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Challenge-Fieber

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201 von loslaeufer
Ich hoffe, ihr hattet alle eine gute Zeit über die Osternfeiertage! :)


Neue Challenge vom 1. bis und mit 30. April!
Das Thema von dieser Challenge ist der globale Schoko-Läufer-Kohlenstoff-Zyklus :teufel: :
Kakao-Pflanze bindet Kohlenstoffdioxid aus Atmosphäre - Kakao-Frucht wird gepflückt, fermentiert, zermanscht und zu Schoko-Hase geformt - Läufer bindet gierig Kohlenhydrate aus Schoko-Hase - Läufer wird hyperaktiv, tigert durch Berg und Tal und gibt Kohlenstoffdioxid in Atmosphäre ab.


Regeln für die Schoko-Challenge:
Gezählt wird die Anzahl Schokolade-Hasen (oder -Tafeln) zu 100g, die pro Training «umgesetzt» werden.
Punktezahl = Gesamtkalorienverbrauch während des Trainings in kcal geteilt durch 550.
Gezählt wird auf Zehntel-Punkte genau.
Alle sportlichen Tätigkeiten zählen; also nicht nur Laufen, sondern auch Gehen, Wandern, Radfahren, Kraftraining, Schwimmen, Rudern, usw.
Eine einzelne Einheit muss mindestens 0.2 Punkte umfassen.

202 von Rheinostfriese
Hmm... So ist es doch nur eine "wer trainiert am meisten"-Challenge. Ich finde, es sollte auch gezählt werden, ob man den Schokokreislauf durch die Zuführung der entsprechenden Anzahl an Hasen/Tafeln am Laufen hält.

204 von taeve
lexy hat geschrieben:Eine Möglichkeit wäre auch noch : Wer trifft am wenigsten Leute beim laufen :D
Da habe ich sehr gut Karten :hihi:
Nich nur Du. Jetzt, wo es wieder abends ins Gelände gehen kann, isses bei mir auch so. :D
Die neue Challenge mit den Schoko-Kalorien is mir zu viel Rechnerei dabei, habbich inner Schule schon gehasst. Da binsch raus.
Gruß Frank

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205 von loslaeufer
@Rheinostfriese,
Das Körpergewicht wird berücksichtigt! Je mehr du auf den Rippen hast, desto höher ist dein Kalorienverbrauch für die gleiche Distanz! :teufel:

Ebenfalls ins Gewicht fällt die gewählte Sportart und das Ausmass der Anstrengung.
Ich habe leider keine Pulsuhr, aber bei einem Berglauf durch den Schnee und mit Rucksack verbraucht man sicher mehr Kalorien als für die gleiche Distanz auf flacher Strasse.

@Taeve,
Die neue Challenge hat weniger Rechenschritte als die alte Challenge.

206 von Thomaso
Ich kapier die neue Challenge nicht ganz. Muß man da Schokolade essen? Ich mag keine Schokolade :frown:
Außerdem sollte ich dringend noch zwei, drei Kilo abnehmen...
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

209 von Thomaso
Öhm, ok. Kalorienverbrauch klingt gut. Gibt's da eine Formel? Ich beantrage, daß Höhenmeter mit einfließen!

*edit*
Und Bierverzicht??
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

210 von loslaeufer
@Thomaso,
Am Besten für die Kalorienverbrauchsschätzung ist wohl eine Pulsuhr.
Offenbar ist der Kalorienverbrauch beim Laufen eine Funktion von Zeit, Geschwindigkeit, Gewicht, Steigung und Widerstand (Luft, Grund, Gepäck).
Die Strava App berücksichtigt davon die ersten 4 Faktoren, Endomondo nur die ersten 3.
Ich nehme mal die Strava App, und schlage Gepäck zu 80% zu meinem Körpergewicht dazu. (Gepäck muss ja nicht durchblutet und auf Körpertemperatur gehalten werden - daher denke ich mal - benötigt es weniger Kalorien als Körpergewebe).



