ich habe letztes Jahr mit dem Laufen angefangen und dann den kompletten Winter eine Pause eingelegt
Als Ansporn habe ich mich für den München Marathon 2013 angemeldet und mit 3 Wochen Vorbereitungszeit den 10 km lauf in 68min :-/ absolviert.
Ziel 1 ist für mich bis nächstes Jahr die 10km unter 50 Minuten zu laufen oder
an einem Halbmarathon teilzunehmen.
Nun bin ich mir nicht sicher wie ich am besten vorgehe. Entweder trainiere ich direkt für einen besseren 10km lauf und überstehe damit ggf. auch den Halbmarathon, oder ich trainiere gleich für einen Halbmarathon und habe dann ggf. auch eine bessere Zeit für die 10 km.
was meint ihr?
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