Was soll da passiert sein? Nur durch denken schon Herzkapser?magnesia hat geschrieben:Es klappt nicht. Ich soll den Ruhepuls morgens nach dem Wachwerden bestimmen. No Way - keine Chance... bis ich daran denke, habe ich keine Ruhepuls mehr..
Gar nicht.Das ist kein Ruhepuls. Mit Pulsmesser schlafen oder 24h-EKG. Und was versprichst Du dir davon? Der Ruhepuls sagt so gut wie gar nichts über den Trainingszustand aus.magnesia hat geschrieben:Es klappt nicht. Ich soll den Ruhepuls morgens nach dem Wachwerden bestimmen. No Way - keine Chance... bis ich daran denke, habe ich keine Ruhepuls mehr... welche Möglichkeiten gibt es noch? Wie lange muss ich auf dem Sofa TV gucken damit ich den Ruhe Puls habe?
ich glaub manche schaffen dasHennes hat geschrieben:Was soll da passiert sein? Nur durch denken schon Herzkapser?
Na den Trainingszustand nicht, aber evtl. den Regenerationszustand bzw. generell Veränderungen über einen längeren Zeitraum hinweg, zur Berechnung des Trainingspulses nach Lanström (oder wie der auch immer heisst) ...Siegfried hat geschrieben:Gar nicht.Das ist kein Ruhepuls. Mit Pulsmesser schlafen oder 24h-EKG. Und was versprichst Du dir davon? Der Ruhepuls sagt so gut wie gar nichts über den Trainingszustand aus.
Das ist so eine Krankheit das die meisten ein bisschen durch den Wald laufen und sich dann ärgern das der Ruhepuls nicht unter 30 sinkt. Sollen doch das Herz ticken lassen wie es tickt.mcbert hat geschrieben:ich glaub manche schaffen das
Na den Trainingszustand nicht, aber evtl. den Regenerationszustand bzw. generell Veränderungen über einen längeren Zeitraum hinweg, zur Berechnung des Trainingspulses nach Lanström (oder wie der auch immer heisst) ...
Dazu muss man aber wissen wie hoch der ist und das misst man nicht auf dem Sofa. Bei mir liegt der so um die 40 und da muss ich von Zeit zu Zeit mal ein 24h-EKG machen das dann aussagt das alles in Ordnung ist. Und der Trainingsmeister bin ich auch nicht. Und wenns 50 oder 60 wären, dann wärs auch egal. Ruhepuls ist IMMER individuell.Hennes hat geschrieben:Doch!
erhöhter Ruhepuls: -> möglicher Infekt, evtl. Übertraining etc....
gruss hennes
Oder bitte deinen Schlafpartner (wenn du einen hast), dir im Schlaf den Puls zu messen. Ob du dann allerdings traumfrei sein musst, weiß ich nun auch wieder nicht. 
)Das ist hessisch für TrailrunnerIrisanna hat geschrieben:Magnesia, warum möchtest du deinen Ruhepuls kennen?
Leg dir Alufolie auf´s Kopfkissen, wenn du morgens wach wirst, ist das so nervig auf dem Knisterzeug, dass du daran denken wirst, deinen Puls zu messen.
OffTopic: Siegfried, was bitte ist ein "Pädschedabbscher"? (Ich brabbel es nun permanment vor mich hin, aber ich komme nicht darauf.
ja deswegen wird er ihn ja vermutlich messen wollen um eben einen Durchschnittswert zu ermitteln und Abweichungen davon erkennen zu können.Siegfried hat geschrieben:Dazu muss man aber wissen wie hoch der ist und das misst man nicht auf dem Sofa. Bei mir liegt der so um die 40 und da muss ich von Zeit zu Zeit mal ein 24h-EKG machen das dann aussagt das alles in Ordnung ist.
Selbstverständlich, genau wie das Gewicht. Wenn Deine Waage immer! 5kg zu viel oder zu wenig anzeigt, sieht man trotzdem Veränderungen - und darauf kommts an. Genau wie beim Ruhepuls. Deshalb ist es auch ziemlich wurscht, wenn man morgens vor lauter drandenken schon einen Herzkasper bekommt - das ist beim nächsten male ja ähnlich....Siegfried hat geschrieben: Und wenns 50 oder 60 wären, dann wärs auch egal. Ruhepuls ist IMMER individuell.
