Hallo zusammen,
ich wollte ursprünglich Anfang April meinen ersten Marathon mit Zielzeit 03:45 laufen.
Dazu hatte ich den 10-Wochen-Plan von Steffny auch zu 100% durchgezogen.
Leider hatte ich mir zwei Tage vor dem Lauf Corona eingefangen, so dass ich daraufhin 2 Wochen komplett auf Sport verzichten musste.
Seit ca. 10 Tagen absolviere ich nun wieder ein leichtes Lauftraining (bisherige Läufe noch relativ kurz zwischen 7 und 13 km).
Nun würde ich das Projekt Marathon natürlich weiterhin gerne angehen.
Ist ein Marathon Ende Mai realistisch? Falls ja: Wie sollte aus eurer Sicht der Wiedereinstieg in ein strukturiertes Training erfolgen.
Macht es Sinn einfach nochmal die letzten 4-5 Wochen aus dem Steffiny-Plan zu absolvieren?
Vielen Dank schon einmal für eure Tipps!
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Das kannst nur Du wissen.Nun würde ich das Projekt Marathon natürlich weiterhin gerne angehen.
Ist ein Marathon Ende Mai realistisch? Falls ja: Wie sollte aus eurer Sicht der Wiedereinstieg in ein strukturiertes Training erfolgen.
Macht es Sinn einfach nochmal die letzten 4-5 Wochen aus dem Steffiny-Plan zu absolvieren?
Meine Meinung: bleibe erst mal bei
in den nächsten 6 (?) Wochen und höre in Dich hinein - genauer als in der Zeit vor Deiner Erkrankung. Kein Grund, sich in die Hose zu pullern, aber Vorsicht - nicht dass Du plötzlich 20 Jahre älter als heute bist.Seit ca. 10 Tagen absolviere ich nun wieder ein leichtes Lauftraining (bisherige Läufe noch relativ kurz zwischen 7 und 13 km).
Knippi
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Wenn jetzt hier drei User schreiben, dass das voll realistisch ist, dann ziehst du das durch?
Wenn du mit mit solchen Infos zum Sportarzt gehst:
Gruss Tommi
Wenn du mit mit solchen Infos zum Sportarzt gehst:
wird der dich fragen, für wie bescheuert du ihn hältst.Tommy100 hat geschrieben:Seit ca. 10 Tagen absolviere ich nun wieder ein leichtes Lauftraining (bisherige Läufe noch relativ kurz zwischen 7 und 13 km).
Gruss Tommi