Hallo,
eines vorneweg: Ich will hier nicht jammern. Ich bin zufrieden. Aber ich verstehe mein Gewicht, bzw. dessen Entwicklung nicht. Und vielleicht kann mir jemand erklären, warum dieselbige so ist, oder ob ich mich damit abfinden muss, eine Anomalie zu sein!
Ausgangslage: m, 36 Jahre, 182 cm, Anfang des Jahres bei 83,5 kg angelangt. Dann ordentlich abgenommen, vor allem durch zwei Faktoren: Ab Januar deutliche Reduktion des Bierkonsums ( ), ab Mai komplette Einstellung desselbigen ( ).
Außerdem Laufumfänge deutlich gesteigert, derzeit bin ich bei 120-140 Wochenkilometern.
Gewicht ging kontinuierlich runter, aber jetzt verhält es sich... seltsam.
Woche 1: 130 Laufkilometer, ordentliche und diziplinierte Ernährung. Am Ende der Woche 75,1 kg, Veränderung zur Vorwoche: +0,2 kg. Okay...
Woche 2: 120 Laufkilometer, wieder ordentliche und disziplinierte Ernährung, allgemein sehr aktive Woche. Am Ende der Woche 76,2 kg. +1,1 kg. Hääää?
Woche 3: 70 Laufkilometer, sehr viel Cola und Gummibärchen, Frühstück mit labbrigem Toastbrot, drei Mal "zweites Abendessen" mit "Strammen Max", Abends oft Studentenfutter... Am Ende der Woche graute mir vor der Waage: Aber dann... 74,1 kg; -2,1 kg.
Ist ja nett. Aber nicht wirklich nachvollziehbar. Habt ihr eine Idee, wie so was zu Stande kommt.
Allgemein esse ich gerade weniger, als ich es normalerweise während der direkten Vorbereitung auf einen Wettkampf tue. Schon mehr als sonst, aber das große Fressen bleibt aus.
Liebe Grüße
nachtzeche
Kann mir jemand mein Gewicht erklären?
1"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)