Na, das wird ja ein ereignisreiches Wochenende werden
super, dass sich das angesagte gute Wetter gefühlt von Tag zu Tag nach hinten verschiebt... aber gut für die Kids, die ab Montag Ferien haben.
@tod - Dir viel Erfolg beim Halben - ohne mitleidige Blicke läuft der sicher gleich doppelt gut und falls nicht - hat ja keiner gesehen
. Sohnemann spielt ja Fußball und die Turniere am Wochenende zusammen mit allen anderen Aktivitäten unter zu bringen ist schon manchmal recht lästig. Ich hab dabei auch gelernt, dass es 2 Sorten Eltern gibt. Die, die den Sport der Kinder zum eigenen Hobby machen. Da ist am Spielfeldrand stehen dann halt das WE-Vergnügen. Und die anderen - zu denen wir leider gehören.
@Alcx - schön zu hören, dass Dir inzwischen schon eine Stunde trocken beschieden ist. Stell Dir vor, es werden sogar noch 2 bis Sonntag - da kann dem Sieg doch nichts mehr im Wege stehen
. Daumen sind gedrückt, dass das ExtremEntspannungsProgramm rechtzeitig Erfolg zeigt. Mit wie vielen Stunden Lauf rechnest Du denn?
@spaceman - auch Dir Daumen gedrückt für Deinen Wettkampf
@isse und auch Biene wenn ich mich richtig entsinne - habt einen tollen Urlaub und genießt es... gönnt uns doch ab und an mal ein Bild
@Tigertier - werten wir es als positives Zeichen, dass erst beim zweiten Lauf Schmerzen aufgetreten sind... hoffe die Physio hat gute Ideen und kann schnell helfen
@ Kerkermeister - mal eben am Wochenende noch den 100er rund um Solingen, was auch sonst?
@ Slimfit - Migräne ist ein Biest, da leide ich mit Dir. Bei mir selbst kommt es inzwischen nur noch alle 3-4 Monate mal vor und Dank guter Medikamente bleibt es in der Regel bei einem Tag Ausfall. Aber man fühlt sich ja trotzdem irgendwie tagelang danach noch Matsch. Meine Freundin hat ganz extreme Migräne und auch in kurzen Abständen, das ist echt alles andere als witzig. Dort stehen jetzt auch Botox und irgend ein anderes Gift im Raum, da Tabletten nicht mehr helfen
@Phenix - 30 km im Tapering, hörst du mich weinen? Mein Tapering wäre dann wahrscheinlich die 3 km zum Bäcker und zurück. Schon Wahnsinn, wie sich die Relationen beim Ultra-Laufen verändern.
@me - wäre gestern der Halbmarathon gewesen, oh Gott!!! Gestern war so ein Tag, da wollte es einfach nicht laufen
. Erstmal musste ich so früh raus (ich mache das nicht freiwillig, habe sonst einfach keine Zeit für 1,5h laufen tagsüber), dann war es wirklich sch...ekalt! Zuhause los gerade mal 2 Grad, von Arbeit aus los gelaufen, immer am Wasser entlang. Eine wunderschöne Strecke, vorbei an Schloß Cecilienhof, durch den Schloßpark, ein paar alten Villen, Glienicker Brücke weiter Richtung Wannsee bis Moorlake, Pfaueninsel gesehen etc... echt was fürs Auge. Hätte das nicht Dank eiskaltem Wind permanent getränt. Ehrlich - am Wasser hatte es Minus 300 Grad, kein Scherz!!
Dann waren irgendwie die Waden seit Mittwoch so hart und schwer und es zog beim los laufen am rechten Bein außen mittig zwischen Knöchel und Knie... das lief sich dann nach 4-5km raus, wenn ich aber "Tempo" machen wollte, war es wieder zu spüren. Da ich mittlerweile eh halb eingefroren war und mein Selbstbewußtsein Dank mangelnder Sprintstärke am Boden des Jungfernsees lag, hab ich dann beschlossen, einfach so und mit halbwegs Anstand die Einheit zu Ende zu laufen. Somit gab es 20 min Einlaufen, 32 min Intervallkram und 39 min Auslaufen
. In Summe 13,7 km auf 1:31h - keine Glanzleistung.
Heute tut mir die Stelle außen noch immer weh, allerdings nur beim Treppen steigen, mehr hoch als runter... Jetzt auch nicht unglaublich schlimm aber spürbar und gehört da nicht hin. Hat mir einer einen Rat, wie ich das da wieder raus bekomme? Dehnen, massieren, cremen und kühlen versuche ich. Abhacken wollte ich noch etwas aufheben.
Überlege nun auch, ob ich den Langen von Sa auf So schiebe, wobei So immer echt schwierig ist... allerdings soll es So früh glatt 7 Grad anstatt Sa 2 haben...
Habt einen schönen Start in den Tag