Was meinst du mit Bierverzicht? :confused:

211 von Hügelläufer
Ähm, halt, bevor hier eine neue Challenge losgeht, möchte ich noch ein paar Punkte einheimsen! :hallo:

Letzte Woche insgesamt 35 km, davon 25 allein, 10 in der Laufgruppe = 45 Punkte
Gestern noch 12 km allein = 12 Punkte

443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
410 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
200 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck

212 von Thomaso
loslaeufer hat geschrieben:Was meinst du mit Bierverzicht? :confused:
Der Gedanke war, jedes nicht getrunkene Bier zu den verbrauchten Kalorien dazuzurechnen. Späßchen :zwinker4:

Heute einsame 8 km gegen den Wind.

443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
418 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
200 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

213 von Leissprecher
Hallo

gestern 18 Km allein und heute 18 Km allein, macht 36 Punkte

443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
418 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
200 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

214 von taeve
Gestern Abend Intervalle geballert, 13 km allein, macht 13 weitere Punkte.

448 Punkte - taeve
443 Punkte - lexy
418 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
200 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
Gruß Frank

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215 von loslaeufer
Heute 16 km alleine gelaufen, macht 16 Punkte.

448 Punkte - taeve
443 Punkte - lexy
418 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
304 Punkte - Wasseronkel
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
200 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck

216 von Inqu
Kleiner Endspurt 5+9

448 Punkte - taeve
443 Punkte - lexy
418 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
304 Punkte - Wasseronkel
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
pacecraft | so laufe ich.

217 von Thomaso
Heute kurz und knackig 1000er Intervalle 9k zu zweit plus 1k Auslaufen allein = 19 Punkte.
Das war der Endstand bei mir, morgen ist Pause.

448 Punkte - taeve
443 Punkte - lexy
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
304 Punkte - Wasseronkel
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

218 von Wasseronkel
Gestern Abend noch 8km allein.
448 Punkte - taeve
443 Punkte - lexy
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


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219 von dicke_Wade
Yeah! 6 km heute abgerockt! :daumen:

448 Punkte - taeve
443 Punkte - lexy
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

220 von taeve
Ebenfalls 6 km, regenerativ, allein = 6 Punkte.


454 Punkte - taeve
443 Punkte - lexy
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
Gruß Frank

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221 von lexy
Na dann werd ich mal meinen Endstand Posten..vorgestern nochmal 13km zu zweit und gestern 18 km allein. Heut kommt nix mehr dazu.

487 Punkte - lexy
454 Punkte - taeve
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
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222 von taeve
Vor Deinem Post hatte ich schon überlegt, den lt. Trainingsplan für heute anstehenden langen langsamen Dauerlauf 140 min aus Zeitgründen auf morgen Nachmittag zu verlegen und heute Abend nur ein kleines Läufchen zur Regeneration zu machen.
Dann sah ich, dass Du vor mir stehst, also doch heute Abend den Langen. :D
Nach kurzer Überlegung und Nachrechnen dann doch entschieden, dass es bei der Verlegung bleibt, komm ja sowieso nich mehr an Dich ran. Glückwunsch zum Challenge-Sieg! :hallo:
Gruß Frank

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225 von lexy
Das ist ein leidiges Thema..
Frag ich rum ob jemand mit zum Fußball kommt oder was auch immer, da bekomme ich zig Zusagen, aber beim laufen kannste über eine positive Rückmeldung pro Monat froh sein :D

226 von Kesla1
So, heute Nachmittag habe ich die letzten Punkte für die Challenge gesammelt, das erste und einzige Mal diesen Monat einen Teil der Strecke mit meiner Schwester.
7.5 km alleine und 5.3km mit der Schwester ergibt 18 Punkte für mich. :)


487 Punkte - lexy
454 Punkte - taeve
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
270 Punkte - Kesla1
241 Punkte - Hügelläufer
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck

227 von Hügelläufer
Ich schmeiße auch die Kilometer von gestern und heute noch schnell in den Challenge-Topf:
10 km Lauftreff = 20 Punkte
13 km alleine = 13 Punkte


487 Punkte - lexy
454 Punkte - taeve
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
274 Punkte - Hügelläufer
270 Punkte - Kesla1
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck

228 von taeve
Da habbich auch noch mal 6 km allein für den letzten Tag der Challenge nachzureichen = 6 Punkte.


