cantullus hat geschrieben:Sag bloß, du schaust den Leuten auf die Uhr und kannst das dann auch noch lesen
Wenn das stimmt, läufst du eindeutig zu langsam
Nee, da waren nur offensichtlich viele Zweirteams unterwegs, von denen nur einenr eine Uhr hatte. Da kam dann immer die Frage: "Und, wie stehen wir in der Zeit?"Dankesehr, ich befürchte, ich kann es gebrauchen.cantullus hat geschrieben:Viel Glück dabei
.
Lisa08 hat geschrieben:Du hast dich grad verschrieben?
Ja, kann ich verstehen, mit dem Bewusstsein zu laufen dass man garantiert letzter wird, ich wüsste auch nicht ob mir das Spaß machtcantullus hat geschrieben:
Nein, stimmt schon. 2 1/2h für 30k ist ja schneller als mein MWKT und wenn, kann ich den nur als Langen mitnehmen, müßte also noch deutlich langsamer laufen.
Gut, man könnte sagen, dann hab ich mehr von den 30 Euro, aber irgendwie find ich das grad nicht so prickelnd
Hallo Claudiaclaud67 hat geschrieben:Ich laufe wahrscheinlich auch den Tölzer Isarlauf, aber nur als Trainingslauf um die Marathonvorbereitung etwas aufzulockern.
Viele Grüße
Claudia
). 
Karl65 hat geschrieben:Hi Tobi,
ich werde mir wohl die 30km als langen Lauf geben, passt an dem Tag sehr gut in meinen Trainingsplan. Ist mein letzter LL vor dem Marathon. Pace zwischen 04:50 und 05:00 Min/km (also viel zu langsam für dich
Viele Grüße
Karl
.
Dabei sind die Berge doch sooooo nah .cantullus hat geschrieben:Das hat selbstverständlich Vorrang
Mannmannmannn, ich hab heuer noch nicht eine Bergtour gemacht
Allzu viele waren es bei mir auch noch nicht und wenn dann vor allem eher kleinere Touren mit nur ein paar 100 HM. Für größere Sachen ist das Wetter einfach zu unbeständig.cantullus hat geschrieben:Das hat selbstverständlich Vorrang
Mannmannmannn, ich hab heuer noch nicht eine Bergtour gemacht
Den Kramer mag i ned; wenn ich schon in der Gegend gehe, dann auf die Scheinbergspitz oder die Kreuzspitz oder endlich amoi die GeierköpfLisa08 hat geschrieben:Aber ich: Kramerspitze
Das Ding liegt schon länger bei den Favoriten rum, muss aber warten auf ein marathonfreies Jahr. Aber dann!Lisa08 hat geschrieben:Überleg dir dich noch die Bergtour im Karwendel ...
Hm: Also Geierköpf hab ich schon oft überlegt, wollte ich schon immer mal, Kreuzspitz war ich schon, Scheinbergspitz kenne ich nicht...?cantullus hat geschrieben:Den Kramer mag i ned; wenn ich schon in der Gegend gehe, dann auf die Scheinbergspitz oder die Kreuzspitz oder endlich amoi die Geierköpf
Das Ding liegt schon länger bei den Favoriten rum, muss aber warten auf ein marathonfreies Jahr. Aber dann!
Jetzt bin ich doch neugierig. Ich will auf den Berg seit ich von der Kreuzspitze rübersehen konnte, habe mich aber noch nie richtig damit beschäftigt. Mal sehen, was meine Karte hergibt und was im Internet zu finden ist.cantullus hat geschrieben:Scheinbergspitz ist grad gegenüber von der Kreuzspitze, soll im Frühjahr gut sein, weil schnell aper.
Im Sommer wahrscheinlich eher zu heiß (viele Latschen).
Bei den Geierköpfen ist mein Problem, dass eine Überschreitung vom Graswangtal aus etwas kompliziert sein könnte, es muß zwar einen Pfad von Osten aus auf den Kamm geben, aber das Kartenmaterial in dem Gebiet ist schlecht und auf der Westseite runter gibts erstmal gar nix "Vorgespurtes". Und nur vom Plansee aus rauf und wieder runter ist mir zu langweilig...
macht nix ich verfolge euren Austausch sehr interessiert, auch wenn ich solche Touren eh solo machen muss und auch schon lange nicht mehr gemacht hab.Lisa08 hat geschrieben:...Aber ich glaub wir werden grad etwas OT...
