Moin!
Ich habe mir schon erfolglos die Finger wundgegoogelt aber nichts gefunden, in meinen eigenen Zeiten ist zuviel "Tagesform", um hier definitives ablesen zu können...
Gibt es irgendwelche Faustregeln oder Erfahrungswerte, welche Streckenbedingungen wieviel Zeit kosten/bringen? Bei niveaugleichem Start/Ziel dürfte es ja von der Geschwindgkeitsverteilung von schnell nach langsam ja etwa so aussehen:
- Tartanbahn
- Asphalt
- fester Sandweg
- fester aber leicht federnder Waldweg
- feuchter Sandweg mit minimalem Einsinken
- kurze Wiese
- weicher Sandweg
- weicher, nasser Sandweg
Höhenmeter dürften ja noch schwieriger sein, je nachdem, wem ich glaube und wieviel "rausgerundet" wird, hatte mein letzter Lauf irgendwas zwischen 50 und 200 Höhenmetern, um da überhaupt vergleichen zu können, müsste man sich ja erst mal überhaupt einigen, wie man genau die Höhenmeter bestimmt...
Auswirkungen Untergrund/Streckenprofil usw. auf die Zeit?
1Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)