Hallo,
ich wollte mein zukünftiges Laufjahr planen und bin da auf das Wort Mesozyklus gestoßen (laufe noch nicht so lange und habe deshalb noch nicht so viel Anhnung ). Das ist ja der größte der Zyklus den es gibt (mit Trainingsperiodisierung kenne ich mich glaube ich schon etwas aus). Jetzt wollte ich fragen wie viele Mesozyklen man denn in einem Jahr durchläuft und wie diese grob aussehen könnten.
Für Literatur oder Links zu dem Thema wäre ich auch sehr dankbar.
Viele Grüße!
Stefan
Wie viele Mesozyklen?
1Viele Grüße!
Stefan
PB:
10/2014: 5k -> 18:10min
10/2014: 10k -> 36:45min
09/2014: HM -> 1:25:38h
07/2014: Arber-RM -> 9:12h
Stefan
PB:
10/2014: 5k -> 18:10min
10/2014: 10k -> 36:45min
09/2014: HM -> 1:25:38h
07/2014: Arber-RM -> 9:12h