Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Okay, hab es mir überlegt und eine Anmeldungs-Mail abgeschickt. Werde also nächsten Sonntag auf Hohenzollern raufkeuchen...
Ich denke, ich werde mit der Bahn von Reutlingen fahren, das ist für mich am geschicktesten.

Bis dann (auch wenn ihr mich sicher nicht erkennt...),
Jonas



P.S.: Wenn ihr einen etwa 1.75m, leichtgewichtigen, blonden Jungspund den Berg raufhetzen seht, bin ich das vielleicht... .

Jolly Jumper hat geschrieben:Da ist sie ja!

Jungs, ihr könnt eure Röcke wieder ausziehen, .......!

Hallo Sandra!

Hey Tina,
für so einen Schweinkram ist hier eigentlich Flo zuständig

sandra7381 hat geschrieben: Wie sieht es denn eigentlich mit der Alb-Gold-Winterlaufserie aus? Die ist hier noch gar nicht erwähnt worden.

Ich weiß das Horst (Gäuläufer) und ein paar Radiergummis dieses Jahr mit gelaufen sind, mal sehen, vielleicht klingt sich ja noch wer ein.
Eintragen kann man die Serie ja auf jeden Fall mal.

@gero, alter Genießer, feine Sache das mit Bietigheim , ich freue mich, Ziel sollte sub.48.20min. sein (Meine PB 2007). Apropos Laufen, einer reizt mich ja noch

@Flo, schon schwierig die 3 Tage einzuteilen, aber warum willst du ausgerechnet die Strecke bei der du am stärksten bist drosseln?

Jonas, dir wünsche ich auf jeden Fall viel Spaß und Erfolg bei der Sause
Bin schon auf deinen Bericht gespannt.
Phillip? Ausgeflogen?

Ich habe eben den Stromberglauf entdeckt. Ist der wirklich so flach wie beschrieben? Falls ja, wäre das eine echte Option, noch einen schnellen 5er bzw. 10er zu laufen, um mal zu sehen, wo ich wirklich stehe.

Chayzor hat geschrieben:Okay, hab es mir überlegt und eine Anmeldungs-Mail abgeschickt. Werde also nächsten Sonntag auf Hohenzollern raufkeuchen...

Ich werde nach dir Ausschau halten.

sandra7381 hat geschrieben:Ich habe eben den Stromberglauf entdeckt. Ist der wirklich so flach wie beschrieben? Falls ja, wäre das eine echte Option, noch einen schnellen 5er bzw. 10er zu laufen, um mal zu sehen, wo ich wirklich stehe.

Weiß ich auch noch nicht, da ich meine Laufkarriere erst letztes Silvester gestartet habe. Ich brauch noch nen 5er für meine Radiergummiwertung und das ist die letzte Gelegenheit in der Nähe. Komm doch!

@ Volker

Ich bin natürlich schon davon ausgegangen, dass ihr drunter was anhabt! ;o)

Liste

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

November 09
06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
08.11.2009 Int. Hohenzollern-Berglauf -> Gäuläufer?, Chayzor, sandra7381!
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf -> Jolly Jumper
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
Dezember 09
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg, sandra7381
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009: Stuttgarter Silvesterlauf:-> Philippe'
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero, bolk
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
Januar 2010
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010:
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
30.01.2010 Pliezhausen Alb Gold Winterlaufcup 2010:
Februar 2010
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie:
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
März 2010
07.03.2010 Trochtelfingen Alb Gold Winterlaufcup 2010:
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM, sandra7381 (HM)
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
April 2010
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
Mai 2010
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
15.05.2010 Kandel-Berglauf: -> bolk
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper
22.05.2010 Hundseck-Berglauf: -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Hochblauen-Berglauf: -> bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 [url=ttp://www.veitsch.at/cms/media/Grenz2008/Grenzstaffellauf.htm]Grenzstaffellauf[/url]: -> bolk
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen Ausschreibung 2009
31.07.2010 Tote Mann-Berglauf: -> bolk
August 2010
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
September 2010
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

@Tina+Sandra, damit ihr zwei Frauen mal aufeinander trefft, sagen wir jetzt einfach mal das der Stromberglauf flach ist..mal sehen was Flo dazu schreibt:-). Spaß beiseite, er wohl nicht ganz topfeben, aber sicher schnell, hier ein Bericht.