487 Punkte - lexy
460 Punkte - taeve
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
274 Punkte - Hügelläufer
270 Punkte - Kesla1
214 Punkte - Inqu
68 Punkte - Bergschreck
Gruß Frank

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229 von Bergschreck
Hab gestern auch noch einen Lauf gemacht. Eigentlich sollte ich noch einen "Leidensbonus" dazukriegen, denn es war gestern sooo schwül! Ich war echt froh, dass es nur ein "lockerer" Lauf war, Intervalle oder derlei Scherze hätte ich nicht hinbekommen. Aber für ein paar Steigerungsläufe hat es noch gereicht :nick:

487 Punkte - lexy
460 Punkte - taeve
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
274 Punkte - Hügelläufer
270 Punkte - Kesla1
214 Punkte - Inqu
76 Punkte - Bergschreck

Mein persönliches Monatsziel von 85 km (-> Jahresziel 1000 km) habe ich um 8 km verfehlt (hier in der Tabelle ist es rundungsbedingt noch 1 km weniger, bin aber tatsächlich 77,7 km (Schnapszahl!) unterwegs gewesen). Es kann nur besser werden!


LG vom Bergschreck

230 von loslaeufer
Die Gruppenlauf-Challenge ist vorbei!

Gewonnen hat lexy :pokal: , Yeeha !!
Herzlichen Dank an alle die Teilgenommen haben! :party:


Ergebnisliste:

487 Punkte - lexy
460 Punkte - taeve
437 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - Leissprecher
314 Punkte - Losläufer
312 Punkte - Wasseronkel
283 Punkte - dicke_Wade
274 Punkte - Hügelläufer
270 Punkte - Kesla1
214 Punkte - Inqu
76 Punkte - Bergschreck

233 von loslaeufer
So, ich lege gleich mal vor für die aktuelle Challenge. :D

Heute bin ich eine Rundstrecke von 10.8 km mit 142 Höhenmetern gelaufen.
Gibt gemäss Strava bei meinem Körpergewicht von 73 kg: 1011 kcal ÷ 550 = 1.8 Schoko-Hasen.

Schoko-Challenge Punktestand:

1.8 Punkte - Losläufer

235 von Inqu
14K, laut Strava 1239 kcal = 2,4 Schokohasen

Darf ich die jetzt auch essen? Darf ich, darf ich?? :love2:

Schoko-Challenge Punktestand:

2.4 Punkte - Inqu
1.8 Punkte - Losläufer

pacecraft | so laufe ich.

236 von Rheinostfriese
Inqu hat geschrieben:...

Darf ich die jetzt auch essen? Darf ich, darf ich?? :love2:
Ich wäre ja nach wie vor dafür, dass man nicht nur DARF, sondern sogar MUSS, damit es zählt. Mit meinen 91 kg kriege ich auch mehr Hasen - bzw muss für einen Hasen nicht so weit laufen.

In den letzten Tagen waren die Hasen übrigens überall reduziert, ich habe mich noch eingedeckt. :nick:

237 von loslaeufer
@lexy,
Mit was für einem Gerät oder App hast du Distanz und Höhenmeter gemessen?
Da hat es hoffentlich auch eine kcal Abschätzung dabei. Am Besten sind (gemäss dem was ich gelesen habe) kcal Werte ab Pulsuhr.
Die Strava App berücksichtigt auch Höhenmeter. Sie neigt allerdings dazu Hügel zu erfinden wo keine sind. Musst die Werte da unbedingt gegenchecken.
lexy hat geschrieben:Hä?? :D
17,7 km mit 80 hm bei 74 Kilo. Was macht das in Schokohasen?

238 von loslaeufer
Urks, da habe ich keine Chance, so viel Schokolade kriege ich doch nicht runter. :hihi:
Wir können ja mal "Output" und "Input" reinschreiben, und dann mal schauen was passiert. :idee:

Schoko-Challenge Punktestand:

2.4 Out - 0.0 In - Inqu
1.8 Out - 0.0 In - Losläufer

Rheinostfriese hat geschrieben:Ich wäre ja nach wie vor dafür, dass man nicht nur DARF, sondern sogar MUSS, damit es zählt. Mit meinen 91 kg kriege ich auch mehr Hasen - bzw muss für einen Hasen nicht so weit laufen.

