Liebes Forum
Ich habe dieses Jahr das Glück am UTMB starten zu dürfen. Leider habe ich ein Trainingsproblem.
Ich bin in der Woche 3 und 4 vor dem UTMB an einer Hochzeit in Südamerika, was mein Training etwas durcheinander bringt. Hier eine Übersicht der letzten 7 Wochen vor dem Wettkampf:
Woche 7:Tapering 50km und Eiger Ultra Trail: 101km
Woche 6: Regeneration: 50km easy
Woche 5: Training normal: 120km
Woche 4: Südamerika 50km?
Woche 3: Südamerika 50km?
Woche 2: Tapering 80km
Woche 1: Tapering 50km und Anreise // UTMB
Wie soll ich die letzten 7 Wochen trainieren? Ich gehe davon aus, dass ich in Südamerika vielleicht 50km joggen kann, mehr aber auch nicht. Was würded Ihr in dieser Situation tun? Nach dem Eiger Ultra Trail würde ich nur noch in Woche 5 normal trainieren und noch einmal Höhenmeter sammeln. Danach aber nur noch joggen :( Wie kann ich meine Form halten/ausbauen?
Für Input und Anregungen bin ich sehr offen.
Danke und Gruss
alex
Peak Training UTMB - Kein Training in den letzten 7 Wochen vor dem UTMB
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