Ein Hallo und eine tiefe Verbeugung vor deinen Zeiten,
deine Ansätze haben mich zum Nachdenken gebracht. Wobei ich deine Situation mit 66 Lebensjahren natürlich vom "Ende" her betrachte. Aus dem Trainings- und Wettkampfgeschehen eines zwar noch ehrgeizigen aber stetig - nun wirklich Jahr für Jahr - an Trainierbarkeit der Ausdauer einbüßenden Läufers. Hinzu kommt, dass ich meinen ersten Marathon mit 48 Jahren lief. Das war übrigens auch das erste Mal, dass ich mich auf einen Lauf mit einem Trainingsplan vorbereitete. Davor lief ich ein paar Halbmarathons und Kürzeres, vom Training her aber jeweils frei Schnauze. Der erste Marathon weckte meine grenzenlose Begeisterung, weswegen ich wissen wollte, was geht. Ein paar Jahre braucht man natürlich um seine persönliche Grenze auszuloten. Zugleich war bei mir schon der altersbedingte Verlust an Leistung zu verzeichnen. Mit Anfang 50 reichte es deshalb gerade mal noch für einen Marathon in 3h. Am Marathonlimit angekommen und weil ich nun nicht ständig dasselbe reproduzieren wollte, wechselte ich zur Ultrasdistanz. Nicht wissend, dass es ein Abschied von (meiner persönlichen) Marathonspitzenleistung für immer sein würde.
Wenn ich nun auf dich schaue, dann befindest du dich in einer sehr komfortablen Situation. Du kannst beide von dir skizzierten Wege gehen. Mit 37 Jahren steht nicht zu erwarten, dass du innerhalb der nächsten 3 bis 5 Jahre merklich an Trainierbarkeit deiner Ausdauer verlierst. Weder auf Unterdistanzen noch für den Marathon. Ich sehe also nicht, dass dir der "Alterungsprozess" eine Entscheidung diktieren könnte. Schon eher, dass die Verbesserung der Unterdistanzleistungen eine gute Startbasis für ein Marathontraining im nächsten bzw. übernächsten Jahr wäre. Doch was spricht eigentlich dagegen beides in einem Jahr zu realisieren: Frühjahr 2021 die PB auf 10 km oder im HM und im Herbst dann der schnelle Marathon?
So oder so wünsche ich dir schnelle Füße und uns allen, dass die wettkampflose Zeit bald vorbei ist (was impliziert, dass auch Covid Geschichte sein wird).
Gruß Udo
101
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h