10. Düsseldorf-Marathon am 29. APRIL 2012 - da simma dabei!

2012-02-21
Der METRO GROUP Marathon Düsseldorf unterstützt die SOS-Kinderdörfer weltweit – machen auch Sie mit!

Unterstützen Sie mit Ihrem Lauf beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf unseren Partner SOS-Kinderdörfer weltweit!

Auch dieses Jahr unterstützen wir die SOS-Kinderdörfer weltweit bei Ihrem Einsatz für elternlose und verlassene Kinder.

Ein SOS-Spendentor auf der Laufstrecke gibt Ihnen sprichwörtlich die Möglichkeit sich „laufend“ zu engagieren und sich für die letzten Kilometer noch einmal einen Motivationsschub zu sichern. Durch das Überlaufen einer Spendenmatte, die im Spendentor platziert wird, können Sie Ihre Bereitschaft signalisieren pro Durchlauf die SOS-Kinderdörfer mit einem Betrag von 5,- Euro zu unterstützen.

Rund um das Spendentor werden zudem Schilder installiert und als Stimmungsmacher an die Zuschauer verteilt. Das Layout wurde von den Teilnehmern des Sparkasse Kids-Cup entworfen. Unter dem Motto „Run an den Stift“ wurden die Kids dazu aufgerufen ein Steckenplakat zu entwerfen und einzusenden. Die schönsten Bilder werden mit einem Preis prämiert und zur Unterstützung der Läufer an der Strecke installiert. Die Abstimmung hierzu erfolgt bald auf unserer Facebook-Seite!

Sofern Sie noch eine besondere Form der Trainings- und Wettkampfmotivation suchen, können Sie sich diese jetzt auf Meine Spendenaktion - SOS-Kinderdoerfer weltweit sichern. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihren Lauf einer guten Sache zu widmen. In weniger als 10 Minuten, kann hier jeder eine eigene Online-Spendenaktion zum Laufevent erstellen und sie in Windeseile über das Internet an Freunde, Bekannte und Fans verteilen. Zur Unterstützung Ihres Laufs, erhalten Sie das attraktive SOS-Spendenläuferpaket mit einem Laufshirt, Profi-Marathon-Tipps eines renommierten Lauftrainers und vieles mehr. Alle SOS-Spendenläufer, die eine Spendenaktion auf Meine Spendenaktion - SOS-Kinderdoerfer weltweit starten, nehmen außerdem automatisch am SOS-Spendenläufer Gewinnspiel teil und können eine Marathonreise zum ING New York Marathon gewinnen! Die Höhe des gesammelten Betrages spielt bei der Verlosung keine Rolle - auch kleine Beträge helfen!

arai79 hat geschrieben:Der japanische 2:08-Mann Yuki Kawauchi plant wohl einen Düsseldorfstart:

Foritreff unter der Brücke

Hennes hat geschrieben:
....nur noch 2 Monate...... .......

Hennes hat geschrieben:
Foritreff unter der Brücke halbe Stunde früher

gruss hennes

MrVeloC hat geschrieben:...oder 8 Wochen

sportfan hat geschrieben:genauer gesagt 8 1/2 Wochen.

Vom Wetter her könnte es aber gerne auch morgen los gehen.

Hennes hat geschrieben:Olaf läuft ein wenig früher los, damit er noch was von den Berlinern abbekommt, zwischen denen ich schon liege, wenn die anderen noch

gruss hennes

...oder du parkst meinen Roller strategisch günstig, dann könnte das auch passen

sportfan hat geschrieben:
Wie läuft es bei Euch ? Hennes läuft ja wie immer wenn ich das richtig interpretiert habe ;-((((

Schön trainieren, Jungs

Ich will ja nicht so lange auf Euch warten bei den Berlinern

EVENT
10. METRO GROUP Marathon Düsseldorf - R(h)eines Vergnügen - Die Vorstellung der GRR-Mitgliedsläufe aus dem GRR Heft 2012 in Kooperation mit "aktiv laufen"

Der METRO Group Marathon hat sich zu einem Aushängeschild der deutschen Laufszene gemausert. Den Freizeitläufern wird in der Rhein-Metropole einiges geboten.


Gute Laune bei strahlendem Sonnenschein: Die Düsseldorfer Strecke hat einiges zu bieten ©GRR

Angesichts der für einen Marathonlauf wenig günstigen Witterungsbedingungen musste der 2010 so furios durchgestartete METRO Group Marathon Düsseldorf in der letzten Auflage einen kleinen Dämpfer einstecken.

