Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Mrt's hatte ich die Woche auch zwei...nur,irgendwie war mir die röhre zu eng zum rennen....

So, hab grad unseren Berglauf angemeldet. Mal schauen ob es mit dem 18.3. klappt.

der Sigi spricht in Rätseln. - ??

ja Thommy, jetzt komm erstmal nach Hause. Hoffentlich kriegt Deine Gattin Dich gebremst

@Thommy: Gib es doch zu. Die wollen dich doch nur loswerden, weil du den Krankenschwestern individuelle Trainingspläne anbietest;-)

Gruß,
Gero

Siegfried hat geschrieben:So, hab grad unseren Berglauf angemeldet. Mal schauen ob es mit dem 18.3. klappt.

Kati_S hat geschrieben:der Sigi spricht in Rätseln. - ??

Vermutlich spricht er hiervon?
Programm

Hallo zusammen,

nein ich war nicht in der Neuro, sondern habe gestern bei untergehender Sonne, aufgehendem Mond, einbrechender Dämmerung und stockfinsterer Nacht das Altusrieder "Auf und Ab" absolviert: 11 km in 55 min!

The_edge, willkommen zuhause und alles Gute!

Grüßle
Gutenberg1964

Ich habe (mal wieder ) den Überblick verloren, wer wann wo am Wochenende läuft. Auf jeden Fall wünsche ich jetzt schon mal allen Startern viel Erfolg und viel Spaß!

Ich selbst bin gespannt auf den HM in Rülzheim, da ich noch nicht wirklich viele HM-WKs gelaufen bin und mir die Erfahrung "wie sich das richtige Tempo anfühlt" fehlt.

Gruß,
Gero

Gero, lauf es einfach wie einen 10er Es soll übrigens Gewitter geben, schon am Vormittag.

gero hat geschrieben:Ich habe (mal wieder ) den Überblick verloren, wer wann wo am Wochenende läuft. Auf jeden Fall wünsche ich jetzt schon mal allen Startern viel Erfolg und viel Spaß!

Gruß,
Gero

Ich schließ mich an - allen Startern viel Spaß am Wochenende

@Thommy: schön dass du heute wieder raus darfst - weiterhin gute Besserung!

Seit Samstag habe ich keinen Sport mehr gemacht: Arbeit, Umzug der Tochter, evtl. gehe ich heute Abend mal wieder laufen.

Grüße

Lisa

Kati_S hat geschrieben:Gero, lauf es einfach wie einen 10er

Dann falle ich aber nach 10km um

Kati_S hat geschrieben:Es soll übrigens Gewitter geben, schon am Vormittag.

Gewitter und Regen ist mir lieber als Hitze

Gruß,
Gero

ja mir auch. wenn Du umfällst, dann komme nach 10 Minuten ich vorbei und Du kannst den Rest bei mir mitlaufen. Nein im Ernst. Bei mir ist die durchschnittliche km-pace im HM etwa 10 - 15 Sekunden über der beim 10er. Aber ich bin vielleicht kein guter Ratgeber, pflege meine 10-km-Bestzeiten auch gerne mal im HM zu laufen Am Sonntag allerdings mit Sicherheit nicht. Jedenfalls, zu sehr "einteilen" am Anfang im HM führt meistens dazu, dass man im Ziel dann denkt, es wär doch mehr möglich gewesen. Also hau rein, die 1:30 müssen weg :-)

Gero,halt es einfach wie immer....

Sei im Ziel,bevor der Einbruch kommt...

Ich wünsche euch allen viel Spaß bei euren Starts am Wochenende!!!!!

Für mich heißts jetzt erstmal aufstehen,die Krone zurechtrücken,den Dreck abklopfen und dann geht das Leben weiter....
Hab mein kleines täätatäät in Kornwestheim mal absichtlich nicht abgesagt!

willkommen zuhause Wenn Du Dich wieder auf die Piste traust, stehen die Prinzessin und ich Dir für ein kleines 5-km-Läufchen als Begleitung zur Verfügung

Kati_S hat geschrieben:willkommen zuhause Wenn Du Dich wieder auf die Piste traust, stehen die Prinzessin und ich Dir für ein kleines 5-km-Läufchen als Begleitung zur Verfügung

Danke fürs Angebot,aber,erstmal schauen,obs Haus noch steht....

the_edge1975 hat geschrieben:Für mich heißts jetzt erstmal aufstehen,die Krone zurechtrücken,den Dreck abklopfen und dann geht das Leben weiter....

