DUS Düsseldorf, die Langstrecke - 12. Düsseldorf-Marathon 27. APRIL 2014

alles richtig Klummi Ich freue mich auf euch

Ich freu mich

PASTAPARTY LISTE - eintragen bis zum 15. April, wer teilnimmt

- Hennes
- Det_isse
- Klummi

Hab die Liste jetzt einfach kopiert, keine Ahnung ob das so gedacht war. Wenn nicht dann kann das vielleicht jemand machen der sich damit auskennt

LG Klummi

29. April? Also nach dem Marathon?

Du meinst wohl den 26. April.

Jan

Genau.

Forums-Pasta-Party ist am Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr



Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi

Forums-Pasta-Party ist am Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr



Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi

Forums-Pasta-Party ist am Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr



Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin

Och dscha, dann mach ich mit euch die Vor- Party und mit den Hübis die nachlese, das ist gerecht!

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- harriersand

Um noch mal ein wenig Übersicht hier hinein zu bringen:
(Bei Ergänzungen einfach BEIDE Listen kopieren)


STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- steini
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny


PASTA PARTY LISTE Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause

Gute Idee, nur haste die harriersand direkt wieder wegradiert aus der Pasta-Liste ich schreibse mal gleich wieder hin

Um noch mal ein wenig Übersicht hier hinein zu bringen:
(Bei Ergänzungen einfach BEIDE Listen kopieren)


STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- steini
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny


PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand

Oh, sorry, das war keine böse Absicht, Danke !

Det_isse hat geschrieben:Gute Idee, nur haste die harriersand direkt wieder wegradiert aus der Pasta-Liste ich schreibse mal gleich wieder hin

Merci vielmals!

Man möge es mir vielleicht nicht ansehen, habe aber meine Blicke überall

sportfan hat geschrieben:Sorry Ulli,
keine Ahnung ob die überhaupt was draus machen. Für mehr als 2 Minuten Beitrag dürfte das Material auch gar nicht reichen.

3 Min 3 Sek :-)

Da ist er, der Beitrag, und du kommst ja auch zu Wort

André Pollmächer bereitet sich auf den Metro Group Marathon vor | Mediathek | center.tv Düsseldorf

Hm, das war der falsche...

Center.TV beim rhein-marathon düsseldorf Lauftreff - YouTube

ist jetzt hoffentlich richtig

total unfair- nach 15km in furiosem Tempo die Kamera ins Gesicht gehalten zu bekommen...

Werde jetzt die Tage auch melden.



Um noch mal ein wenig Übersicht hier hinein zu bringen:
(Bei Ergänzungen einfach BEIDE Listen kopieren)


STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- steini
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny
- Mik


PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand

Ganz im Zeichen der BER - DUS connection :

Berliner Halbmarathon 2014: André Pollmächer visiert neue Bestzeit an - RUNNER’S WORLD


Und wenn alles gut läuft, sehen wir A.P. dann exklusiv bei der FORUMS PASTA PARTY !

Allen Berlin HM (Vorbereitungs)Startern wünsche ich einen guten Lauf !

Henns wird ne 2:20 laufen, ist der bei # 25.000 Beiträgen schuldig....

Hey Leute, nur noch 4 Wochen dann haben wir es hoffentlich geschafft

@ det_isse, Herzlichen Glückwunsch zu deinem HM, jetzt gibt es auch in DUS eine PB

@ Ulli, ärger dich nicht zu sehr über die paar sec. , sondern freu dich, dass dein Fuß nicht rumgezickt hat

Ich sitze gerade im Garten und erhole mich von meinem LaLA . Die Temperatur war gerade noch im grünen Bereich, hoffentlich wird es am 27.4. nicht viel wärmer.

Es wäre schön, wenn in den verbleibenden Wochen hier etwas mehr los wäre

Viele Grüße Klummi( die sich jetzt ein riesiges Eis gönnt)

Hi Klummi

schöne laLa die du in der Vorbereitung ablieferst
Danke für deinen Trost, ja ich kann mit dem Ergebnis jetzt leben ....
Zumal es wohl wirklich zur Startzeit schon deutlich über 20° war!

Tolles HM Ergebnis heute auch von dir, det_isse. Da kann der MGM ja so langsam kommen.....
Uns trennen derzeit nur wenige Sekunden

Viele Grüße

Ulli

Danke euch beiden für die Wünsche. Ich konnte meine PB um 5:55 min verbessern und bin sehr froh darum. Auch wenn es dann halt 2:00:22 wurden. Für mich dennoch eine Leistung.

Ulli, es tut mir sehr leid ...

