Ostergrüße an alle
Udo
Der Fluch der guten Tat - 50 km Ebershausen 2019
131. März - Nach einer läuferisch eher ruhigen Woche fühle ich mich gut erholt. Ob mein Körper die vier Balaton-Etappen wirklich schon verkraftet hat, wird der heutige Fünfziger zeigen. Bei guten Bedingungen - Frühlingswetter mit viel Sonne und vollständig asphaltierte Strecke - möchte ich unter fünf Stunden bleiben. Wie eindeutig mir das gelang, steht wie immer hier.
Ostergrüße an alle
Udo
Ostergrüße an alle
Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. 
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