Gruß Volker (der immer was drunter trägt, im Winter sogar lang)

bolk hat geschrieben:@Tina+Sandra, damit ihr zwei Frauen mal aufeinander trefft, sagen wir jetzt einfach mal das der Stromberglauf flach ist..mal sehen was Flo dazu schreibt:-). Spaß beiseite, er wohl nicht ganz topfeben, aber sicher schnell, hier ein Bericht.

Danke für den Link! Hört sich gut, ist aber ein Stück zu fahren für mich. Allerdings könnte ich das dann verbinden und mich mit Freunden treffen.
Und ich hoffe, dass ich Tina schon eine Woche zuvor beim 24h-Schwimmen in Bietigheim kennenlernen. Tina wollte uns da ein bisschen unterhalten und verpflegen.

sandra7381 hat geschrieben: Winter ist Laufzeit und ich bin so froh, dass ich endlich wieder laufen kann. Deswegen will ich jetzt auch mal ein paar kleinere WKs mitnehmen. Wie sieht es denn eigentlich mit der Alb-Gold-Winterlaufserie aus? Die ist hier noch gar nicht erwähnt worden.

Hallo Sandra,

ja TomRun von den Radiergummis und ich hatten im Januar den 5er in Reutlingen bestritten. Gäuläufer war als Schlachtenbummler mit dabei. Wir sind aber nicht die ganze Serie, sondern nur diesen einen 5er gelaufen. Den brauchte TomRun nämlich für die Ligawertung.

Danke, daß Du unsere Tina unterstützen und die Frauenquote anheben willst.

Gruß
Gutenberg1964

@volker
also die läufe werden schon richtig hammer. wenn ich an den tag nach ulm, den tag nach münchen oder auch dem tag nach dem albmarathon denke: übelst muskelkater und ich konnte mir mit ach und krach die hosen anziehen. wenn ich mich am samstag verausgabe (ich rechne mit matsch, dreck etc. und dann 35,2km und fast 900hm) dann habe ich das gleiche problem am sonntag und da stehen dann nochmals 20,5km und 340hm an. kindergeburtstag sieht anders aus. also evtl. doch leicht locker und am sonntag auf den baumann noch paar minuten gut machen

hier hat es übrigens die startliste und ganz unten den start für den sprint am freitag (stehe aber noch nicht drin, denn x-bionic muss mich ja noch melden).
http://www.trailrunworldmasters.de/PDF/ ... ailrun.pdf

sandra7381 hat geschrieben:Danke für den Link! Hört sich gut, ist aber ein Stück zu fahren für mich. Allerdings könnte ich das dann verbinden und mich mit Freunden treffen.
Und ich hoffe, dass ich Tina schon eine Woche zuvor beim 24h-Schwimmen in Bietigheim kennenlernen. Tina wollte uns da ein bisschen unterhalten und verpflegen.

Schon wieder ziemlich ausgeplant das Wochenende. Sonntag habe ich keine Zeit, aber am Samstag muss ich sowieso immer wieder nebenan im Musikvereinsheim sein, denn da ist abends Konzert und unsere 12-jährige darf da das erste Mal im Erwachsenenorchester mitspielen. Ich werde also Samstag auf jeden Fall mal sehen, ob ich euch finde. Aber das klären wir dann noch. Ich kann euch auch einen km oder so schwimmen, aber für mehr langt meine (Schwimm-)Form wohl zur Zeit nicht...

Gutenberg1964 hat geschrieben:
Danke, daß Du unsere Tina unterstützen und die Frauenquote anheben willst.

