Ich vor 10 Jahren. Der ist bretteben und man läuft die Straße von Falkensee nach Spandau. In Falkensee um ein paar Ecken und dann Kilometer lang gerade aus. In Spandau noch einmal um ein paar Ecken und gut is. Unter der Hand wird der Lauf auch immer wieder als Lauf mit Bestzeitgarantie gehandelt, da meist Westwind ist und man damit lange Rückenwind hat.Letzify hat geschrieben:Hat da jemand Erfahrungen und ist den im Idealfall schon gelaufen?
Heisst ja auch Lauf der Sympathie.Letzify hat geschrieben:6x bist du den schon gelaufen? Scheint ja ein sehr beliebter Lauf zu sein...
Es stimmt, die Strecke ist kein Rundkurs. Wenn du wegen der Sachen fragst, die werden transportiert zum Ziel.Zak_McKracken hat geschrieben:Das ist ja kein Rundkurs, wie kommt man denn da eigentlich vom Ziel wieder zum Startbereich zurück?
Das hört sich ja wirklich mal sehr gut an. Bei zwei Tagen vorher sollte sich das auch gut verteilen, oder? Wieviele Teilnehmer waren es die letzten Jahre? Ist an der Strecke viel los? Publikum, Musiker oder läuft man größtenteils für sich?myway hat geschrieben:Die Startnummernausgabe ist gut organisiert ohne Wartezeiten an zwei Tagen vor dem Lauf im Rahthaus. Chiprückgabe ist auch im Rathaus. Kleidertransport erfolgt in LKWs (rechtzeitig abgeben!). Die Kleiderbeutel liegen dann im Zielbereich bereit, allerdings nicht überdacht. Es gibt auch keine Umkleide oder Duschmöglichkeiten, d.h. man sucht sich irgendein Eckchen zum Umziehen.
Von Spandau nach Falkensee fährt die Regionalbahn, oder man läuft die 10 km wieder zurück.
Schaue mal selbst nach Teilnehmerzahlen. Hier ist der Link:Letzify hat geschrieben:Das hört sich ja wirklich mal sehr gut an. Bei zwei Tagen vorher sollte sich das auch gut verteilen, oder? Wieviele Teilnehmer waren es die letzten Jahre? Ist an der Strecke viel los? Publikum, Musiker oder läuft man größtenteils für sich?
Ich frage deshalb so blöd, weil ich selbst bei 5km-Läufen wie der 5x5km Firmenlauf-Staffel auch schon ambitionierte Musiker am Straßenrand gesehen habe. Keine vom Veranstalter organisierten, sondern kleinere Bands aus der Umgebung, die zum Anfeuern gespielt haben, quasi ehrenamtlich.Det_isse hat geschrieben:Beim Lauf habe ich keine Band oder so etwas erlebt. Kann ich mir auch nicht vorstellen, sind doch nur 10 km und das die Straße entlang.
Wir haben doch alle mal angefangen.Ich denke der Pfannkuchenlauf ist noch ein bisschen zu hart für mich, eben weil er nicht ganz eben ist. Da wird ein vermeidlicher Fun-Lauf dann auch ganz schnell mal zur Qual. Anstelle des letzten Laufs im Jahr mache ich dann doch lieber den Neujahrslauf mit. Der ist auch auf Fun ausgelegt und ich komme nicht völlig tot im Ziel anDet_isse hat geschrieben:Ach was.
Wenn du einen Funlauf magst, bist du beim Pfannkuchenlauf Silvester richtig. Die Strecke ist 9,9 km lang, hat ein paar kleine Unebenheiten und als letzter Lauf des Jahres mit Spaß angedacht.
Wenn du einen wirklich schnellen Lauf magst, ebene Strecke, wo du Bestzeiten laufen kannst, wo du dich völlig verausgabst, machst du den Lauf der Sympathie.
Wenn du in einen Verein eintrittst und einen Startpass besitzt, kannst du sogar an den offenen Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften beim Lauf der Sympathie teilnehmen. Ohne Musik, schneller Lauf, Start aus der 1. Reihe und die Kotzerei ist fast garantiert. So wird das was.
Ist das die Seite?Det_isse hat geschrieben:Ich trainiere beim SCC, Dienstag und Donnerstag ist Training. Dienstag im Grunewald und Donnerstag im Mommsenstadion, Bahntraining.
