Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... Beim Marathon wäre das ja ein lauf mit über 26km MRT - schwer vorzustellen. Ich würde die Einheit etwas nach Tagesform laufen. Wenn du nach 10km HMRT noch was im Köcher hast, dann taste dich an die 15km ran. Mehr auf keinen Fall und ich glaube etwas weniger als 15km wäre wahrscheinlich besser ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 26.04.2024, 11:48
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