Supi! Viel Erfolg beim Dreck abklopfen und komm gut wieder ins Leben!!!

Ich wünsche auch allen WE-Startern ein gutes Gelingen . Heute Abend (nach einer kleinen Runde über die Felder) fällt für mich die Entscheidung, ob ich morgen den HM angehe, mich auf den 10er ummelde oder nur für mich eine kleine Runde drehe -je nachdem, was das Kniechen sagt....

Mahlzeit,

am 17.09. beim grillen wär ich jetzt gern dabei. Pass ich noch in Deinen Garten, Horst? Vormittags laufen passt auch. Hab das nicht komplett verfolgt, habt ihr schon konkret geplant?

Jungfraumarathon wird wohl nichts da ich die Urlauber voraussichtlich erst Samstags in die Schweiz fahr. Je nach Wetter mach ich dann dort 1, 2 oder 3 Tage lang eine Bergwander/Lauf-Tour, die Via Alpina wartet ja noch auf die Fortsetzung. Sollte das Wetter übel sein düs ich wieder heim und bin Sonntags bei der Heckkengäu Sterntour dabei.

Da der Urlaub Ende September geplatzt ist hab ich am 24.09. Zeit für den Wörthersee Trail
St. Wendel Anfang Oktober ist auch noch eine Überlegung wert! Für den 22./23. Oktober hab ich eine Einladung zu einem "Einladungslauf" bekommen, dem sogenannten Voralpentrail von Reutingen nach Montreux. 2 Tage, ca. 110 km, ca. 7500 Hm ... so kann ich meine inzwischen nimmer wirklich schlechte Form noch ein wenig nutzen und in den Winter retten Anfang Dezember muss ich eh ne Runde ins Krankenhaus, danach sind wohl etliche Wochen Pause angesagt. Hab ich wenigstens mal einen guten Grund für den Winter-Form-Abbau.

Dann wär da noch der Allgäuer Schneeschuihtrail ... voraussichtlich am 25. Februar 2012 ... VORMERKEN

Jetzt wünsch ich Euch allen noch ein wunderschönes Sommerwochenende, viel Spass und Erfolg bei Euren Läufen ...

Gruss Holle

September 2011
03.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM)?, Waldläufer 66 (HM)?, enola (HM), Schauläufer?
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
04.09.2011 Südpfalzlauf Rülzheim - HM-> Gero
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
11.09.2011 Heckengäu Sterntour-> Holle
17.09.2011 Gemeinsamer langer Lauf -> bolk, Jolly, Gutenberg


Gäu-Läufer ------------ 2
Jolly Jumper ---------- 1 + 1 Babysitter
Gutenberg1964 ------ 1
Waldläufer 66 -------- 1
zanshin ---------------- 1
Gero -------------------- 2 + 1 Kind
Philippé ---------------- 1 + 2 Kinder
edge ------------------- 2 + 1 Kind
Lisa_s ----------------- 2
Lisa08------------------- 1
Mauki ------------------ 1 + 1?
bolk -------------------- 2 + 2 Kinder
schauläufer ---------- 1
enola ------------------ 2??
------------------------------------------------------
------------------------- 22 Erwachsene
------------------------- 6 Kinder
------------------------- 1 Babysitter
--------------------------------------------------------
-------------------------- 28 Gesamt mit Fragezeichen

Baguette:
Philippé

Grillsaucen:
bolk-> Avocadocreme,
zanshin -> selbstgemachte Knoblauchbutter
Lisa - > Zaziki

Salate:
zanshin/Waldläufer -> Karottensalat
gero -> Nudelsalat
bolk -> Kichererbsensalat
Jolly -> italienischer Nudelsalat
Edge-> gemischter Salat
Lisa -> Bohnensalat mit Thunfisch