Ja, das ist die Seite. Nein, ich bin nicht bei den von dir genannten beiden Trainern. Den Rest beantworte ich erst, wenn du tatsächlich Interesse bekundest.Letzify hat geschrieben:Ist das die Seite? Wie einfach ist es "aufzusteigen"? Ich kann ja nicht einfach zum letzten Kurs kommen und da mitlaufen, oder? Mal abgesehen davon, dass ich das auch gar nicht will
Also. Von wegen der Steigungen memm' nu nich rum.Zak_McKracken hat geschrieben:Beim Pfannkuchenlauf laeufst Du Dich ganz sicher nicht tot. Die Steigungen laeufst Du halt langsam. Es gibt da reichlich langsame Laeufer, alles kein Problem. Und die Atmosphaere ist nett, fast familiaer.
Ich würde sagen das kommt ganz auf die Grundvoraussetzungen an. Wenn man so trainiert ist wie du ist das sicherlich ein Kinderspiel. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, das mir Steigungen auch nicht sonderlich gut gefallen, allerdings laufe ich auch erst seit gut einer Woche regelmäßig.harriersand hat geschrieben:Also. Von wegen der Steigungen memm' nu nich rum.
Du bist ein Knabe im besten Leistungsalter und ich ein altes Weib kurz vor der Rente, und ich bin heute beim Training 1x Radarstation ganz von unten, 2x nicht ganz von unten und 1x Drachenberg hochgelaufen, und musste nur bei den 3. und 4. Anstiegen mal kurz gehen. Da solltest du die Anstiege beim Silvesterlauf, 1x Radarstation, 1x Drachenberg ja wohl schaffen!!
Stimmt, da hatte ich wohl Tomaten auf den Augen ;) Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich mich erstmal darauf konzentrieren möchte längere Strecken überhaupt zu schaffen. Da der HM vom Streckenprofil her sehr flach ist und der Lauf der Sympathie offenbar auch, reicht mir zunächst das etwas "schlichtere" Training. Wenn ich meinen HM hinter mir habe, werde ich mal intensiv über Hügeltraining nachdenkenharriersand hat geschrieben:Hi Florian, Hügeltraining kannst du, falls du Zeit hast, sonnabends um 9 Uhr am "Flensburger Löwen" oder freitags 9.30 h ab Mommsenstadion haben mit den Bernd- Hübner- Lauftreffs. Hatte ich dir auch schon mal iwo verlinkt. Ist natürlich früh am Tage...
Könnte mich mal jemand aufklären? Irgendwie verstehe ich diese unterschwelligen Nachrichten nichtcaramba hat geschrieben:Wenn er nicht an etwas ganz anderem interessiert ist ...
Och da kenne ich aber einige junge knackige Damen! Vielleicht mag er ja auch reife Frauen?Zak_McKracken hat geschrieben:Würde er sich als der junge Bursche, der er gemäß Profilfoto zu sein scheint, ausgerechnet den Laufsport mit seinem Altersdurchschnitt >45 aussuchen?
Boah fast hätte ich gezuckt. Einmal aus der ersten Reihe starten!Det_isse hat geschrieben:Wenn du in einen Verein eintrittst und einen Startpass besitzt, kannst du sogar an den offenen Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften beim Lauf der Sympathie teilnehmen. Ohne Musik, schneller Lauf, Start aus der 1. Reihe und die Kotzerei ist fast garantiert. So wird das was.
Aber das Wochenende haben wir ja was Anderes vor 
Man kann auch wo Vereinsmitglied sein, ohne regelmäßig am Training teilzunehmen.Letzify hat geschrieben:Über einen Verein muss ich noch nachdenken, ich beruflich/studientechnisch nicht immer so flexibel und Vereine haben ja meistens feste Zeiten an denen sie trainieren, oder ist das bei Läufern anders?
Jaaaa sowas is schon vorgekommenharriersand hat geschrieben:Vielleicht willst du ja bloß 'ne Frau kennenlernen??
Mensch Tommi, zum Glück hast du daran erinnert, dass das WE Koblenz wäre. Ich hatte schon wieder Bammel vor dem 10er hier.dicke_Wade hat geschrieben:Boah fast hätte ich gezuckt. Einmal aus der ersten Reihe starten!
Perfektes Timing. 
Zurück zu „Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen“