Die schnellen Vorjahresresultate konnte selbst der Erfolg verwöhnte Renngestalter Christoph Kopp nicht erzwingen, obgleich der kenianische Außenseiter Nahashon Kimaiyo in einem beeindruckenden Solorennen und die erst 18-jährige Äthiopierin Merima Mohammed mit 2:10:54 bzw. 2:28:15 Stunden noch exzellente Siegerzeiten auf den Düsseldorfer Asphalt bringen konnten.

Nach dem Rekordlauf 2010 durch den Moldawier Iaroslav Musinschi (2:08:31) und dem an der Spitze schnellsten deutschen Frühjahrsmarathon musste der umtriebige Race-Direktor Jan Winschermann bei Temperaturen von 25 Grad und mehr die allgemeine Erwartungshaltung drosseln. Dies galt für Günther Weidlinger aus Österreich, aber vor allem für den mit reichlich Zuversicht gestarteten früheren 10.000-m-Europameister Jan Fitschen, dessen Marathondebüt mit 2:20:15 Stunden nicht sonderlich gelang.

Da half selbst das vortreffliche Engagement des Olympia-Aspiranten André Pollmächer nichts. Der für den Düsseldorf Marathon startende gebürtige Chemnitzer unterstützte Jan Fitschen als Tempomacher nach Kräften.

Eines jedenfalls haben die Bedingungen 2011 gezeigt: Die 42,195-km-Strecke durch die nordrhein-westfälische Landeshauptstadt ist nicht nur schnell, sondern auch attraktiv. Der Rhein spielt dabei eine zentrale Rolle. Nach dem Start am Joseph-Beuys-Ufer geht es nach einer ersten Schleife zweimal über den Fluss. Vorbei an zum Teil dicht gedrängt stehenden Zuschauern, führt der Kurs über die Königsallee und durch die Altstadt, bevor das Ziel direkt am Rheinufer erreicht wird.

An vielen Stellen der Strecke erwartet die Athleten Live-Musik. Der Service für Läufer wird groß geschrieben. So werden den Finishern unter anderem Massagen, ein Wellness-Bereich und Duschen angeboten, außerdem gibt es ein Catering im Hinterziel-Bereich.

Der Schwerpunkt liegt in Düsseldorf auf der klassischen Distanz. Trotzdem gibt es zwei andere Läufe, die in den METRO Group Marathon integriert sind: Bei der Marathon-Staffel teilen sich vier Läufer die 42,195 km, 2011 wollten immerhin fast 8.000 dieses Teamvergnügen gemeinsam in Angriff nehmen. Dagegen scheint es beim 5-km-Lauf der Schüler noch Potenzial nach oben zu geben.

Mit „Chronotrack“, einem in die Startnummer integrierten Passiv-Transponder, gehen die Düsseldorfer Macher einen neuen Weg der Zeitmessung. Außerdem wird unter dem Motto „Wer teilt gewinnt!“ eine französische Initiative gegen Armut und Not unterstützt.

Nach Vorbild des New York-Marathon werden am Start abgelegte Kleidungsstücke gesammelt und Hilfsbedürftigen gegeben, 2011 kamen dabei schon beachtliche 300 Kilogramm Bekleidung zusammen.

Mehr zum METRO GROUP Marathon Düsseldorf finden Sie hier.

Entnommen dem GRR Sonderheft 2012 in Kooperation mit "aktiv laufen".

Hennes hat geschrieben: Jetzt aber Liste:

steffenlauf hat geschrieben:- steffenlauf Startnummer 4275

Foritreff unter der Brücke

2012-03-06
Run an das offizielle Jubiläumsshirt

3, 2, sei dabei!

Unser neuer Ausrüstungspartner Saucony präsentiert in diesem Jahr unser Jubiläumsshirt. Das Funktionsshirt überzeugt mit seinem Startnummern Design und leuchtenden Farben.

Passend zum Endspurt haben wir jetzt ein Bild unseres Jubiläumsshirts für Euch und hoffen dass es Euch gefällt. Schaut doch mal bei Facebook unter METRO Group Marathon Düsseldorf | Facebook und postet Eure Meinung.

Wenn es Euch gefällt, Ihr es aber bei der Anmeldung noch nicht angekreuzt habt, dann könnt Ihr es in unserem Online-Shop (METRO GROUP MARATHON SHOP » METRO GROUP Marathon Düsseldorf) nachträglich für nur 20 EUR bestellen. Aufgepasst, das Shirt gibt es nur in einer limitierten Auflage von 2.000 Stück! Das Shirt könnt Ihr dann gegen Vorlage Eurer Startnummer am Saucony-Verkaufsstand auf der Marathon EXPO oder am Marathontag beim Saucony-Promotionstand im Meet & Greet Bereich auf der Oberen Rheinuferpromenade abholen.