In den letzten Tagen waren die Hasen übrigens überall reduziert, ich habe mich noch eingedeckt. :nick:

239 von Alderamin
loslaeufer hat geschrieben: Heute bin ich eine Rundstrecke von 10.8 km mit 142 Höhenmetern gelaufen.
Gibt gemäss Strava bei meinem Körpergewicht von 73 kg: 1011 kcal ÷ 550 = 1.8 Schoko-Hasen.

Da ich nicht bei Strava bin: im Moment messe ich die geschwommenen Runden (Laufen geht wohl diesen Monat nicht :frown: ) und die Zeit mit der Forerunner im Laufband-Modus (mit sehr geringer Kalorienanzeige) und ändere die Aktivität auf Garmin Connect in Schwimmen, woraufhin Garmin-Connect nach Eingabe von Bahnlänge und Bahnen eine Kalorienzahl berechnet. Würde das zählen? Die Zahlen sind in etwa so hoch, wie vorher die TomTom Multisport im Schwimmmodus für die entsprechende Strecke angezeigt hat.

240 von Leissprecher
Hallo

Ich bin heute 18 Km incl. 218 Höhenmeter positiv gelaufen. Ich hab 78 Kg um die Rippen und 1273 Kcal verbrannt. Wieviel Osterhasen sind das jetzt ? Muss ich morgen welche nachkaufen?

Gruss Stefan

241 von Leissprecher
Hallo

Lt. Forerunner 225 heute 18 Km mit 218 Höhenmeter positiv. Ich hab 78 Kg um die Rippen und 1273 Kcal verbrannt. Wieviel Osterhasen sind das jetzt? Muss ich morgen welche nachkaufen?

Gruss Stefan

242 von loslaeufer
@Alderamin,
Jo, das kannst du prima so machen! :daumen:

@Leissprecher,
Die Regeln sind in Beitrag #199 aufgeführt:
- Punkte "Out" = Gesamtkalorienverbrauch während Training in kcal ÷ 550.
- Punkte "In" = Gegessene Schokolade in Gramm ÷ 100.

Habe dich gleich in die Liste aufgenommen.
Bezüglich Wertung von "In", bin ich mir noch nicht so sicher. :gruebel:


Schoko-Challenge Punktestand:

2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.3 Out - 0.0 In - Leissprecher
1.8 Out - 0.0 In - Losläufer

243 von Bergschreck
Habe mit Begeisterung festgestellt, dass man auch bei Stabitraining Kalorien verbrennt, allerdings natürlich recht wenig, es hat gerade mal so für die Minimal-Punkte gereicht:

Schoko-Challenge Punktestand:

2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.3 Out - 0.0 In - Leissprecher
1.8 Out - 0.0 In - Losläufer
0.2 - Bergschreck (wieder mal auf dem letzten Platz ...)


Schönes Wochenende wünscht der Bergschreck

244 von loslaeufer
@Bergschreck,
Nicht verzagen. Ist doch völlig egal wie viel andere trainieren. Hauptsache du trainierst für dich! :daumen:

Heute 7.3 km über den Hügel und zurück à 174 Hm: 686 kcal ÷ 550 = 1.2 Schokohasen.

Schoko-Challenge Punktestand:

3.0 Out - 0.0 In - Losläufer
2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.3 Out - 0.0 In - Leissprecher
0.2 Out - 0.0 In - Bergschreck

245 von Rheinostfriese
Gerade 17 km bei herrlichstem Wetter - ab Othmarschen entlang der Elbe bis Landungsbrücken, Planten & Bloomen, Alster. Ne Menge Slalom, das war im Winter einfacher :D

Macht 1.336 kcal oder 2,4 Schokohasen. Heute Nachmittag gönne ich mir dann den von Lindt, mit dem Glöckchen dran, der lacht mich schon die ganze Zeit an. Trage ich aber erst nach, wenn er verputzt ist.


Schoko-Challenge Punktestand:

3.0 Out - 0.0 In - Losläufer
2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.4 Out - 0.0 In - Rheinostfriese
2.3 Out - 0.0 In - Leissprecher
0.2 Out - 0.0 In - Bergschreck

246 von loslaeufer
Habe mich gerade mit monströsen Mengen von Schokohasen und Schokoeiern im Supermarkt eingedeckt.
Das Zeugs gabs zum halben Preis...