Öhm ... das tut ja schon beim Lesen wehcantullus hat geschrieben:Die Kreuzspitze war eine meiner interessantesten Touren überhaupt, wir sind übern Kuchelbergkamm runter und weil wir nicht den Hatscher um den Kuchelberg herum gehen wollten, sind wir nordseitig über den Schrofenhang abgestiegen - absolut nix für jemand, der bisher nur auf Pfaden unterwegs war, wennst da mal drin bist, gibts kein Zurück mehr, weil alles bröselt. Unten, beim Einsteigen ins Auto hat sich dann Einer von und das Knie ausgekugelt.
Norbert: was machst denn noch sportlich? Ich dachte dass du nur nicht mehr läufst?binoho hat geschrieben:macht nix ich verfolge euren Austausch sehr interessiert, auch wenn ich solche Touren eh solo machen muss und auch schon lange nicht mehr gemacht hab.
Scheinbergspitz
Kreuzspitz und Frieder war ich auch mal bei heftigstem Föhnsturm... lang ist´s her..
(Touren-)Radfahren geht , schwimmen auch... wenn ich mich aufraffeLisa08 hat geschrieben:..Norbert: was machst denn noch sportlich? Ich dachte dass du nur nicht mehr läufst?
....
aber Schwimmen KANN auch Spaß machenbinoho hat geschrieben:(Touren-)Radfahren geht , schwimmen auch... wenn ich mich aufraffe
denk dir nix, bei mir sieht das nicht viel anders aus mit dem Tempo, die Ausflüge in Richtung 4er Pace sind selten, kurz, immer mit schlechtem Gewissen und meistens gehts gar nicht schneller.binoho hat geschrieben:mittlerweile "laufe" ich doch häufiger wieder, so 3-4 mal die Woche mit ca 40km, aber ausschliesslich was ich derzeit für GA erachte (ca 5:45)
Gibt immerhin eine gute Grundlage und irgendwie ist das Laufen ja auch dann schön, wenns nicht um Bestzeiten gehtbinoho hat geschrieben: Die lädierte AS halt das gejogge bis km 15 noch aus, dann meldet sie sich wieder. Mit viel Dehnen und meistens noch einem Tag Pause gehts/läufts dann wieder.
Richtiges Training mach ich keines, trau mich auch gar nicht. Ich mach erstmal so weiter und zumindest bekomm ich damit auch das eine oder andere Kg wieder runter.
*Daumendrück*binoho hat geschrieben: Mein Traum: 2013 mit 65 nochmal einen Marathon sub4h... schaun mer mal.
Hallo Norbert,binoho hat geschrieben:(Touren-)Radfahren geht , schwimmen auch... wenn ich mich aufraffe
mittlerweile "laufe" ich doch häufiger wieder, so 3-4 mal die Woche mit ca 40km, aber ausschliesslich was ich derzeit für GA erachte (ca 5:45)
Die lädierte AS halt das gejogge bis km 15 noch aus, dann meldet sie sich wieder. Mit viel Dehnen und meistens noch einem Tag Pause gehts/läufts dann wieder.
Richtiges Training mach ich keines, trau mich auch gar nicht. Ich mach erstmal so weiter und zumindest bekomm ich damit auch das eine oder andere Kg wieder runter.
Mein Traum: 2013 mit 65 nochmal einen Marathon sub4h... schaun mer mal.
Du bist ja sehr aktiv dieses Jahr. Viel Spass und erfolg bei deinen nächsten WK
Gruß, Norbert
Insgesamt habe ich 3 Jahre rumlaboriert... !Zeitgleich ist an dem Tag der Firmenlauf in Nürnberg ... eigentlich wollte ich schon seit Dezember endlich mal nen 10er laufen, aber vmtl. wirds erst zum Silvesterlauf endlich mal klappenLocalZero hat geschrieben:Hallo Leute!
Ist denn jemand von Euch nächste Woche Donnerstag (28. Juli) beim 10er im Olympiapark dabei?