Wie klingt das denn? Ich heul gleich.

Hallo Tina,

hast Du Angst, daß Du nicht mehr die Henne im Korb bist?

Grüßle
Gutenberg1964

@ Gutenberg: Ich möchte auch nur die zwei RT-Läufe laufen, einmal 5km und einmal 10km, so ist zumindest der grobe Plan. Welche der beiden seid ihr denn gelaufen? Der erste ist ja wohl eher etwas zu lang, wie man so liest.

@ Jolly Jumper: Ich halte dich auf dem Laufenden, wann wir in Bietigheim sein werden, dann kannst du ja schauen, ob es dir reicht. Und wegen Bönnigheim überlege ich noch. Habe ja für die Anmeldung noch ein wenig Zeit.

Ich glaub, ich muss bald mal die Liste aktualisieren.

sandra7381 hat geschrieben:@ Gutenberg: Ich möchte auch nur die zwei RT-Läufe laufen, einmal 5km und einmal 10km, so ist zumindest der grobe Plan. Welche der beiden seid ihr denn gelaufen? Der erste ist ja wohl eher etwas zu lang, wie man so liest.

Hallo Sandra,

jetzt ist mir auch klar warum meine 5km-Zeit so schlecht war.

Wir sind die 5km am 17. 1. 2009 in Reutlingen gelaufen. Das ist meines Wissens nach der erste Lauf der Serie.

Gruß
Gutenberg1964

Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Sandra,

jetzt ist mir auch klar warum meine 5km-Zeit so schlecht war.

Wir sind die 5km am 17. 1. 2009 in Reutlingen gelaufen. Das ist meines Wissens nach der erste Lauf der Serie.

Gruß
Gutenberg1964

Hallo Gutenberg,

ich hatte an anderer Stelle nachgefragt und wurde auf diesen Beitrag verwiesen. Immerhin hast du jetzt eine Erklärung.

bolk hat geschrieben: @gero, alter Genießer, feine Sache das mit Bietigheim , ich freue mich, Ziel sollte sub.48.20min. sein (Meine PB 2007).

Wenn wir in Bietigheim laufen, werde ich Grafenau eventuell streichen. Ich mache Grafenau vom Wetter abhängig und davon, ob eventuell noch jemand anderes mitlaufen möchte.

bolk hat geschrieben: Apropos Laufen, einer reizt mich ja noch

Ich stehe vielleicht mal wieder etwas auf dem Schlauch Gib mir einen Tipp.

Gruß,
Gero

bietigheim klingt sehr gut...jetzt muß ich aber mal trailen und mal schauen wie ich danach dann in fahrt komme (regeneration und planung auf rodgau). evtl. kann ich bietigheim dann just for fun machen. das sollte der nikolauslauf wohl auch werden bzw. evtl. tdl. muß ich mal sehen...bin auf jeden fall schon heiß auf dortmund ;)

Liste

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

November 09
06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
08.11.2009 Int. Hohenzollern-Berglauf: -> Gäuläufer?, Chayzor, sandra7381!
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper, sandra7381
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
Dezember 09
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg, sandra7381
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009: Stuttgarter Silvesterlauf:-> Philippe'
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero, bolk
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
Januar 2010
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
30.01.2010 Pliezhausen Alb Gold Winterlaufcup 2010:
Februar 2010
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
März 2010
07.03.2010 Trochtelfingen Alb Gold Winterlaufcup 2010:
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM, sandra7381 (HM)
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
April 2010
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
Mai 2010
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
15.05.2010 Kandel-Berglauf: -> bolk
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper
22.05.2010 Hundseck-Berglauf: -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Hochblauen-Berglauf: -> bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 [url=ttp://www.veitsch.at/cms/media/Grenz2008/Grenzstaffellauf.htm]Grenzstaffellauf[/url]: -> bolk
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen Ausschreibung 2009
31.07.2010 Tote Mann-Berglauf: -> bolk
August 2010
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
September 2010
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

bolk hat geschrieben:Apropos Laufen, einer reizt mich ja noch

TÜBINGEN TÜBINGEN TÜBINGEN

bolk hat geschrieben:Phillip? Ausgeflogen?