Zudem habe ich auch noch einen Lindt Hasen beim Verwandten-Besuch an Ostermontag "abgekriegt".

Mmmm. Bin gerade dabei ein Schokoei zu 12 Gramm vorzukosten...
...Das Unheil nimmt also seinen Lauf. :teufel:

Schoko-Challenge Punktestand:

3.0 Out - 0.1 In - Losläufer
2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.4 Out - 0.0 In - Rheinostfriese
2.3 Out - 0.0 In - Leissprecher
0.2 Out - 0.0 In - Bergschreck

247 von Rheinostfriese
Rheinostfriese hat geschrieben:Heute Nachmittag gönne ich mir dann den von Lindt, mit dem Glöckchen dran, der lacht mich schon die ganze Zeit an.
Done :)
loslaeufer hat geschrieben:Habe mich gerade mit monströsen Mengen von Schokohasen und Schokoeiern im Supermarkt eingedeckt.
Das Zeugs gabs zum halben Preis...
So ist es richtig! :daumen:

Jetzt gebt mal ein bisschen Gas, Leute - da ist noch Potenzial in der zweiten Spalte :nick:

________________

Update:

Schoko-Challenge Punktestand:

3.0 Out - 0.1 In - Losläufer
2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.4 Out - 1.0 In - Rheinostfriese
2.3 Out - 0.0 In - Leissprecher
0.2 Out - 0.0 In - Bergschreck

248 von Leissprecher
Hilfe

Gestern 1 Km geschwommen und heute 57 Km gelaufen mit 776 Höhenmetern positiv. Laut Garmin gestern 425 Kalorien und heute 3169 Kalorien verbrannt. Die ganze Woche habe ich nicht ein Stück Schokolade verputzt und auch keinen Osterhasen angerührt.Ich weiss, ich bin krank. :-) :-) :-)
Ich hoffe, ich habe richtig gerechnet. plus 0,8 gestern und plus 5,8 heute, jeweils aufgerundet.

Schoko-Challenge Punktestand:


8,9 Out - 0.0 In - Leissprecher
3.0 Out - 0.1 In - Losläufer
2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.4 Out - 1.0 In - Rheinostfriese
0.2 Out - 0.0 In - Bergschreck

PS: Der lila Milka Osterhase lacht mich hier an, er steht auf meinem Wohnzimmertisch. Aber nach 57 Km Laufen habe ich ehrlich gesagt nicht den richtigen Appetit auf solchen Süsskram. Wer will ihn haben?

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

249 von loslaeufer
Heute 20.2 km mit +183/-132 Höhenmetern, 1 kg Gepäck und starker Gegenwind (leichter Föhnsturm).

Strava sieht Berge wo keine sind, und behauptet es seien +300 Hm = 1902 kcal. :tocktock:
Ich schlage deshalb nichts für das Gepäck dazu und runde ab: 3.4 Punkte.

1 Schoko-Ei à 12 g habe ich heute morgen verdrückt.
Und sehr wahrscheinlich gibt es noch ein weiteres am späteren Abend als Betthupferl oder so.

Schoko-Challenge Punktestand:

8,9 Out - 0.0 In - Leissprecher
6.4 Out - 0.4 In - Losläufer
2.4 Out - 0.0 In - Inqu
2.4 Out - 1.0 In - Rheinostfriese
0.2 Out - 0.0 In - Bergschreck

250 von Rheinostfriese
Heute ganz ruhig und entspannend knapp 7 km, Garmin attestiert 1,1 Schokohasen. Etwa einen halben gönne ich mir gerade als Nachtisch.

Und damit das mit der Schokolade auch einen Sinn ergibt, schlage ich die nachfolgende Zählweise vor... ist das Konsensfähig?

Schoko-Challenge Punktestand:

8,9 (8,9 Out - 0.0 In) - Leissprecher
6,8 (6.4 Out - 0.4 In) - Losläufer
5,0 (3,5 Out - 1,5 In) - Rheinostfriese
2,4 (2.4 Out - 0.0 In) - Inqu
0,2 (0.2 Out - 0.0 In) - Bergschreck
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