Banner

Die Suche ergab 6100 Treffer: herzfrequenz

Suchanfrage: herzfrequenz

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... an die nötigen 88-90% über einen längeren Zeitraum zu fahren. Auch wenn die Meinung hier bekannterweise eher umstritten ist :wink:, ich glaube die Herzfrequenz bei meinen Marathons hat einfach keinerlei signifikante Aussagekraft, da ich kardiovaskulär weit von meinem Limit entfernt unterwegs bin. ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... an die nötigen 88-90% über einen längeren Zeitraum zu fahren. Auch wenn die Meinung hier bekannterweise eher umstritten ist :wink:, ich glaube die Herzfrequenz bei meinen Marathons hat einfach keinerlei signifikante Aussagekraft, da ich kardiovaskulär weit von meinem Limit entfernt unterwegs bin. ...

Re: Zone 5, Dauer?

Aha, gut, das ist bei mir AN. Aber wo steht nun der Wert, den Garmin ermittelt? Hm, bei mir unter Herzfrequenz eine 184 angegeben, wenn ich das auf automatisch lasse. Den Wert habe ich sicher nicht selber angegeben. Daher bin ich davon ausgegangen, dass das auch der von ...

Re: Zone 5, Dauer?

an Deiner Uhr unter Benutzerprofil --> Herzfrequenz- und Leistungsbereiche --> Herzfrequenz --> maximale Herzfrequenz der aktuelle Wert angezeigt. Neben der automatischen Erkennung/Berechnung durch Einheiten kannst Du den Wert auch manuell einstellen. ...

Re: Zone 5, Dauer?

Herr Suunto hat auch eine Meinung zur Zone 5: "Zone 5: Maximal Wenn deine Herzfrequenz während eines Workouts Zone 5 erreicht, fühlt sich das Training extrem hart an. Milchsäure wird in deinem System viel schneller aufgebaut als sie abgebaut werden kann und ...

Re: Zone 5, Dauer?

an Deiner Uhr unter Benutzerprofil --> Herzfrequenz- und Leistungsbereiche --> Herzfrequenz --> maximale Herzfrequenz der aktuelle Wert angezeigt. Neben der automatischen Erkennung/Berechnung durch Einheiten kannst Du den Wert auch manuell einstellen. ...

Re: Zone 5, Dauer?

Herr Polar schreibt folgendes dazu: "Der rote Pulsbereich – kurz und maximal Die fünfte Herzfrequenz-Zone ist der Maximalbereich in deinem Training. Der rote Pulsbereich befindet sich bei 90-100% deiner maximalen Herzfrequenz und ist dementsprechend hochintensiv. ...

Re: Zone 5, Dauer?

... Algorithmus auch bei Einheiten, in denen die maximale HF nicht erreicht wird. In den Einstellungen wird Dir an Deiner Uhr unter Benutzerprofil --> Herzfrequenz- und Leistungsbereiche --> Herzfrequenz --> maximale Herzfrequenz der aktuelle Wert angezeigt. Neben der automatischen Erkennung/Berechnung ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Rekord gebrochen: Mit 68% HFmax war das tatsächlich von mittlerweile gut 2000 aufgezeichneten Läufen der mit der niedrigsten Durchschnitts-Herzfrequenz aller Zeiten. :haeh: Mir ist schon bewusst, dass 68% für die meisten jetzt nichts besonderes ist, bei mir ist aber schon alles unter 70% ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Optisch kann auch zuverlässig sein, nur scheint das Handgelenk beim Laufen kein optimaler Ort zu sein.

Beweis: Polar Verity Sense. Bei mir sogar besser als jeder Brustgurt, denn letztere haben bei mir manchmal Probleme, bis genügend Schweiß zwischen Gurt und Brust ist - auch wenn vorher angefeuchtet.