Mir fehlen nun langsam ein paar LaLas. Den letzte Woche musste ich bei 28,5 km abbrechen. Ich bin nicht so gesund und Husten und Ohr machen mir immer noch zu schaffen. Ich denke langsam, ich werde nur auf ankommen laufen im MGM, halt wie bisher Nächstes WE sollten dann 32 km wieder drin sein, ich hoffe sehr, ich halte durch. Dieses Training in Vorbereitung auf den M lief ein wenig anders als sonst, deutlich weniger WKM und auch die LaLas im Grunde deutlich weniger und auch kürzer. Mal schauen.

Schönen Abend

Gibt es denn niemanden mehr, der sich noch in die Forums-Pasta-Party-Liste eintragen mag? Ich würde euch gern kennenlernen wollen - und dies nicht nur kurz mal zum Boxenstopp unter einer Brücke

Hallo zusammen,

hab heute meinen Test-HM in Gütersloh absolviert und bin zufrieden. 1:57:15 netto. Sollte für mein Debut im "Unter-Sechser-Schnitt" hinhauen sofern nicht irgendwas unvorhergesehenes passiert.

Die Temperaturen um die 20 Grad fand ich persönlich noch ganz ok. Nur wärmer sollte es am 27.4. auf keinen Fall werden!!

Bei der Pasta-Party muss ich mich selbst noch davon überzeugen, dass ich nicht zu nervös bin vor meinem Debut, um mich stundenlang nur über den Unsinn zu unterhalten, den ich mir am nächsten Tag antue mit Leuten die genau den gleichen Unsinn machen... Aber ich denke ernsthaft drüber nach. Ist ja noch was hin bis "Anmeldeschluss"

Viele Grüße und guten Start in die nächste Trainingswoche
Sönke

Am kommenden Sonntag gibt es noch einmal den Lauftreff:

Letzter Lauftreff vor dem großen Tag!

Am 06. April um 10:00 Uhr findet der letzte Lauftreff vor dem METRO GROUP Marathon Düsseldorf statt.

Zur optimalen Vorbereitung bieten wir Ihnen wieder 2 Brückenrunden, optional auch eine 3 für die ganz Harten!Unsere Lauftrainer bieten die Lauftempi: 5:00, 5:30, 6:00 Min/Km sowie eine langsamere Gruppe an.

Selbstverständlich versorgen wir Sie nach jeder Brückenrunde mit HIGH5 Produkten. Auch DIADORA ist mit seinen Testschuhen wieder vor Ort.

Mehr dazu: Aktuelles vom METRO GROUP Marathon » METRO GROUP Marathon Düsseldorf

soenke1900 hat geschrieben:Hallo zusammen,

hab heute meinen Test-HM in Gütersloh absolviert und bin zufrieden. 1:57:15 netto. Sollte für mein Debut im "Unter-Sechser-Schnitt" hinhauen sofern nicht irgendwas unvorhergesehenes passiert.

Die Temperaturen um die 20 Grad fand ich persönlich noch ganz ok. Nur wärmer sollte es am 27.4. auf keinen Fall werden!!

Bei der Pasta-Party muss ich mich selbst noch davon überzeugen, dass ich nicht zu nervös bin vor meinem Debut, um mich stundenlang nur über den Unsinn zu unterhalten, den ich mir am nächsten Tag antue mit Leuten die genau den gleichen Unsinn machen... Aber ich denke ernsthaft drüber nach. Ist ja noch was hin bis "Anmeldeschluss"

Viele Grüße und guten Start in die nächste Trainingswoche
Sönke

GLÜCKWUNSCH!

Und wenn Du zur Pasta Party möchtest, aber nicht so viel Auto fahren möchtest, weißt Du ja wo Du übernachten kannst...

Laufmonster wieder in Düsseldorf ....


Ein Bericht mit einem sehr positiven statement zum Düsseldorfer Orgateam - nett !

Metro Group Marathon reloaded – Projekt U499
......
Nun zur aktuellen Situation im Frühjahr 2014: Torsten Trems, Daniel Kagelmacher und meine Wenigkeit liefen 2011 in Berlin zusammen bei besten (Weltrekord-)Bedingungen Traumzeiten um und unter 2:40 h. Damals schworen wir uns, dass wir drei zusammen noch einmal einen Marathon „rocken“. Geeignet erschien uns insbesondere Düsseldorf

Mehr dazu:laufmonster.de » Metro Group Marathon reloaded

Drei Staffelplätze für den MGM zu gewinnen:

GEMEINSAM ANS UND INS ZIEL!