Nachtisch:
Gutenberg -> Mousse au Chocolat
bolk -> Himbeertraum


18.09.2011 Triathlon Kornwestheim -> The_edge
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964, bolk (+3), Jolly (+1),
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011
24.09.2011 Wörthersee Trail -> Holle
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks,
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
25.09.2011 32. Esslinger Schurwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM, so-fan HM, bolk?
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? , schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, bolk,The_edge
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund), Gero
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki (HM)
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero Helfer:
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki (wenn verrückt)
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> Mauki?, bolk, Gero, Jolly, Gutenberg
Mai
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run

mann Holle, wenn ich gewusst hätte, dass Du zum Wörthersee fährst, dann hätt ich mich nicht für den Voralpenmarathon angemeldet :( Fährst Du allein und wie und was? (ich meld mich gleich wieder ab!). StWendel hab ich auch noch im Augenwinkel. Wo seid Ihr eigentlich am Dienstag hingelaufen, schwupp weg wart Ihr !

@ Holle
Der Lauf ist noch nicht konkret geplant, aber es steht fest, dass wir laufen.

Gero, viel Spaß in Rülzheim! Bei mir sind eher 15-20 sec Unterschied in der Pace vom 10er auf den HM. Hilft das?? ;o)

enola: Egal was, aber Hauptsache mit gesundem Knie!

Kati_S hat geschrieben:Also hau rein, die 1:30 müssen weg

Die sub 1:30 sind mein Minimal-Ziel

Gruß,
Gero

Kati_S hat geschrieben:mann Holle, wenn ich gewusst hätte, dass Du zum Wörthersee fährst, dann hätt ich mich nicht für den Voralpenmarathon angemeldet :( Fährst Du allein und wie und was? (ich meld mich gleich wieder ab!). StWendel hab ich auch noch im Augenwinkel. Wo seid Ihr eigentlich am Dienstag hingelaufen, schwupp weg wart Ihr !

Zum Wörthersee fahr ich mit Sigi, wir machen ein langes Wochenende von Freitag bis Montag draus. Soll ja ein schnuckeliger Event sein, als mir an der Zugspitze eine nette Dame den Flyer überreicht hat dachte ich, shit, da sind wir im Urlaub. Jetzt passts
Dienstag waren wir halt zu schnell zu langsam für Euch, daher waren wir plötzlich weg als ihr Euch nach 5 km umgedreht habt

Jolly Jumper hat geschrieben:@ Holle
Der Lauf ist noch nicht konkret geplant ...

sehr schön, da bin ich dabei

Gero: mit Deiner aktuellen Form ist sub 1:30 so gut wie sicher, ic bin gespannt, obs 1:27 oder 1:28 werden Hau rein und viel Glück!

Gruss Holle



Gruss Holle

dann musst Du beim Zusammenbruch aber mehr als 10 Minuten warten, bis ich komme. Ich versuch 1:45.

woo-hoo gerade kam mein Dirnd für den München Marathon (bei ebay ersteigert). Es ist knöchellang. Wie kurz soll ich das machen, was meint Ihr (ziehe eh noch ne Laufhose drunter)... da es roséfarben ist (scheußlich) kann es nicht zu kurz werden, sonst seh ich aus wie diese dicken Männer beim Männerballett.... bin ohnehin noch stark am Zweifeln ob die Idee wirklich so lustig ist oder ob ich mich damit blamiere bis auf alle Knochen :(

Holle ok ich seh's ein, Ihr braucht mich nicht

@Holle du bist gerne eingeladen. Habe dich auch schon eingetragen.

Mit dem laufen ist es bei mir wieder so das ich total kaputt bin. Körperlich geht es mir gut. Aber ich komme einfach nicht in die gänge habe ich in Sonthofen total überfordert.

Nichts desto trotz werde ich heute Mittag wieder eine Runde drehen und meine Form wieder langsam aufbauen.

