Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
Halbmarathon-Vorbereitung Woche 4/12 Plan: 17 km davon 14 km in 4:30/km (angepeiltes HMRT) - geworden sind es 14 km in 4:27er Pace / Hf 88% 14km HMRT 8 Wochen vor dem Zielwettkampf. :haeh: Ich würde mal sagen, es gibt genau zwei Möglichkeiten: Solltest du morgen noch aufrecht stehen ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 25.04.2024, 19:44
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