Auch 2014 nutzen wir den METRO GROUP Marathon Düsseldorf um auf Projekte der SOS-Kinderdörfer weltweit aufmerksam zu machen. Mit unserer Spendenaktion zugunsten der Opfer des Taifuns "Haiyan" möchten wir uns aktiv am Wiederaufbau auf den Philippinen beteiligen.

Auch SOS-Botschafter Christian Schenk - ehemaliger Zehnkämpfer und Olympiasieger engagiert sich laufend für unsere Spendenaktion. Er geht zusammen mit weiteren drei Läufern für Kinder in Not an den Start.

Nutzen Sie die Gelegenheit eine Sportikone und besondere Persönlichkeit kennenzulernen und gemeinsam mit ihm Gutes zu tun

Mehr dazu: Aktuelles vom METRO GROUP Marathon » METRO GROUP Marathon Düsseldorf

Alle fit zur Zeit?
Ich traue inzwischen dem Andre eine Zeit von 2:11,xx zu, der scheint echt fit zu sein.

Gruß,
Jan

Ich leider gar nicht, Trainingsmangel. Keinen einzigen lalaLa. Werde wohl nicht antreten, komme aber als Cheergirl mit dem LT- Bernd- Hübnerleuten mit. Dann hab ich auch Spaß.

Ich leider gar nicht, Trainingsmangel. Keinen einzigen lalaLa. Werde wohl nicht antreten, komme aber als Cheergirl mit dem LT- Bernd- Hübnerleuten mit. Dann hab ich auch Spaß. Hab mich gerade für diese Staffel beworben, bis 25 km geht.

rhein-marathon hat geschrieben: Ich traue inzwischen dem Andre eine Zeit von 2:11,xx zu, der scheint echt fit zu sein.
Gruß, Jan

Das wäre grandios! Hast du denn schon für ihn ( und uns ...) das richtige Läuferwetter gordert ?

Alle fit zur Zeit?

Naja...Mich hat der Duisburger HM am vergangenen WE nachhaltig ganz schön geschafft.
Ich habe mir daraufhin eine ruhigere Woche verordnet, damit der morgen anstehende laLA
gelingen kann. Ich bin (wieder) beim MGM Apollo Lauftreff dabei, das wird helfen !

@harriersand: Schade, aber schön dass du trotzdem anreisen wirst !

Viele Grüße

Ulli

...und die Marathonmesse ist jetzt wo?

Auch in der Stadtsparkasse auf der Berliner Allee?

Hallo zusammen,

der heutige Lala war mal was ganz besonderes. Nachdem ich mich bei km 7,5 mal schön auf die Fre... gelegt habe und bei km 10 mal kurz in die Büsche musste , verlief danach 17 km alles normal. Dann war leider mitten in der Landschaft die Straße gesperrt, weil irgendwas gesprengt wurde. Vermutlich nicht nur der Rasen
Ich konnte mich also 1 1/2 km komplett ohne Weg durch den Wald und über nen Acker schlagen bis ich wieder "festen Boden" unter den Füßen hatte ...

Hoffentlich finden die nicht am 26.4. abends noch ne Fliegerbombe in Düsseldorf

Hoffe bei euch lief bzw. läuft es morgen entspannter ab.

Viele Grüße
Sönke

Ach so:

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- steini
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny
- Mik


PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand
- soenke1900

Habe heute auch meinen LaLa hinter mir. Wohl der Vorletzte vor dem DUS-Ereignis. Wat bin ich froh

Mal nebenbei, auch ich hatte mich wie soenke auch, heute nicht so unter Kontrolle und musste mal in die Büsche, mein Beinchen heben. Dumm nur, dass dort in dem Bereich ziemlich viele Botschaften rumstehen und vermutlich noch mehr Cameras die Weite des Tiergartens einfangen. Naja, ich hoffe mal, dass sie nun kein Standbild von meinem Hintern auf Film vorrätig haben.

Ansonsten waren es heute 32,5 km recht locker und tiefenentspannt. Nach dem Tiergarten nahm ich mir die Strecke vom HM-WK letzter Woche heute nochmal vor. Die Markierung war noch sehr gut sichtbar auf den Straßen. Selbst die blaue Linie vom Berlin Marathon war noch in Teilen zusehen, wo sich die Streckenführung überschnitt. Heute hatte ich den Lauf genossen und denke, ich komme wenigstens an. Seit dem WK letzter Woche habe ich Muskelkater im Hintern, jedoch nur auf einer Seite. Kannte ich vorher auch noch nicht.

Euch allen ein guten Lauf und bleibt schön gesund.

Freue mich Harriersand, dass du mit dabei bist.

