Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... 6 Monaten rund 18kg abgenommen habe, ist es sehr schwer ein Gefühl für mein Leistungsvermögen zu bekommen. Anfang des Jahres waren Läufe über 10km unter 5:00 km nahezu undenkbar. Nun bin ich aus dem Training einen 10er mit 4:15km gelaufen. Daher will ich meine Zielzeit von 1:35 nicht noch ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 25.04.2024, 20:58
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