Herfrequenzzonen runtastic
1Guten Tag, ich laufe mit der runtastic pro app und habe mir jetzt einen Pulsgurt zugelegt, um mal zu sehen, in welche Pulsbereiche ich vorstoße. Bei der Einstellung der Herzfrequenzzonen ist mir aufgefallen, dass die Werte bei runtastic deutlich von den Werten in anderen Foren abweichen. Mehrfach habe ich (gemessen von der HF Max) 50-60% gesund 60-70% fettverbrennung 70-80% aerob 80-90% anaerob >90% rot gefunden. Wenn ich bei runtastic HF max 180 und Ruhepuls 70 eingebe, erhalte ich deutlich höhere Werte für die 5 Zonen (geht erst bei 125 für "Leicht" los, was ja schon 70% der HF Max entsprechen. Der Einstieg ins aerobe liegt bei 147 (81%)... Wem ist denn zu trauen? Danke, gruß, zack