Gruß Horst

September 2011
03.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM)?, Waldläufer 66 (HM)?, enola (HM), Schauläufer?
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
04.09.2011 Südpfalzlauf Rülzheim - HM-> Gero
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
11.09.2011 Heckengäu Sterntour-> Holle
17.09.2011 Gemeinsamer langer Lauf -> bolk, Jolly, Gutenberg


Gäu-Läufer ------------ 2
Jolly Jumper ---------- 1 + 1 Babysitter
Gutenberg1964 ------ 1
Waldläufer 66 -------- 1
zanshin ---------------- 1
Gero -------------------- 2 + 1 Kind
Philippé ---------------- 1 + 2 Kinder
edge ------------------- 2 + 1 Kind
Lisa_s ----------------- 2
Lisa08------------------- 1
Mauki ------------------ 1 + 1?
bolk -------------------- 2 + 2 Kinder
schauläufer ---------- 1
Holle-------------------- 1
------------------------------------------------------
------------------------- 21 Erwachsene
------------------------- 6 Kinder
------------------------- 1 Babysitter
--------------------------------------------------------
-------------------------- 27 Gesamt mit Fragezeichen

Baguette:
Philippé

Grillsaucen:
bolk-> Avocadocreme,
zanshin -> selbstgemachte Knoblauchbutter
Lisa - > Zaziki
Schauläufer -> Fertig Soßen

Salate:
zanshin/Waldläufer -> Karottensalat
gero -> Nudelsalat
bolk -> Kichererbsensalat
Jolly -> italienischer Nudelsalat
Edge-> gemischter Salat
Lisa -> Bohnensalat mit Thunfisch

Nachtisch:
Gutenberg -> Mousse au Chocolat
bolk -> Himbeertraum


18.09.2011 Triathlon Kornwestheim -> The_edge
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964, bolk (+3), Jolly (+1),
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011
24.09.2011 Wörthersee Trail -> Holle
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks,
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
25.09.2011 32. Esslinger Schurwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM, so-fan HM, bolk?
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? , schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, bolk,The_edge
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund), Gero
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki (HM)
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero Helfer:
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki (wenn verrückt)
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> Mauki?, bolk, Gero, Jolly, Gutenberg
Mai
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run

Am Ende von diesem Film sitzen welche ganz gemütlich da.
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 011-a.html

Gäu-Läufer hat geschrieben:@Holle du bist gerne eingeladen. Habe dich auch schon eingetragen.

Mit dem laufen ist es bei mir wieder so das ich total kaputt bin. Körperlich geht es mir gut. Aber ich komme einfach nicht in die gänge habe ich in Sonthofen total überfordert ...

Dankeschön

Laufen ... das wird schon wieder! Mir machts grad mal wieder richtig Spass ... allerdings brauch ich für den Spass extrem viel Abwechslung. Dienstag ein langsames Läufchen in netter Gesellschaft, Mittwoch Bergintervalle und totally offroad nach Lust und Laune am Kupferhammer, Donnerstag Bahntraining ... Sonntag steht ein langer Lauf im Schwarzwald an. Das kann man ja fast schon Training nennen

Und noch was ... hab hier lang nichts mehr von Schuhen gelesen

Ich hab kürzlich meine Innov8 X-Talon 190 bekommen. Ein extrem leichter, dünner, ungedämpfter und flexibler Schuh mit nur 3mm Sprengung und sagenhaftem Grip ... oberaffengeil ... da sich der Bewegungsapparat erst dran gewöhnen muss zieh ich den grad bei kurzen Trainingsläufen an.

Erstmals im Urlaub. 3,5 km bergauf mit 900 Hm, das Ganze natürlich auch wieder runter, hinterher ganz leichtes Ziehen im Achillessehnenbereich (sicherlich wegen der geringen Sprengung) dann vorgestern am Kupferhammer 1einhalb Stunden Gelände ohne Probleme und gestern superschnell auf der Aschenbahn ebenfalls ohne Probleme, die Schuhe wollen rennen, rennen und nochmal rennen

Gruss Holle

Kati_S hat geschrieben: woo-hoo gerade kam mein Dirnd für den München Marathon (bei ebay ersteigert). Es ist knöchellang. Wie kurz soll ich das machen, was meint Ihr (ziehe eh noch ne Laufhose drunter)... da es roséfarben ist (scheußlich) kann es nicht zu kurz werden, sonst seh ich aus wie diese dicken Männer beim Männerballett.... bin ohnehin noch stark am Zweifeln ob die Idee wirklich so lustig ist oder ob ich mich damit blamiere bis auf alle Knochen :(

wirklich angemeldet?. Limit glaub ich 500 und war letztes Jahr ganz schnell ausgebucht.
Mach nicht so kurz, bei der Gaudi isses so was von egal, wie man hier sehen kann

ha der film ist gut !