Wochenende einfach weglassen, so dramatisch werden die 2 Tage nicht sein....mcbert hat geschrieben:.
Ist doch aber meines Wissens relativ gängig, diesen direkt nach dem aufwachen im Bett noch zu messen. Mmh allerdings dann wohl auch nur am Wochenende wenn man ohne Wecker wach wird. Weiß nicht ob die Alarmklingel um 5:30 einen negativen Effekt auf den Ruhepuls hat
Da hast Du aber schon längst keinen Ruhepuls mehr. Mit dem ists schon vorbei wenn Du aus der Tiefschlafphase rauskommst. Bei mir liegt der bei 40-42 - nach dem Aufwachen im Bett sinds 55-60.mcbert hat geschrieben: Ist doch aber meines Wissens relativ gängig, diesen direkt nach dem aufwachen im Bett noch zu messen.
Wer sagt denn, dass Dein Ruhepuls der im tiefsten Schaf festzustellenste niedrigste Wert sei? Viel wichtiger ist immer die gleiche Ausgangsbasis zu haben und wenn die eben "eben aufgewacht, vor dem aufstehen" ist, dann ist es so und ist ein sehr guter Vergleichswert! Egal wie du das nennen willst.....Siegfried hat geschrieben:Aber nicht DER Ruhepuls
Dem kann ich nur zustimmen!Hennes hat geschrieben:Selbstverständlich, genau wie das Gewicht. Wenn Deine Waage immer! 5kg zu viel oder zu wenig anzeigt, sieht man trotzdem Veränderungen - und darauf kommts an. Genau wie beim Ruhepuls.
Wenn du's genau wissen willst. Ansonsten tut's die Wanduhr mit Sekundenzeiger auch. Ich besitze gar keinen Pulsmesser, aber wenn man ab und zu einfach mit Pulstasten misst braucht man nicht einmal mehr eine Uhr um zu merken ob man "normal" am Weg ist oder erhöht. Wie Rumlaeufer erwähnt hat, geht der Ruhepuls in harten Trainingsphasen schon einmal rauf, um dann nach einer Regenerationswoche tiefer zu gehn (das ist es wohl, was mit dem "Tapering" vor Wettkämpfen bezweckt wird)magnesia hat geschrieben:Ich leg einfach mal abends auf'm sofa den pulsmesser an.
Nordhessisch kann das allerdings nicht sein, denn da komme ich eigentlich herSiegfried hat geschrieben:Das ist hessisch für Trailrunner
Dabbsche - gehen, laufen
Pädsche - schmaler Weg, Pfad
Traumphase ist natürlich auch kein Ruhepuls.
Nordhessen ist ja auch kein richtiges Hessen - das ist hessisch Sibirien. Hesse iss do wo de Ebbelwei herkimmt.DAdam hat geschrieben:Nordhessisch kann das allerdings nicht sein, denn da komme ich eigentlich her
und muesste es wissen.
Also babbel net.
Ruhepuls:
Mit einem Fläschen Bier entspannt in der Sauna sitzen und nach 20 Minuten messen.
Ich bin z.B. Hochpulser wie Dieter Baumann. Vor allem in Ruhe.
Ich bin beeindruckt - Du entwickelst dich zum Sprachtalent ;-)Irisanna hat geschrieben:Ebbelwei ... (Irisanna babbelt .... ) ....
Apfelwein!
Ausländisch Gescherr. Das haben bestimmt die Franzosen nach der Revolution nach Rheinhessen eingeschleppt.DAdam hat geschrieben:Wie ich die als Kind gehasst habe..
Gibt es auch als "Eier mit Senfsauce".
Unser David Bowie heisst Heinz Schenk
Zum Thema Ruhepuls wurde ja eigentlich schon alles gesagt.Siegfried hat geschrieben: BTW-jetzt sind wir aber ganz schön vom Thema abgekommen. Um was ging es eigentlich? Ach egal, unwichtig.
Sächsisch wäre doch mal eine Herausforderung!Irisanna hat geschrieben:
..werde mich nun sprachlich fortbilden. Aus mir wird noch was! Was joveles!
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