Mag sich vielleicht doch noch jemand zu uns gesellen zum Forums-Pasta-Futtern? LG

Keine Sprengung und auch nicht entspannt, aber das Grünzeugs habe ich mir auch einmal etwas näher betrachtet

Sönke, ich hoffe, Du hast Dir nichts getan bei dem Sturz

Det_isse, das Hinterteil ohne Gesicht auf dem Überwachungsfilm ist doch wesentlich angenehmer, als anders rum. Solange Dir beim nächsten Mal niemand über den Weg läuft und ruft "Hey, Ihr Hinterteil kenn ich doch" gehts also noch

Eine Ermahnung soll ja reichen:

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- steini
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny
- Mik


PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand
- soenke1900
- Mik

Hallo Leute,

Natürlich bin ich auch mit bei der Pasta Party

List Update

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- steini
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny
- Mik


PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand
- soenke1900
- Mik
- moengel

Mik hat geschrieben:Sönke, ich hoffe, Du hast Dir nichts getan bei dem Sturz

Nee, danke der Nachfrage. Ich bin ja weich gefallen

Danke.

Huhu vom Sofa
Schön, dass sich noch ein paar von euch in die Liste eingetragen haben, wird bestimmt lustig

Auch bei mir ist der vorletzte Lala Geschichte und ich bin wirklich froh, dass ich nur noch einmal 32km auf dem Plan stehen habe. Ab km 25-28 wird es immer ziemlich zäh und ich frag mich immer- Warum machst du den Quatsch??. Ca. 1 Stunde nach dem Lauf denke ich dann immer - Stell dich nicht so an, so schlimm war das gar nicht- . Ansonsten steigt so langsam die Panik

Wünsche allen einen schönen Sonntag

Viele Grüße Klummi

Hallo Klummi
die Sache miit dem "Quatsch - Gedanken " kenne ich auch, hinterher überwiegen dann die positiven Gedanken.
Die Sache mit der Panik streiche mal einfach aus dem Vokabular

Mein letzter laLa über 35K ist ganz gut gelungen heute.
Vor dem offiziellen MGM Lauftreff bin ich alleine etwas gelaufen, dann so ca 28K in einer kleinen aber sehr netten
Gruppe @630, dnach noch ein wenig ausgeschlichen ...... Insgesamt bin ich zufrieden !

Ich setze als nächsten post nochmal die Ankündigung für die Pasta Party rein, damit das niemand verpasst, ebenso
die aktuellen Listen.

Eine Marathon Messe gibt es meines Wissens nicht, für mich kein großer Verlust, aber da gehen die Meinungen sicher auseinander.

Viele Grüße,

Ulli - der sich auf das schöne Restprogramm freut

Det_isse hat geschrieben:Es gibt neues zu verkünden - aus gewöhnlich gut unterrichteten Kreisen erhielt ich soeben folgende Mail:

DUS-MGM-Forums-Pasta-Party

Here we go


WAS:

DÜSSELDORF_MARATHON_FORUMS_PASTA_PARTY
Wann:

Samstag, 26. April 2014, 17.00 Uhr



WO:

FRANKENHEIM-KASEMATTEN

= direkt am Rhein, ca. 100 Meter hinter dem Ziel, das ihr am nächsten Tag alle freudig durchlauft:


siehe:

Düsseldorfer Privatbrauerei Frankenheim GmbH - der feine Unterschied

und

Kasematten Düsseldorf - Rheinuferpromenade – Altstadt

Achtung

Im Teilnehmerbeutel ist ein COUPONHEFT, darin befindet sich ein 5,- Euro Gutschein für eine Pasta/Pizza, die man dafür braucht und dort einlösen kann und mit ein bisken Sponsoring von JAN, dann selbige GESAMT KOSTENLOS erhält! Getränke zahlt jeder selber.


SPECIAL GUESTS:

JAN POLLMÄCHER, Deutschlands schnellster Marathoni

JAN WINSCHERMANN, Deutschlands bester Renndirektor

plus X ;-)




WIE:

Teilnahme nur für FORIS, die hier im FORUM in der Teilnehmerliste stehen und sich EXTRA in die PASTALISTE eintragen BIS ZUM 15. April - damit wir planen können. Ein Tisch für 30 Personen ist bereits reserviert! AUF GEHTS !

List Update

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny
- Mik


PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand
- soenke1900
- Mik
- moengel

Foto hat geschrieben:...und die Marathonmesse ist jetzt wo?

Auch in der Stadtsparkasse auf der Berliner Allee?