@ binoho - nee, starte nicht im Trachtenlauf sondern im richtigen Marathon ob ich mich mit Dirndl traue, das wird von der Tagefeigheit abhängen...

Kati_S hat geschrieben:@ binoho - nee, starte nicht im Trachtenlauf sondern im richtigen Marathon ob ich mich mit Dirndl traue, das wird von der Tagefeigheit abhängen...

ja hallo, tolle Idee.. könnte ganz schön warm werden beim Sightseeing

2000 war es in München so heiß, dass wir hinter km 30 aus den Schwammbecken getrunken haben. 29 Grad um 10 Uhr morgens, 15. Oktober. Schlimmer geht immer

Kati_S hat geschrieben:2000 war es in München so heiß, dass wir hinter km 30 aus den Schwammbecken getrunken haben. 29 Grad um 10 Uhr morgens, 15. Oktober. Schlimmer geht immer

wär ja fast typisch nach dem "Sommer" aber nix gwiß woas ma ned

[quote="Gäu-Läufer"]

@Horst: dann wünsche ich dir einen entspannten Lauf, es soll ja schießlich Spaß machen

@holle: Schuhe: dochdoch , zum einen hab ich Tinas neue Schuhe in Sonthofen gesehen und nach den INOV wollt ich eh noch mal fragen - und jetzt kommst du mit SO einem Schuhbericht

@Kati: meinst du, dass ein Dirndl so bequem ist für 42 Km? Kriegt man mit dem Mieder genügend Luft?

Ach ja: da habe ich noch einen Bericht auf marathon4you gefunden, der Läufer müsste eine gute Stunde vor mir gewesen sein, als grad nach der Falkenhütte im Gewitter war ...
sehr gute Beschreibung, dem ist nichts mehr hinzuzufügen.
Eingentlich MUSS ich da nächsten Jahr wieder hin, die 52 voll machen, wenn es sein muss mit einer Mülltüte zum trocken bleiben.

Achensee habe ich raus, wenigstens einmal will ich vernünftig sein

Grüße

Lisa

September 2011
03.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM)?, Waldläufer 66 (HM)?, enola (HM), Schauläufer?
04.09.2011 Südpfalzlauf Rülzheim - HM-> Gero
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
11.09.2011 Heckengäu Sterntour-> Holle
17.09.2011 Gemeinsamer langer Lauf -> bolk, Jolly, Gutenberg


Gäu-Läufer ------------ 2
Jolly Jumper ---------- 1 + 1 Babysitter
Gutenberg1964 ------ 1
Waldläufer 66 -------- 1
zanshin ---------------- 1
Gero -------------------- 2 + 1 Kind
Philippé ---------------- 1 + 2 Kinder
edge ------------------- 2 + 1 Kind
Lisa_s ----------------- 2
Lisa08------------------- 1
Mauki ------------------ 1 + 1?
bolk -------------------- 2 + 2 Kinder
schauläufer ---------- 1
Holle-------------------- 1
------------------------------------------------------
------------------------- 21 Erwachsene
------------------------- 6 Kinder
------------------------- 1 Babysitter
--------------------------------------------------------
-------------------------- 27 Gesamt mit Fragezeichen

Baguette:
Philippé

Grillsaucen:
bolk-> Avocadocreme,
zanshin -> selbstgemachte Knoblauchbutter
Lisa - > Zaziki
Schauläufer -> Fertig Soßen

Salate:
zanshin/Waldläufer -> Karottensalat
gero -> Nudelsalat
bolk -> Kichererbsensalat
Jolly -> italienischer Nudelsalat
Edge-> gemischter Salat
Lisa -> Bohnensalat mit Thunfisch

Nachtisch:
Gutenberg -> Mousse au Chocolat
bolk -> Himbeertraum


18.09.2011 Triathlon Kornwestheim -> The_edge
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964, bolk (+3), Jolly (+1),
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011
24.09.2011 Wörthersee Trail -> Holle
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks,
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
25.09.2011 32. Esslinger Schurwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM, so-fan HM, bolk?
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero?
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? , schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
06.11.2011 Teufelsberg Crosslauf -> Lisa08
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt(Winterlaufserie BB)-> Philipp, Gero, bolk,The_edge
13.11.2011 Probelauf Nikolauslauf Tübingen -> Philippé?, Mauki
13.11.2011 Cool Runner Oberkollbach
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund), Gero
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?
31.12.2011 Gersthofer Silvesterlauf -> Lisa08

