Wie vertreibt man sich die Zeit an einem lauffreien Tag, 4 Tage vorm Start, wenn der Marathon alles im Kopf dominiert? Hier meine vier Zeitvertreib-Aktivitäten heute:
1. Bin zu Humana gepilgert und hab mir Trainingshose (2,90 €) und Sweatshirt (4,90 €) zum Wegwerfen vorm Start gekauft. Die Hose, hellgrau, hat ein großes rosafarbenes Herz mit Pfeil drauf; nicht sonst mein Look, aber hey, schön billig!
2. Die Laufstrecke bei meinejoggingstrecke eingetragen und versucht, ihn mir einzuprägen und mir klarzustellen, wie der Wind jeweils auf den Teilstrecken sein wird (angesagt ist leichter Wind aus dem NW).
3. Die Ergebnisliste für M55 2016 angeschaut und ausgerechnet, dass ich letztes Jahr mit 4:16:00 schneller als 50% meiner AK gewesen wäre. Das wird mein Trostpreis sein, falls ich die anvisierte sub 4 nicht ganz schaffe. Müsste auf jeden Fall drin sein!
4. Mantra geübt! Meines ist mir plötzlich in den Kopf gekommen, als während eines schweren 34km LaLa der innere Schweinehund sich mehrmals meldete (Aufhören! Mach doch ne Gehpause! Warum musst du dir das jetzt in deinem Alter nochmal antun? Was willst du wem damit beweisen? usw. ... ). Ich habe ihn innerlich einfach angeschnauzt: "JUST SHUT UP, AND GO BACK TO BED!" (Bin ein seit 35 Jahren in Berlin lebender Engländer, und in extremis greift man automatisch und gerne auf die Muttersprache zurück). Hat für den Lauf super funktioniert, nun bin ich für die Zeit nach dem Wilden Eber gewappnet! (Nebenbei - von da bis zum Kudamm geht´s 20 HM leicht bergab, und sowas wie Rückenwind könnte es auch geben!)
Ich wünsche allen sinnvolle Beschäftigungstherapie bis Sonntag - bleibt gesund!
LG Ben