Es gibt keine richtige Marathonmesse, ein paar Laufveranstalter, Diadora und etwas mehr.
Unsere Messeaussteller ware nie richtig zufrieden ,da die Staffelläufer selten ihre Unterlagen selber abgeholt haben.
Es waren einfach zu wenig Besucher dort.
Daher lässt sich die Rheinterasse, die mit etwa 30 Tsd Euro an Fixkosten plus NK, nicht mehr finanzieren.
Die Stadtsparkasse sponsort die Räumlichkeiten. Dahere ist es wie gesagt keine richtige Messe mehr.
Wir suchen jemanden der ein Konzept hat und selbständig eine Messe organisiert, wer Interesse hat kann sich melden.
Aber das ist volles Risiko, deshalb machen wir es ja nicht mehr.

Jan

Guten Abend zusammen,

ich bin eben auch von meinem letzten 35er rein.
Super-Ding: von Mettmann über Erkrath / Gerresheim / Vennhausen / Eller / Wersten an den Rhein und dann am Rhein entlang Flehe / Volmerswerth und Hamm über die Rheinkniebrücke nach Hause: Herrlich!
Und das alles nach Familienfeier mit Mittag und Kaffee+Kuchen - man hatte ich ein Sodbrennen...

Zum Thema langer Lauf allgemein bzw. siehe weiter oben: ich hätte gerne überhaupt mal einen laLa ohne (richtig) in die Büsche zu müssen!

So, jetzt allen gute Erholung, verrücktes Tapern und ein schönes, ruhiges Osterfest!

HEIKO

schmittipaldi hat geschrieben: ich bin eben auch von meinem letzten 35er rein.
Super-Ding: von Mettmann über Erkrath / Gerresheim / Vennhausen / Eller / Wersten an den Rhein und dann am Rhein entlang Flehe / Volmerswerth und Hamm über die Rheinkniebrücke nach Hause

Ich will ja nicht kriteln. Aber entspricht das deinem Trainingsplan, bergab zu laufen?

*cel hat geschrieben:Ich will ja nicht kriteln. Aber entspricht das deinem Trainingsplan, bergab zu laufen?

Nicht direkt - ist aber gut für den Kopf.
Abgesehen davon war wohl der größte Höhenunterschied hinter mir als ich bei km 3 ins Neandertal kam, oder?!
Andererseits würde das die relativ schnelle Zeit erklären
Auf Höhenmeter achte ich aber auch eigentlich nicht besonders...

Andre Pollmächer liegt gut im Training geht auf 2:11:59 an.
Am Samstag kommt Andre um 17 Uhr zur privaten Pastaparty, allerdings nur 20 Minuten, da er zuück in das Hotel muß.
Die Zeit reicht aber aus, damit Ihr Euch mit Ihm alle unterhalten könnt.
Carsten Eich kommt eventuell auch dazu, je nach dem wieviel Zeit er hat. Carsten kümmert sich als Betreuer für die Top-Athleten und
schaut ob er auch mal vorbeikommt; denke aber dass es klappt.

Jan

Fast vergessen..

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- A.B.
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny
- Mik
- MatzeN

PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand
- soenke1900
- Mik
- moengel

Ich muss mich mal aus der Starterliste entfernen. Da ich meistens hier nur lese ohne mich einzuloggen, bin ich bisher nicht dazu gekommen, das zu tun. Ich gehe dieses Mal fremd und laufe in HH, dafür werde ich in Düsseldorf am Verpflegungsstand bei km 25/26 (oder so) stehen und euch anfeuern und verpflegen ;-)

Fast vergessen..

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09
- Det_isse 04:33:37
- exbonner (sub 3:55)
- moengel
- Søja - M-Debüt
- Brotspinne79 (Die Aufgabe: sub 3:05. Die Lösung: P. Pfitzinger 18/70)
- Frl. Klummi hat sich gerade angemeldet
- Frl. Harriersand wurde auch zwangsverpflichtet
- schnullsch sub 4
- OWLer (sub 3:15)
- Dani75 (2:55h)
- mudawalk (locker flockig und Spass haben)
- na_sowas (4:59 - passend im Ultraschlappschritt)
- pfluegler 3:45 Pacer
- Helsinki
- soenke1900 (Debut, sub 04:13:10)
- runningknacki (spaßhabend-schneller-werdend ��)
- burny
- Mik
- MatzeN

PASTA PARTY LISTE - Samstag, 26.04.2014, 17.00 Uhr
Wer mitkommen möchte, bitte in die Pasta-Party-Liste eintragen bis zum 15.04.2014:

- Hennes
- Det_isse
- Klummi
- schmittipaldi
- M@rtin
- nachlangerpause
- harriersand
- soenke1900
- Mik
- moengel

Welche Anreiseform wird denn Zuschauern, die nicht aus Düsseldorf und Umgebung kommen, empfohlen? Zug?