2012
Januar
06.01.2012 5. Grafenauer Dreikönigslauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
Februar
12.02.2012 10. Sindelfinger Glaspalast Waldlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero, Philippé, bolk?,The_edge?
März
11.03.2012 Bienwald Marathon -> Mauki (HM)
18.03.2012 9. Magstadtlauf(Winterlaufserie BB)-> Gero,Philippé, bolk?,The_edge(vielleicht im Röckchen? )
April
15.04.2012 Gerlinger Solitudelauf -> 10km: HM: Gero Helfer:
22.04.2012 Neckar Center Off Road Run 2012 -> Mauki
28.04.2012 Harzquerung -> Mauki (wenn verrückt)
29.04.2012 Mukoviszidose Spendenlauf Ditzingen -> Mauki?, bolk, Gero, Jolly, Gutenberg
Mai
06.05.2012 7. FONTANIS Kirbachtal-Lauf / 3. Stromberg Extrem-Lauf
26.05.2012 3. Keufelskopf Ultra-Trail Ultra (85,6 KM oder Mini-Trail 22,4 KM)
Juni
03.06.2012 Salomon X-Trail-Run

@Lisa: Schade, hab mich auf den Achensee-Bericht gefreut.. aber Vernunft ist allemal besser.... was das Mieder betrifft Kommt immer drauf an, was da drin ist (ZENSIERT) bei mir sitzt's einigermaßen locker *gg*. Das Problem dürfte eher der Rock sein ?

Kati_S hat geschrieben:@Lisa: Schade, hab mich auf den Achensee-Bericht gefreut.. aber Vernunft ist allemal besser.... was das Mieder betrifft Kommt immer drauf an, was da drin ist (ZENSIERT) bei mir sitzt's einigermaßen locker *gg*. Das Problem dürfte eher der Rock sein ?

Hm, stimmt, lang ist mehr als blöd kannst du nicht bis zum Knie kürzen?
Ansonsten gilt:

Bring mich jetzt nicht zum Überlegen, ob ich nicht doch...Zeit hätte ich ja ...aber ich wollte die AS mal auskurieren (die aber grad ganz ruhig ist )

Grüße

Lisa

@Lisa, doch ich schneid's ab.. die Frage ist nur .. siehe oben .. WIE kurz... mindestens bis zum Knie... Fotos gibts dann später

holle hat geschrieben:Laufen ... das wird schon wieder!

Lisa08 hat geschrieben:@Horst: dann wünsche ich dir einen entspannten Lauf, es soll ja schießlich Spaß machen

Heute Nacht ein haufen Junger Läute als Übernachtungsgäste. Musste Einkaufen und danach mit meiner Frau noch auf dem Sofa abgehangen. Jetzt geht`s wieder schlafen. Die sechs Tage Woche lässt mich nicht entspannen.

Gute Nacht Horst

Mal was,das nix mit laufen,dirndeln oder sonstigem zu tun hat....

Rhabarberbarbara - YouTube

Allen Wochenendrunnern - viel Erfolg und Spaß -> keep on running!

Um die Schuhdiskusion (hmmmm mission?i have a mission ) mal zu unterbinden und wieder zum "Eigentlichen" zu kommen :

Angefixt von den IV Berichten hier habe ich meinen Armin mal händisch auf IV programmiert:
6 x 1km mit 2min Trabpause...nur leider habe ich keine Paceeingabe für die IVs gefunden. Also bin ich diese nach Gefühl gelaufen (3:54,3:43,3:46,3:53,4:01,4:00)...
Mit der erste Tempoeinheit nach m Allgäu bin ich damit ganz zufrieden. Wird wohl doch noch mal Zeit für flache 10km diese Jahr?!

@Holle: läufst Du beim Train-Lauf für Tübingen mit?

Philippé hat geschrieben:Wird wohl doch noch mal Zeit für flache 10km diese Jahr?!

in Renningen vielleicht?

Gruß,
Gero
(der seit gestern seine neuen Saucony Type A4 hat )

Hi,

wünsche den Startern am Wochenende viel Spaß, schnelle Beine und Erfolg!