CITY2RUN Citylauf München 28. Juli 2011 - Schülerlauf 3km und Sommernachtslauf 6 km / 10 km - News
Viele Grüße
Lars
Überhaupt nicht sülzig. Alles was du schreibt kann ich hundertprozentig unterschreiben.Greppi hat geschrieben: War vielleicht jetzt ein bisschen sülzig, aber ich wollte es einfach mal loswerden.
) undIch bin dabei und plane die 10 km zu laufen (wenn nichts Unvorhergesehenes dazwischenkommt, wie mein Vater immer sagteLocalZero hat geschrieben:Hallo Leute!
Ist denn jemand von Euch nächste Woche Donnerstag (28. Juli) beim 10er im Olympiapark dabei?
CITY2RUN Citylauf München 28. Juli 2011 - Schülerlauf 3km und Sommernachtslauf 6 km / 10 km - News
)
Da ich mein Ziel beim B2Run geschafft habe (unter 40 min) will ich jetzt die neue Marke bei den 10 km setzen. Ich bin auf jeden Fall dabei!LocalZero hat geschrieben:Hallo Leute!
Ist denn jemand von Euch nächste Woche Donnerstag (28. Juli) beim 10er im Olympiapark dabei?
CITY2RUN Citylauf München 28. Juli 2011 - Schülerlauf 3km und Sommernachtslauf 6 km / 10 km - News
Viele Grüße
Lars
Der währ auch was für mich ....eine super schnelle TE .....madmax2001 hat geschrieben:Hi Tobi,
am 25.09. ist der 10. Stadtlauf in Erding. Den kann ich nur empfehlen, sehr gut organisiert, immer tolle Stimmung und fast vor meiner Haustür.
....Wenn der 27.8 auch ginge, gäbe es den Rupertus Thermen Lauf in Reichenhall 5. RupertusThermen-Lauf 2011Tobi36 hat geschrieben:Habe mich nun auch für den M-Marathon angemeldet! Im Vorfeld überlege ich, noch einen HM zu laufen, z. B. in Sonthofen (beim Allgäu Panorama Marathon, 21.8.), in Altötting (4.9.) oder am 28.8., aber da konnte ich noch keinen passenden im Süden entdecken. Rund um den 25.9. würde ich gern noch an einem 10k-WK teilnehmen. Wisst Ihr einen schönen Lauf? Viele Grüße, Tobi36.
Karlsfelder Seenlauf vielleicht?lowi2000 hat geschrieben:Wenn der 27.8 auch ginge, gäbe es den Rupertus Thermen Lauf in Reichenhall 5. RupertusThermen-Lauf 2011
Und weiß jemand am Wochenende 17/18. September noch nen 10er außer den am Tegernsee?
Da bleibt wenn dann wirklich nur Karlsfeld, der Rest ist von mir doch etwas gar weit entfernt.Jilocasin hat geschrieben:Karlsfelder Seenlauf vielleicht?
In Dingolfingen, Ulm, Stuttgart und Erlangen ist wohl auch noch was an dem WE. Guck mal in der runners Map in meiner Sig.
Ja, Innsbruck habe ich natürlich erst später gelesen. Bin automatisch von München ausgegangenlowi2000 hat geschrieben:Da bleibt wenn dann wirklich nur Karlsfeld, der Rest ist von mir doch etwas gar weit entfernt.
Der klingt ja super, ich glaube den nehme ich mit als "Probe" vor dem 10-km-WK am Münchner Marathon-Tag... Nachdem ich mich gestern beim Sommernachtslauf zwar um 10 Min gegenüber dem Stadtlauf verbessert habe, trotzdem noch über eine Stunde (1:00:50madmax2001 hat geschrieben:... am 25.09. ist der 10. Stadtlauf in Erding. Den kann ich nur empfehlen, sehr gut organisiert, immer tolle Stimmung und fast vor meiner Haustür.
) gebraucht habe, ist nun mein Feuer für 10 km-Strecken aufgegangen und neue Ziele gesetzt.
cantullus hat geschrieben:Dieser Erdinger Stadtlauf hat ja interessante Bedingungen
Zitat aus der Ausschreibung: "sich zutrauen, die 10 km in mindestens 90 min zurückzulegen"
Ich glaub, das ist nix für mich
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