Ich bin 46 Jahre alt und eher muskulös (früher Bodybuilding)
Jetzt war ich gerade wieder laufen , dabei bin ich sehr langsam für 50min gelaufen. Mein Puls steigt dabei linear an. D.H. nach 10min habe ich ca. 135, nach 30min um die 155 und dann geht der Puls weiter hoch und ich laufe mit 180. Ich atme immer 3Schritte ein und 3 Schritte aus. Mir kommt auch vor das ich ewig weiterlaufen könnte. Atemnot oder Schlaufen habe ich nicht und kann noch reden. Nach dem Laufen geht der Puls sofort wieder runter. Aber ist das normal bei so einem alten Sack
Bin über Infos dankbar.