Sichert Euch also das einzigartige Jubiläumsshirt: 3, 2, sei dabei!

TRAINING
Hochphase für die Laufvorbereitung - Der METRO GROUP Marathon Düsseldorf wirft seine Schatten voraus

Am Apolloplatz ist nach dem Lauf wieder Zeit für einen Austausch mit den Trainern.

Hochphase für die Laufvorbereitung - Der METRO GROUP Marathon Düsseldorf wirft seine Schatten voraus ©Victah Sailer

Etwa 7 Wochen vor dem 10. METRO GROUP Marathon Düsseldorf erreicht die Laufvorbereitung des Veranstalters rhein-marathon düsseldorf e.V. einen neuen Höhepunkt.

Am 11. März werden die Teilnehmer von gleich zwei prominenten Läufern trainiert, denn Carsten Eich, erfolgreicher Marathonläufer, Trainer und Gesundheitsmanager, erweitert das Team um Sonja Oberem.

Er wird zunächst in einem Vortrag „Mythos Marathon – der lange Weg zum optimalen Wettkampf“ eine theoretische Basis für das anschließende Lauftraining schaffen.

Danach geht es wie gewohnt in verschiedenen Gruppen auf die Laufstrecke. Von 18,4 bis 27,8 Kilometern ist alles möglich, denn das Programm richtet sich nach seinen Teilnehmern.

Am Apolloplatz ist nach dem Lauf wieder Zeit für einen Austausch mit den Trainern.

Für die Verpflegung sorgen Carboo4U und Erdinger Alkoholfrei. Saucony, der offizielle Ausrüster des METRO GROUP Marathon Düsseldorf, wird ebenfalls vor Ort sein und den Läufern die Möglichkeit bieten, die neuesten Schuhmodelle direkt vor Ort zu testen.

Vortrag: 10.00 Uhr
Ort: Jugendherberge Düsseldorf, Raum Jan-Wellem,
Düsseldorfer Straße 1, Düsseldorf

Lauf: 11.00 Uhr
Ort: Apolloplatz, Düsseldorf

Hennes hat geschrieben:blablablalaberrhabarberpalaverkadaver

aghamemnun hat geschrieben:Meeensch, Hennes! Wer den Newletter bekommt, weiß das doch schon längst, und wer ihn nicht will, braucht bestimmt auch kein Vollquote.

Hennes hat geschrieben:...und dann soll es noch Leute geben, die gar nicht wissen, dass es einen Newsletter gibt.

YEEESSSSSSS !!!!!!!!!!


BRAVO JAN!!!!!!

METRO Group Marathon Düsseldorf
Schauplatz der Olympia-Qualifikation
12.03.12
Quelle: Pressemitteilung

Jan Fitschen und Andrè Pollmächer gehen in Düsseldorf an den Start!

Mit Jan Fitschen und Andrè Pollmächer konnten zwei deutsche Hochkaräter für den METRO GROUP Marathon Düsseldorf gewonnen werden. Beide haben das erklärte Ziel mit einer Zeit unter 2:12:00 die vom Deutschen Leichtathletik-Verband geforderte Olympianorm zu knacken und damit ihr Ticket nach London zu erlaufen. Und die Chancen dafür stehen gut!

Der Düsseldorf-Marathon ist Jan Fitschens letzte Chance für Olympia
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Um Fitschen hatten sich die Düsseldorfer wieder intensiv bemüht – mit Erfolg, und das obwohl mit Rotterdam und Hamburg andere attraktive Marathon-Läufe lockten. Neben Fitschen tritt in der rheinischen Landeshauptstadt auch Lokalmatador André Pollmächer wieder an, für ihn geht es ebenfalls um Olympia. Zudem hat der Österreicher Günther Weidlinger zugesagt, als Tempomacher für mindestens 25 Kilometer auf die Strecke zu gehen.

Düsseldorf-Marathon mit deutschen Topläufern

Zwei deutsche Olympia-Kandidaten haben ihre Teilnahme am Marathon in Düsseldorf (29. April) zugesagt: André Pollmächer (Rhein-Marathon Düsseldorf) und Jan Fitschen (TV Wattenscheid 01) starten in der Rhein-Metropole einen Angriff auf die Norm für die Olympischen Spiele in London (Großbritannien), die bei 2:12 Stunden liegt.

Die beiden Athleten haben sich damit anders entschieden als Falk Cierpinski (SG Spergau), dem ebenfalls die Olympia-Norm zugetraut wird. Er gibt am selben Tag dem Hamburg-Marathon den Vorzug.

„Die Veranstalter in Düsseldorf und Hamburg sind sehr bemüht, den deutschen Startern die besten Rahmenbedingungen für die Erfüllung der Olympianorm zu bieten“, sagte Bundestrainer Ronald Weigel.

