bin sicher, dass meine Frage schon öfters besprochen wurde, konnte aber leider nichts passendes zu meiner Frage finden.
Leider hat es mich vor circa 3 Wochen erwischt, nach einem 20 km Lauf, fühlte ich mich abends wie erschossen. Mein Arzt nahm mich erstmal für 1 Woche aus dem Rennen und meinte ( selbst Marathonläufer), dass ich erst die Woche drauf, langsam wieder einsteigen solle.
Gesagt getan.. Woche drauf, 3 lockere Läufe ( circa 15 km gesamt in ga1).. Das war mein Untergang...
Nun zu meiner Frage: Das Antibiotika bin ich nun 3 Tage schon los und fühle mich recht gut und mein Ruhepuls ist wieder in gewohnten Bahnen. Leider läuft meine Nase noch ganz leicht ( ein Nasenloch ist leicht zu) und ich habe deshalb die Sorge, nun nach Wiedereinstieg erneut einen Rückschlag zu erfahren.
Da aufgrund meiner Sucht und der Angst vor Konditionseinbruch fehlt mir eine objektive Betrachtung und deshalb wende ich mich an euch und eure Erfahrung.
( meinem Arzt kann ich leider nicht aufsuchen, da dieser aufgrund der Ostertage für 1 1/2 Wochen zu macht).
Würde mich über eure Erfahrungswerte freuen und wünsche euch allen ein schönes Osterfest
LG
Erik