Kilos killen 2021

[dicke_Wade]

@WegnerP: Warum so kompliziert? Ja das Gewicht schwankt von Tag zu Tag und daher ist es wichtiger, den Trend zu sehen und/oder den Wochendurchschnitt zu ermitteln. Am Ende ist es eine Tatsache, dass der Körper über längere Zeit des Abspeckens in aller Regel an Speck verliert, wenn man keine Hauruckaktionen startet oder sich "irgendwie seltsam" ernährt und gleichzeitig die Muskulatur beschäftigt.

Und oft ist es nicht nur der Blick auf die Waage, sondern auch in den Spiegel, der einem ziemlich genau verrät, in welche Richtung man sich bewegt.

Dass das Ganze insgesamt nicht immer einfach ist, steht auf einem ganz anderen Blatt. Beispielsweise ist bei uns heute die Radtour buchstäblich ins Wasser gefallen *flöööt* Soll heißen, der Weg zum niedrigeren Gewicht ist oft gespickt von guten Ausreden

Gruss Tommi

[Mutinho]

Habe mir einen Vorrat Abnehmschokolade zugelegt und kann -0,6 kg vermelden.



Schönes Wochenende an alle!

[heikchen007]

Abnehmschokolade...


@ me

Halte mein Gewicht unter 63 kg. Läuft.

Auch von mir ein schönes WE, soll bei uns am Sonntag ja richtig warm über 25 Grad werden. Jetzt gerade 6 Grad und Regen.

[NevsXIII]

Durch die Vorbereitung auf die Abschlussprüfung der Ausbildung und die damit verbundene schlechte Ernährung habe ich den ersten Fortschritt leider wieder kaputt gemacht
Was hatte der Supermarkt auch wieder Kinde Punguin im Angebit, da kann ich nicht anders
Nachdem ich das jetzt hinter mir habe kann ich endlich wieder anfangen mich auf das gesetzte Ziel zu konzentrieren und es soll ja auch wieder was wärmer werden.

[frank2015]

Also heute ein schwerer Ausrutscher.
also ich sollte das Thema nächste Woche ernster nehmen...

[elva]

In den letzten zwei Wochen
1,3kg!
Nur leider in die falsche Richtung
Und warum?
Wenn man das mal wüsste, außer mehr Tempoeinheiten und mehr Crosstraining, dafür etwas weniger Laufen grundsätzlich nichts anders gemacht. Und die Hosen wurden auch nicht enger....

[frank2015]

Ich denke das Abnehmen hängt mehr vom Essen ab als vom Laufen.

85,4 kg bin ich wieder am Anfang.
Ich habe aktuell schlimme Fressatacken (Schokolade) und dazu Trainingspause.
Also sollte ich diese Woche am Essen sparen.

[Katz]

Hör bloß auf mit Schokolade... Davon könnte ich mich gerade ernähren..

[dicke_Wade]

Ääähm, wir waren im Kurzurlaub Ohne Waage aber mit lecker Abendessen. Und das Frühstücksbuffet erst *rotwerd*

Gruss Tommi

[heikchen007]

Hey,

vielen Dank für diesen Thread! Jetzt können wir uns wieder für den Sommer vorbereiten und gleichzeitig am Ball bleiben und uns motivieren! Finde ich super.

Lg

Deine blöden Laber-Spam-Postings kannst du für dich behalten...

[frank2015]

85,8 kg

Das ist eine gute Nachricht. Es hätte schlimmer kommen können.
Gestern abend bewusst weniger gegessen.
Was soll ich sagen heute fühle ich mich leichter.

[Katz]

Alles beim Alten. Ich habe gerade keine Lust auf keine Schokolade...

[Katz]

Letzten Freitag war alles beim Alten. Es schwankt 500g hin und her. Dem Himmel sei Dank werde ich trotz allem nicht fett.

[Mutinho]

78 kg, Ziel erreicht. 🙏
Jetzt das andere Bein.

[heikchen007]

78 kg, Ziel erreicht. 🙏

Weiter so...


me: 61,3 kg

Bei mir läufts derzeit bestens. Weil Schatzi auch etwas abnehmen will (muss), kaufen wir beide deutlich weniger Naschkram als sonst. Hat erst nicht viel Wirkung gezeigt, aber seit 2 Wochen gehts fast von alleine runter mit dem Gewicht. So wenig habe ich seit 20 Jahren nicht mehr gewogen.

[Katz]

Bei der Hitze hat man gar keine Lust, etwas zu essen.... :-)
Meine Waage ist gerade im loe batterie-Modus, aber der optische Umfang ist auf jeden Fall reduziert. Ich schätze mal 62kg.

[heikchen007]

Bei der Hitze hat man gar keine Lust, etwas zu essen.... :-)

Schön wärs... Ich kann/will bei jedem Wetter futtern.

[Katz]

Eis geht immer, gell? Zum Glück ist das Vanille - Eis gerade leer!

[elva]

Kann man Fett ausschwitzen?
Ich futter ordentlich, bewege mich nicht (wg. Rücken) und nehme ab.
Normal ist das nicht.

[frank2015]

86,2 kg


es tut sich wenig
allerdings hat die waage diese woche auch schon mal 88 angezeigt.
Jetzt kommt erstmal Urlaub mit viel Bewegung.

Mal sehen was das bringt

[Katz]

Kann man Fett ausschwitzen?
Ich futter ordentlich, bewege mich nicht (wg. Rücken) und nehme ab.
Normal ist das nicht.

Du armes Ding! ;-)
Naja, bei der Hitze verliert man auch mal mehr Wasser.

[frank2015]

OK, Urlaub hat es auch nicht gebracht: 89,1

Jetzt bleibt nur noch die Methode weniger essen.

Ich mach mal das neues Quartal auf. Das Interesse scheint aber weg zu sein?

[NevsXIII]

Gut das ich die Zahl von letzter Woche noch wusste, die sieht auch endlich wieder besser aus

Das Interesse ist bei mir auf jeden Fall noch vorhanden

[Katz]

[QUOTE=frank2015
Ich mach mal das neues Quartal auf. Das Interesse scheint aber weg zu sein?[/QUOTE]

Das würde doch bedeuten, dass wir unser Wunschgewicht erreicht hätten, oder? Also, ich bleibe dir erhalten, Frank... Ich muss mal eben 5kg abnehmen - am Wochenende ist der virtuelle Stuttgartlauf...
64kg nach dem Wochenende.... Öhm ...

[Bald-Elfe]

Darf ich noch einsteigen?
Ich habe mein Ziel noch nicht erreicht.