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... anderes machen die Handgelenksensoren der Uhren im Prinzip) sind auch einigermaßen genau... Allerdings nur im unteren Pulsbereich. Bei höheren Herzfrequenzen lässt die Genauigkeit nach. Es gibt einen Grund warum stationäre Patienten im Krankenhaus per Pulsoxymeter dauerüberwacht werden, aber ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... https://youtu.be/BRfoWHPQG5c?t=59 Meine Fenix 7 gilt auch als nicht schlecht. https://www.navigation-professionell.de/garmin-fenix-7-genauigkeit-herzfrequenz-test/ Bis zum roten Pfeil hatte ich letztens vergessen, den externen Pulssensor zu koppeln und es dann nachgeholt: pulsfehler.png Das Fiese ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Edit: Um mein Xiaomi Smart Band 8 zu verteidigen, für HF-Messung hat es nicht so schlecht in Tests abgeschnitten: https://youtu.be/BRfoWHPQG5c?t=59 Das kann ja durchaus sein. Aber gerade am Handgelenk ist das immer so eine Sache mit der Messung. Was ich aber immer wieder faszinierend finde ist, wie...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Hab mich inzwischen beruhight, und mein neues Gimmick wird in Zukunft nur noch als pure Zeitablese benützt. ;) Edit: Um mein Xiaomi Smart Band 8 zu verteidigen, für HF-Messung hat es nicht so schlecht in Tests abgeschnitten: https://youtu.be/BRfoWHPQG5c?t=59 Eine defekte analoge Uhr zeigt auch zwei...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Man kann natürlich nicht ausschließen, dass du zufällig genau dann ernstlich erkrankt bist, als du dir dieses technische Gimmick angeschafft hast. Es könnte auch einfach sein, dass dein Körper seit > 30 Jahren ganz normal funktioniert und dein Gimmick dir eine Geschichte vom Pferd erzählen will. We...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... Scheibe ist. Wer hat sich denn das mit den 177 ausgedacht? https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2010/heft-12/die-maximale-herzfrequenz/ "Die maximale Herzfrequenz (HFmax) dient in der sportmedinischen und kardiologischen Praxis als Ausbelastungskriterium. Die gängigste ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... mir ist aufgefallen, wann immer ich mich trotzdem aufraffe und rennen gehe, wenn ich nur sehr schlecht (3-4 Stunden) schlafen konnte, geht meine Herzfrequenz bis zu 178 rauf, und ich bin mir bewusst, dass dies für mein Alter doch ziemlich hoch ist. Also wenn ich „rennen“ gehe schaffe ich es auch ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... rennen (Xiaomi Mi Band 8), und der hatte mir angezeigt, dass ich viel zu oft im Vo2 max renne. Hab dann gegoogelt, und Googel sagte mir dass die Herzfrequenz für mein Alter besser nicht 177 erreichen sollte. *weisshaltauchnicht* Deshalb meine Frage an Euch. Man kann natürlich nicht ausschließen, ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Wenn du fit bist (wovon ich ausgehen, wenn du mehrfach die Woche laufen gehst) und keine Vorerkrankungen des Herz-Kreislaufsystem hast (Schlaganfall, Angina Pectoris, Herzinfarkt, Bluthochdruck, etc.) musst du dir auch keine Sorgen machen, wenn du mal mit einem hohen Puls läufst. Noch nicht mal wenn...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... Experte hat denn das mit 177 behauptet und mit welcher Begründung?" Schon klar. Die Suchergebnisse die ich fand sagten halt, dass die max Herzfrequenz für mein Alter nicht höher sein sollten als 177 und dass es im allgemein zu anstrengend bis hin gefährlich sei für den Kreislauf/Herz, ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... Experte hat denn das mit 177 behauptet und mit welcher Begründung?" Schon klar. Die Suchergebnisse die ich fand sagten halt, dass die max Herzfrequenz für mein Alter nicht höher sein sollten als 177 und dass es im allgemein zu anstrengend bis hin gefährlich sei für den Kreislauf/Herz, ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... rennen (Xiaomi Mi Band 8), und der hatte mir angezeigt, dass ich viel zu oft im Vo2 max renne. Hab dann gegoogelt, und Googel sagte mir dass die Herzfrequenz für mein Alter besser nicht zu lange über 177 sein sollte. *weisshaltauchnicht* Deshalb meine Frage an Euch. Googel sagt eigentlich gar ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

"Sorry, mit >30 Jahren Lauferfahrung kann ich nicht aufwarten, eigentlich müssten wir eher Dich fragen." Na ja, wie bereits gesagt renne ich nur immer meine Runden hier und auf den Berg für plus oder minus 1 Stunde, einfach weil ich es liebe zu Rennen, hab mich nie um Kleinigkeiten gekümme...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

ruca hat geschrieben: 02.04.2024, 07:49

Das finde ich nicht normal, wenn ich schlafe, ist meine maximale Herzfrequenz etwa ein Drittel hiervon. :peinlich:
Ich frage mich gerade folgendes? Mit 3er Pace hab ich 150 Puls, mit 6er Pace 100er Puls. Mein Ruhepuls liegt bei 50. Ob ich also mit 9er Pace Schlafwandeln würde?

Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... mir ist aufgefallen, wann immer ich mich trotzdem aufraffe und rennen gehe, wenn ich nur sehr schlecht (3-4 Stunden) schlafen konnte, geht meine Herzfrequenz bis zu 178 rauf, und ich bin mir bewusst, dass dies für mein Alter doch ziemlich hoch ist. Wenn ich normal gut schlafe, ist die Max Herzfrequenz ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... sicher, was du da gerade vergleichst. VDOT und Vo2max in runalyze sind verschieden. Die Vo2max der Einheit (!= effektive) beinhaltet v.a. deine Herzfrequenz und ist unabhängig von der Distanz. Wenn ich es richtig verstehe, alleine abhängig von Pace und HF. Die eff. Vo2max berechnet sich aus ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... sicher, was du da gerade vergleichst. VDOT und Vo2max in runalyze sind verschieden. Die Vo2max der Einheit (!= effektive) beinhaltet v.a. deine Herzfrequenz und ist unabhängig von der Distanz. Wenn ich es richtig verstehe, alleine abhängig von Pace und HF. Die eff. Vo2max berechnet sich aus ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... sicher, was du da gerade vergleichst. VDOT und Vo2max in runalyze sind verschieden. Die Vo2max der Einheit (!= effektive) beinhaltet v.a. deine Herzfrequenz und ist unabhängig von der Distanz. Wenn ich es richtig verstehe, alleine abhängig von Pace und HF. Die eff. Vo2max berechnet sich aus ...

Zur erweiterten Suche