Re: Ich laufe und laufe und es wird nicht besser...
alle 2-3 Wochen Laufband um 0,5 km/h steigern, bis du bei 10km/h bist (6 min/km).
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- Thema: Ich laufe und laufe und es wird nicht besser...
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- 13.03.2024, 14:51
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