04.2010 Lichtenwald Halbmarathon: -> Benedikt, Mauki
21.03.2010 Ultramarathon Eschollbruecken: -> bolk (25KM)
20.03.2010 24. Schwäbisch Gmünder Stadtlauf Mauki
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer (HM), Jolly Jumper (HM), Gutenberg1964 (HM), alwinesrunner HM, sandra7381 (HM),
27.02.2010 Donnersberglauf: -> bolk
21.02.2010 Allgäuer Schneeschuhtrail: -> holle
21.02.2010 Sindelfinger Glaspalastlauf: -> Philippé, Gero, bolk
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero, bolk, Gutenberg, Philippé
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippé, Mitlaufen, sandra7381
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper, sandra7381
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gutenberg
08.11.2009 Int. Hohenzollern-Berglauf: -> Chayzor, sandra7381!
06.-08.11.2009 Trailrun-World Master in Dortmund Flo[/QUOTE]

Hey Volker hat ne schöne Hausaufgabe Alle Links wieder in die Liste fügen

Heeey Editieren während ich poste ist verboten =))

ja, gutenberg, danke.
auch heute ging es bei 27 grad recht gut. war jedoch dennoch anstrengender als bei kühleren temperaturen.
da muss man schon ordentlich saufen bei solchen temperaturen.
ich dachte immer das locker laufen auch bei hohen temperaturen problemlos geht, aber auch da muss man seinen puls im auge behalten.
ich glaube ich hätte heute für die eine stunde lockeres laufen rund 750-1000ml trinken müssen damit ich gut im "wasserhaushalt stehe".

nun hoffe ich nur auf sehr gute temperaturen und darauf dass auch gero bis in 9 tagen wieder fit ist.

so gero, gute besserung auch vom veranstalter
den hatte ich grad in ner mail nochmals wegen der rundenmessung angeschrieben. scheinbar wird nun doch elektronisch versucht zu messen. betonung auf besuch.
das wetter wurde von der temperatur wiedermals nach unten gesetzt...nun wird es schon fast einstellig mit den plusgraden. sind aber noch 8 tage...
ich hoffe dass nun nicht noch irgendwo grosse wärme über deutschland ziehen wird und es zumindest für zwei wochen noch kühler bleiben wird.
erholt werde ich dieses mal auf jeden fall sein und eine art übertraining bzw. zu kurzes training wie beim letztjährigen ulmer nachtlauf werde ich wohl nicht haben. fehlt also noch der parameter wetter und persönliche verfassung am tag X

floboehme hat geschrieben:so gero, gute besserung auch vom veranstalter
den hatte ich grad in ner mail nochmals wegen der rundenmessung angeschrieben. scheinbar wird nun doch elektronisch versucht zu messen. betonung auf besuch.
das wetter wurde von der temperatur wiedermals nach unten gesetzt...nun wird es schon fast einstellig mit den plusgraden. sind aber noch 8 tage...
ich hoffe dass nun nicht noch irgendwo grosse wärme über deutschland ziehen wird und es zumindest für zwei wochen noch kühler bleiben wird.
erholt werde ich dieses mal auf jeden fall sein und eine art übertraining bzw. zu kurzes training wie beim letztjährigen ulmer nachtlauf werde ich wohl nicht haben. fehlt also noch der parameter wetter und persönliche verfassung am tag X

Danke für die Info!

Ich habe die Hoffnung auch noch nicht ganz aufgegeben, dass ich doch laufen darf. Ich habe jetzt 4 Tage pausiert, versuche aber heute wenigstens eine kleine Runde zu drehen.
Mir ist kühles Wetter auch am liebsten. Aber man muß wohl mit dem leben, was da kommt.

Gruß,
Gero

ich hoffe dass es bei dir doch noch was wird, auch wenn ich selbst diesbezüglich pessimitisch denke.
ich stecke aber nicht in deiner augenerkrankung; jedoch ist zwischen dienstag (evtl. endgültige diagnose) und der evtl. medikamenteneinnahme bis samstag eine recht kurze behandlungszeit.
aber wie schon gesagt hoffe ich dass es rasch aufwärts geht (unabhängig vom gmünder gemeinsamen lauferlebnis).

floboehme hat geschrieben:ich hoffe dass es bei dir doch noch was wird, auch wenn ich selbst diesbezüglich pessimitisch denke.
ich stecke aber nicht in deiner augenerkrankung; jedoch ist zwischen dienstag (evtl. endgültige diagnose) und der evtl. medikamenteneinnahme bis samstag eine recht kurze behandlungszeit.
aber wie schon gesagt hoffe ich dass es rasch aufwärts geht (unabhängig vom gmünder gemeinsamen lauferlebnis).

Warten wir es ab. Ich rechne nicht mit weiteren Medikamenten, denn da sind alle Versuche erfolglos geblieben. Die Frage ist eher, wann mein Auge unters Messer kommt. Wenn der OP-Termin erst nach Gmünd ist, laufe ich mit.

Gruß,
Gero

hä?!? das klingt aber komisch.
klingt nach: ich machs auge erst recht kaputt - wird ja eh operiert

floboehme hat geschrieben:hä?!? das klingt aber komisch.
klingt nach: ich machs auge erst recht kaputt - wird ja eh operiert

Nicht so ganz. Die Hornhaut ist verletzt und heilt nicht weiter. Das Einstellen des Lauftrainings war eher aus Zeitmangel (fast jeden Tag beim Arzt), aus Frust und in der Hoffnung, dass Ruhe den Heilungsprozeß beschleunigt. Inzwischen hat sich ein stabiler Zustand eingestellt, der durch das Laufen auch nicht zu verschlechtern ist.

Gruß,
Gero