2012-03-11
Das Saucony Marathon Seminar powered by Run2 by Runners Point

Alle Erstmarathonis sind herzlich willkommen!

Du läufst dieses Jahr Deinen ersten Marathon und hast Dir dafür den METRO GROUP Marathon Düsseldorf ausgesucht?

Saucony und RunnersPoint geben Dir den letzten Schliff und beantworten Dir in einem Vorbereitungsseminar alle Fragen, die du bei Deinem Marathondebut noch haben könntest: Wie trinke ich richtig, was soll ich essen oder Fragen zur Strecke - das Team um Runners Point, Saucony sowie der Veranstalter bringen Dich in die Erfolgsspur!

PS: hoffentlich bekomme ich nicht wieder vom sub3-Azubi

Du läufst dieses Jahr Deinen ersten Marathon und hast Dir dafür den METRO GROUP Marathon Düsseldorf ausgesucht?

derBrandi hat geschrieben:Hallo zusammen,

auch ich starte ein Jahr nach meinem "Erstlingswerk" wieder beim MGM und freu mich schon!
Liebe Grüße,
der Brandi

Foritreff unter der Brücke

MegaCmRunner hat geschrieben:Hi,

Ich will auch mal, ich hab noch nicht........

Hennes hat geschrieben:uihhhh juihh juihhh.....das wurd aber Zeit!

Kommt der Ziegenbock über die Grenze?
Wird die sub4 fallen`?
Oder gibts ein 40seitiges PDF mit einem Fotobericht....
...und wird das Ziel nach 8 Stunden noch auf haben?

Fragen über Fragen




gruss hennes

VeloC hat geschrieben:Ich fürchte, der wird sich anfühlen wie der erste!

Hennes hat geschrieben:uihhhh juihh juihhh.....das wurd aber Zeit!
Kommt der Ziegenbock über die Grenze?
Wird die sub4 fallen`?
Oder gibts ein 40seitiges PDF mit einem Fotobericht?
...und wird das Ziel nach 8 Stunden noch auf haben?
Fragen über Fragen

MegaCmRunner hat geschrieben: - Wenn, dann natürlich 42seitig ;-)

Domborusse hat geschrieben: Vielleicht finde ich ja auch vor dem Lauf die Brücke, unter der das Forumstreffen ist

Hennes hat geschrieben:... dann könntest Du ja sogar langsam mal mit dem Training beginnen dafür

noch 5,5 Wochen

VERPFLEGUNGSSTELLEN
Ca. alle 5 km finden Sie folgende Einrichtungen: medizinische Versorgung, WC und Erfrischungen in
der Reihenfolge
- Eigenverpflegung
- Trinkwasser
- Carboo4U-Elektrolytgetränke
- Bananen
- Wasserbehälter für Schwämme
Zusätzlich ab KM 35:
- Cola

diego67 hat geschrieben:Ich finde die Information gerade nicht auf der offiziellen Seite....

Hennes hat geschrieben:.

Selbstverständlich wirds zur rechten Zeit noch die rechten Instruktionen zur rechten Brücke geben.

Treff ist natürlich auf der rechten Seite des großen Flußes!

Kommst Du mit dem Boot?

gruss hennes

derBrandi hat geschrieben: Recht hast du aber. Ich habe bisher sehr lange gezögert weil ich erkältungsbedingt nicht laufen konnte (45km im gesamten März bis jetzt yay!), jetzt gehts aber wieder. Letztes Jahr hatte ich nur 1x 29 und ich glaube 2x 26km gemacht vor meinem Debüt (was schon sehr mutig war), diesmal soll es etwas mehr werden

diego67 hat geschrieben: Was gibt es in Düsseldorf denn an den Verpflegungsständen außer Wasser?
ISO? Falls ja, welche Marke?

Domborusse hat geschrieben:ich lass mich mit der weißen Flotte der KD bringen

derBrandi hat geschrieben:Wieso trainieren, das ist doch Wettbewerbsverzerrung!

Gruß,

der Brandi

Hennes hat geschrieben:.
Ich glaube Du wärst sehr überrascht....


gruss hennes

Hennes hat geschrieben:...da habe ich aber etwas Zweifel. Hoffentlich schießt Du Dich beim "verzweifelten" hochschalten jetzt nich nocht ab mit irgend einer schönen Verletzung. Wenn man die letzten beiden Wochen fürs Tapering rechnen würde, hast Du noch 3,5 Wochen fürs Training

Hennes hat geschrieben: Gerüchtesweise läuft auch Ulli mit - da hängst Du Dich einfach dran!