
Wie regeneriert ihr euch nach einem Wettkampf und wie gestaltet ihr euer weiteres Lauftraining? =)
LG Steffi
Tja Frau Steffi, so ist das. Überspitzt ausgedrückt bist Du einer der wenigen User hier, die das Laufen professionell ausüben - da musst Du eben durch.Steffi20 hat geschrieben:Der 30 Min Lauf steht im November wieder an. Möchte gerne weitere trainieren und laufen damit ich nicht mehr diesen Druck habe aber irgendwie ist meine Lust aufs Laufen weg. Ich weiß nicht wie ich das erklären soll hoffe ihr versteht was ich meine.
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