War letzte Woche sehr mit mir und meinem angebochenen Zeh beschäftigt
Hatte ne sch.. trainwoche. Total ungeplant und z.T. mit Schmerzen. Bin nur auf 25 Km gekommen (ohne n langen am Sonntag wäre ich nur bei knapp 10 km gelandet).

Wg. Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen muss ich schauen, wie ich an dem Tag arbeiten darf. U. U. bleibt mir aus Zeitgründen nur Stuttgart, wobei ich naaaaatürlich lieber mit Euch laufen würde

Grüßle an alle "neuen" Teilnehmer vom anderen "Neuen"

Hier ist ja fast nichts mehr los
Seid ihr alle schon im Winterschlaf?

Philippé hat geschrieben: War letzte Woche sehr mit mir und meinem angebochenen Zeh beschäftigt
Hatte ne sch.. trainwoche. Total ungeplant und z.T. mit Schmerzen. Bin nur auf 25 Km gekommen (ohne n langen am Sonntag wäre ich nur bei knapp 10 km gelandet).

Das hört sich nicht gut an. Ich drücke dir die Daumen, dass der Zeh bald Ruhe gibt.


Gruß,
Gero

Da Weihnachten bald vor der Tür steht, habe ich mir schonmal überlegt, was ich mir schenken lassen könnte:

- Trinkrucksack (damit der nervige Gurt ersetzt wird)
- Stirnlampe (meine Aldifunzel tut nicht mehr richtig)
- Armlinge
- Kompressionsstrümpfe (möchte ich mal ausprobieren)
- Schuhe (Trail)

Hat noch jemand tolle Ideen für Weihnachtsgeschenke für Läufer?


Ich habe gerade eine Email vom Veranstalter des Hornisgrinde-Marathons bekommen.
Hier die aktualisierte Liste:

Liste

Treppenläufe 2010 (nach Anzahl der Treppen sortiert)

November 09
06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
08.11.2009 Int. Hohenzollern-Berglauf: -> Gäuläufer?, Chayzor, sandra7381!
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf: -> Jolly Jumper, sandra7381
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
Dezember 09
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg, sandra7381
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009: Stuttgarter Silvesterlauf:-> Philippe'
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero, bolk
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
Januar 2010
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
16.01.2010 Reutlingen1 Alb Gold Winterlaufcup 2010: -> sandra7381
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
30.01.2010 Pliezhausen Alb Gold Winterlaufcup 2010:
Februar 2010
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
13.02.2010 Reutlingen2 Alb Gold Winterlaufserie: -> sandra7381
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
März 2010
07.03.2010 Trochtelfingen Alb Gold Winterlaufcup 2010:
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM, sandra7381 (HM)
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
April 2010
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
Mai 2010
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
15.05.2010 Kandel-Berglauf: -> bolk
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper
22.05.2010 Hundseck-Berglauf: -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Hochblauen-Berglauf: -> bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 [url=ttp://www.veitsch.at/cms/media/Grenz2008/Grenzstaffellauf.htm]Grenzstaffellauf[/url]: -> bolk
26.06.2010 Citylauf Leonberg: -> Phillipé
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen Ausschreibung 2009
18.07.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
31.07.2010 Tote Mann-Berglauf: -> bolk
August 2010
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
September 2010
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

Gruß,
Gero

meine heissen tips für weihnachtsgeschenke für ultraläufer sind:

- sterile nadel zum blasen aufstechen
- desinfektionsmittel
- tetanusimpfung
- eine große rolle elastische pflaster
- vaseline fürs eincremen der füsse zuvor und
- gutscheine zur massage bei ner physiotherapie
- u.u. noch nen treppenlift ;)

floboehme hat geschrieben:meine heissen tips für weihnachtsgeschenke für ultraläufer sind:

- sterile nadel zum blasen aufstechen
- desinfektionsmittel
- tetanusimpfung
- eine große rolle elastische pflaster
- vaseline fürs eincremen der füsse zuvor und

Hab ich alles.

floboehme hat geschrieben: - gutscheine zur massage bei ner physiotherapie
- u.u. noch nen treppenlift ;)

Gutschein hört sich gut an.
Treppenlift brauche ich nicht, da ich jetzt im EG wohne

Gruß,
Gero

dann ne rolltreppe für den prediger oder nen lift für die badewanne, damit man nachher bequem wieder raus kommt. volker kann dich da evtl. besser beraten

floboehme hat geschrieben: - sterile nadel zum blasen aufstechen

Zum Thema Blasenaufstechen fällt mir der Film "Run fatboy run" ein.
Aus läuferischer Sicht ziemlich unrealistisch, aber sehr unterhaltsam.

Gruß,
Gero

floboehme hat geschrieben:
- gutscheine zur massage bei ner physiotherapie

Hallo zusammen,

Gutscheine gibt es übrigens bei Tina!

Gruß
Gutenberg1964

kommt sie dann vorbei oder muß man zu ihr fahren?!? von göppingen aus sind es dann schon ein paar km...

Hallo Flo,

soweit mir bekannt ist, macht sie keine Hausbesuche.

Gruß
Gutenberg1964

gero hat geschrieben:- Stirnlampe (meine Aldifunzel tut nicht mehr richtig)

ich habe mir die SIGMA Stirnlampe HEADLED aus dem Probeabo geholt und kann diese nur empfehlen.

Ich werd wahrscheinlich WK Schuhe auf meinen Wunschzettel schreiben *freu

Danke für Deine Besserungswünsche Gero.

War einer von Euch schon mal bei Hockenheimringlauf und kann diesen empfehlen?

@ Volker: Nora frägt, ob Du nächstes Jahr nicht zum Tübinger Stadtlauf mitkommen möchtest? Wäre so n klassischer Familienlauf und nicht so popelig wie Renningen

Hallo gero,

ich habe mir letzte woche die H7 von Zweibrüder (Stirnlampe) gekauft. Leider hatte ich das Ding noch nicht im Einsatz, soll aber laut Forum/Web bestens sein.
Hast du für die kommende Jahre 2011/12 etwas größeres vor, wenn ja sollten wir vielleicht mal unsere Ideen/Vorhaben austauschen, da auch ich meine "alten" Traumziele erneut in Angriff nehmen möchte.

Die H7 von Zweibrüder hab ich kürzlich auch gekauft und war zwei mal damit laufen, ich bin absolut begeistert und denke, dass es die richtige Lampe für den UTMB sein wird

Volker und Gero, wann dreht ihr eigentlich mal wieder eine Runde um Leonberg? So langsam komm ich ja wieder in die Gänge und würde mich freuen, wenn wir mal ein Läufchen zusammen machen könnten.

Gruss Holle

...würd mich für die Leonberger Runde (sofern zeitlich passend) gerne einklinken

ich habe als stirnlampe die petzl myo xp. kann ich wärmstens empfehlen, aber ist nicht ganz billig mit rund 60€.
man sieht aber wahnsinnig viel im vergleich. sie bietet auf stärkster stufe 135 lumen.

Mitlaufen hat geschrieben: ich habe mir letzte woche die H7 von Zweibrüder (Stirnlampe) gekauft. Leider hatte ich das Ding noch nicht im Einsatz, soll aber laut Forum/Web bestens sein.

Hab ich notiert. Danke für den Hinweis!

Mitlaufen hat geschrieben: Hast du für die kommende Jahre 2011/12 etwas größeres vor, wenn ja sollten wir vielleicht mal unsere Ideen/Vorhaben austauschen, da auch ich meine "alten" Traumziele erneut in Angriff nehmen möchte.