@Thommy, viel Kraft für deine neue Lebensaufgabe, bei deiner positiven Lebenseinstellung muss das klappen!

bolk hat geschrieben:Hi,

wünsche den Startern am Wochenende viel Spaß, schnelle Beine und Erfolg!

@Thommy, viel Kraft für deine neue Lebensaufgabe, bei deiner positiven Lebenseinstellung muss das klappen!

Mit ner Familie,wie ich Sie hab,und mit Euch an meiner Seite kann eigentlich nix schiefgehen!!!!

Huhu!!!!

Ich lass mal die Katze aus dem Sack,dacht ich mir....und ich machs öffentlich gleich mit dem Hinweis,dass ihr Euch keine Sorgen um mich machen müsst!

Ich hab da ein Biest in mir,dem ich den Namen Margeth Sätscher,gegeben habe....ziemlich zutreffend für so ein bissiges,altes Miststück,finde ich....

Wir sehen uns spätestens bei Horst im Garten,okay?!?

Freue mich das du das ganze noch mit Humor siehst auch wenn die Lage ziemlich ernst ist.
Mir fehlen einfach die Worte was soll man da noch sagen.
Wir sehen uns

Was sagen?nix....wünscht mir einfach fürs erste,dass Margeth nicht allzuoft zu Besuch kommt....

Dem Rest seh ich recht positiv entgegen und zeig der alten Spinatwachtel mein schönstes lächeln!

bolk hat geschrieben: @Thommy, viel Kraft für deine neue Lebensaufgabe, bei deiner positiven Lebenseinstellung muss das klappen!

Dem kann ich nichts mehr hinzufügen!

Ich freue mich drauf, euch alle bei Horst zu sehen!

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben: in Renningen vielleicht?

Gruß,
Gero
(der seit gestern seine neuen Saucony Type A4 hat )

würd ja gern... wird aber glaub etwas viel in dem Zeitraum...aber ich sag niemals nie

Na wer war denn gestern und heute laufen.
@Gero hat alles nach Wunsch geklappt.

Heute war nicht mein Tag. Um 7:00Uhr losgelaufen. Das Eutinger Tal runter immer weiter immer weiter. Dachte jetzt sollten mal die Horb - Berlin Läufer kommen. Wo ist eigentlich die Streckenmarkierung. Unten im Tal habe ich das Markierungsfahrrad getroffen. Der sagte mir dann das die Läufer erst um 9:00Uhr starten. So bin ich mit im wieder hoch gelaufen. Hatte eine nette Unterhaltung.

Heim duschen und mit dem Auto zu ersten Verpflegungsstation gefahren. Als Conny kam hat sie gleich nach meinen Laufklamotten gefragt. So konnte ich nur von meinem Missgeschick berichten. Schnell noch gegenseitig ein Photo gemacht und schon ist sie weiter.

Da kommt doch tatsächlich noch eine Frau was hat die für Schuhe an. Gar keine die läuft Barfuß. Versucht es so lange wie möglich durchzuhalten.

Kati habe vergessen ein Gruß auszurichten nach dem hin und her. war mein Kopf nicht mehr ganz frisch.

Gehe auch jetzt gleich wieder mein Mittagsschlaf machen.

Gruß Horst

Es ist sehr gut gelaufen, obwohl es viel zu warm war:-) Hatte bei km 17 einen kleinen Einbruch. Warte gerade noch auf die Ergebnisse. Mehr gibt es später.

Gruß,
Gero

So ich bin auch wieder aus dem Urlaub zurück. Das Knie zickt immer noch, ich bin deshlab nur 2 x 6 KM gelaufen bzw noch einen 3 KM Strandlauf. Alternativ war ich 90 KM radeln in der Toskanischen Bergwelt.

Den APUT habt ich garnicht richtig mitbekommen. Hab jetzt einige Seiten gelesen aber nicht alles, war doch sehr viel. Glückwunsch an alle Finisher und vor allem Phillip zum ersten Marathon und Horst darf sich jetzt Ultra nennen. Respekt. Wie lange habt ihr den gebraucht?

Neue HM-Bestzeit: 1:25:36 :-)

@mauki: Willkommen zurück aus dem Urlaub!

Gruß,
Gero