Erster Halbmarathon- Zeit-Training

[TennisRunner89]

Hallo, bin heute mein ersten Halbmarathon gelaufen. Training : 3 mal die woche je 5km Intervall (20 minuten, jede Minute Wechsel 9 km/h dann 15 km/h)
Dies seit ca. 4 Wochen

Halbmarathon Zeit nun 1 h 56

[Bewapo]

Gratulation, gut gemacht! Und jetzt?

[bones]

Er hat im Unterforum "Duelle" gepostet. Vielleicht sucht er einen virtuellen Gegner.

[MikeStar]

Da könnte er sich ja mal mit Maddin messen. :D

[Katz]

Was?? Du läufst 3x5km pro Woche und hast dann 1:56 für 21 km gebraucht?
Irgendwas mache ich falsch... :-)

[Maddin85]

Was?? Du läufst 3x5km pro Woche und hast dann 1:56 für 21 km gebraucht?
Irgendwas mache ich falsch... :-)
Oha!

Das sieht so aus, als hätten wir ein neues, aufstrebendes Talent im Forum!

TennisRunner89 ist deshalb für meine Challenge "Schlag den Maddin!" nicht zugelassen, genauso wenig wie Dedoc und die Rakete auf Thüringen! :D