Ich will nächstes Jahr erstmal testen wie ich die langen Sachen vertrage. Und dann vielleicht 2011/12 etwas ganz langes versuchen. Ich weiß nicht genau, was deine "alten" Traumziele sind. Aber für einen Ideenaustausch bin ich jederzeit zu haben.

holle hat geschrieben: Volker und Gero, wann dreht ihr eigentlich mal wieder eine Runde um Leonberg? So langsam komm ich ja wieder in die Gänge und würde mich freuen, wenn wir mal ein Läufchen zusammen machen könnten.

Philippé hat geschrieben:...würd mich für die Leonberger Runde (sofern zeitlich passend) gerne einklinken

Da müssen wir mal warten bis Volker sich wieder meldet.

Gruß,
Gero

Ich bin gerade am lesen habe kaum noch zeit zum Schreiben.

Werde aber am Wochenende mehr berichten. Laufen war ich auch noch nicht der blöde Schnupfen dafür gehe ich ins Fitness mit meiner Tochter.

Gruß Horst

Hallo an Alle,

war 2 Tage im Kloster (meine Frau hat ab und zu hier rein geschaut).

Melde mich nachher nochmal, wenn hier wieder Ruhe eingekehrt ist und ich alles nach gelesen habe.

Bis später!

Volker

Nochmal Hallo ,

ist ja geil, da ist es gerade mal Anfang November und hier ist Weihnachten auch schon ein Thema .
Stütztstrümpfe bring ich dir beim nächsten Lauf welche mit, Gero

holle, gero, flip;-)Wie sieht es denn bei euch Drei mit Sonntag morgen für eine kleine Runde aus?

@flip Beim Hockenheimringlauf war ich noch nicht, schau mal unter Laufberichte, dort waren schon einige unterwegs aus dem Forum. Zu Tübingen kann ich noch nichts sagen, aber tendenziell reizt mich Kempten mehr, 4 Highlights im Jahr wäre schon geil

Flo, was macht die Vorbereitung für die WM, was ist los für was brauchst du nen Treppenlifter

Gruß Volker

Um nochmal Werbung für BB Silvesterlauf zu machen, wäre echt geil, wenn da zum Jahresabschluss noch mal ne tolle Truppe zusammen kommen würde.

bolk hat geschrieben: Um nochmal Werbung für BB Silvesterlauf zu machen, wäre echt geil, wenn da zum Jahresabschluss noch mal ne tolle Truppe zusammen kommen würde.

Fände ich auch! Aber wehe du kneifst wieder!

bolk hat geschrieben:Um nochmal Werbung für BB Silvesterlauf zu machen, wäre echt geil, wenn da zum Jahresabschluss noch mal ne tolle Truppe zusammen kommen würde.

Ich würde ja gerne, doch zu 99% bin ich nicht im Schwabenländle. Werde stattdessen vermutlich den Silvesterlauf in Aachen testen.

@ Horst: D.h. der Hohenzollern-Lauf findet am So ohne dich statt?

hi volker, also vorbereitung gibt es eigentlich nicht. letzte woche lief ich an 4 tagen je 6,1km und das in einem tempo von rund 5:10 bis 5:30 min/km. diese woche lief ich heute 6,1km in 5:05 pro km und dazwischen noch 500m gerannt, 400m laufen, 400m gerannt. also das ist alles andere als vorbereitung. ich überlege schon ernsthaft nur just for fun zu machen und somit dann alles komplett im 5er schnitt zu laufen am wochenende. dann kann ich noch eine woche regeneriern und kann dann wieder angreifen.
allerdings ist da etwas in mir, dass mir immer sage dass ich das beste versuchen will. also werde ich das evtl. nicht halbherzig laufen.

sandra7381 hat geschrieben:@ Horst: D.h. der Hohenzollern-Lauf findet am So ohne dich statt?

