Trinken bis zum Hirnödem -- Überhydrierung im Ausdauersport

@runningdodo
Hab mal in das Newsletter-Archiv von Greif geschaut...find ich gut, besonders die medizinischen Themen sind auch gut aufbereitet. Da kann ich eine Menge für mich rausholen. Danke für den Tipp. Warum trainierst Du nicht nach Steffny, was findest Du an ihm blöd?
@juliane1205
Bist Du das da auf Deinem Avatar?
@19joerg61
Wann hast Du mit dem Laufen begonnen und warum hat sich das zum Ultralauf entwickelt?
Ich weiß, passt alles nicht mehr wirklich zum Thema...sorry und viele liebe Grüße vom Tanztigger.

Tanztigger hat geschrieben: Warum trainierst Du nicht nach Steffny, was findest Du an ihm blöd?

Ist mir zu lasch und auch zu eintönig.

Fahre seit 3 Jahren mir den 10k und Marathonplänen von Daniels sehr gut und hab Spass daran. Die physiologische-wissenschaftliche Fundierung ist bei Daniels auch besser und ich hab mehr Flexibilität.