Ganz genau erstens der Schnupfen und zweitens die Arbeit. Habe da noch einiges aufzuarbeiten das liegen geblieben ist.

Gruß Horst

Jolly Jumper hat geschrieben:Fände ich auch! Aber wehe du kneifst wieder!

Geplant ist es wie im letzten Jahr, ich arbeite bis 11.15Uhr....zweimal passiert mir in der Regel nicht der gleiche Mist

sandra7381 hat geschrieben:Ich würde ja gerne, doch zu 99% bin ich nicht im Schwabenländle. Werde stattdessen vermutlich den Silvesterlauf in Aachen testen.

1% ist doch immerhin auch was , viel Spaß in Aachen, steht der auch schon in der Liste:-)

@Flo, deine Regeneration hat doch schon vor Wochen angefangen, wurde immer nur durch ein paar WK unterbrochen (Fast wie bei mir ), bin gespannt was du machst.

@Horst, gute Besserung, vielleicht aber nur vielleicht sieht man sich noch mal im November;-)

bolk hat geschrieben: holle, gero, flip;-)Wie sieht es denn bei euch Drei mit Sonntag morgen für eine kleine Runde aus?

Ich müßte wohl gegen 11 Uhr wieder zurück sein. Wenn das klappt, bin ich dabei

Hi Volker,

Sonntag geht bei mir nicht, da ist gemeinsame cool-rider Probefahrt, den Sonntag drauf ist cool rider - Wettkampf ...

Das Jahr ist ja noch lang ;)

Gruss Holle

holle hat geschrieben:Hi Volker,

Sonntag geht bei mir nicht, da ist gemeinsame cool-rider Probefahrt, den Sonntag drauf ist cool rider - Wettkampf ...

Das Jahr ist ja noch lang ;)

Gruss Holle

Schade! Aber du hast Recht: Das Jahr ist ja noch lang ;)

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Ich müßte wohl gegen 11 Uhr wieder zurück sein. Wenn das klappt, bin ich dabei

Sehr gerne, aber warte mal....

holle hat geschrieben:Hi Volker,

Sonntag geht bei mir nicht, da ist gemeinsame cool-rider Probefahrt, den Sonntag drauf ist cool rider - Wettkampf ...

Das Jahr ist ja noch lang ;)

Gruss Holle

Mal anders herum gefragt, wann könntest du denn? Samstag früh? Freitag Nachmittag?

Gruß Volker

ne rotznase habe ich auch. mein kopf ist heute so voll mit rotz dass das auf mein hirn drückt und den ganzen tag für kopfschmerzen sorgt.
in regeneration bin ich eigentlich nun schon 2 monate. seit dem 7.9.09 eigentlich. waren halt ulm, münchen, alb dazwischen....hmm...dann könnte ich ja gleich mal durchstarten.
den 5er am freitag werde ich laufen was geht und dann mal schauen wie es mir am samstag geht. sonntag wird sicherlich sehr ulkig, denn schnelle 35km mit höhenmeter machen meist muskelkater. und dann mit schweren beinen am sonntag noch was bewegen? das wird herrlich!

floboehme hat geschrieben:kommt sie dann vorbei oder muß man zu ihr fahren?!? von göppingen aus sind es dann schon ein paar km...

Kommt auf die Bezahlung und das Rahmenprogramm an. Wenn du jedes Jahr dein Gemüsekistchen gewinnst und noch ein paar Jahre übst, dann kannst du so in 5 Jahren ja mal nachfragen.

Guten Morgen,

damit wir für Bietigheim noch etwas mehr Zulauf bekommen, habe ich gerade mal einen eigenen Thread unter "Wettkämpfe und Laufveranstaltungen" erstellt:

29. Bietigheimer Silvesterlauf

Ich bin gespannt, ob wir den ein oder anderen noch mobilisieren können.

Gruß,
Gero