Ich bin ganz neu hier und habe auch schon gleich eine Frage an euch alten "Laufhasen":p
Und zwar jogge ich seit einiger Zeit (gelegentlich ,aber schon mind 1 mal die Woche ,im Sommer auch öfter )hat auch alles gut geklappt ,ich hatte Spaß und habe mich hinterher ausgeglichen gefühlt .Meine Ausdauer hat sich auch verbessert.
Nun habe ich allerdings in letzter Zeit öfters Gymnastikkurse gemacht und auch spürbar Muskeln aufgebaur(vor allem am Rücken,meine Rückenmuskulatur war nämlich echt schwach ausgeprägt )
Seitdem fühlt sich mein ganzer Körper jedoch schwerer an und ich habe ehrlich gesagt gar keinen Spaß mehr am Laufen,
Es ist echt mühsam geworden.
Bin aber keineswegs übergewichtig .Habe mich zwar schon länger nichtnehr gewogen ,trage aber Konfektionsgröße 38 bei 1,78 m.
Nun meine Frage an euch :
Habt ihr sowas auch schonmal erlebt ?
Was kann ich tun ,damit ich wieder besser vorankomme beim Joggen?
Rückenmuskulatur an sich ist ja auch schon wichtig ,deswegen wäre Muskelabbau ja auch nicht wirklich gut.
Gymnastik und insbesondere Ballett, fördert extrem den Muskelaufbau, wie man 
)
Ich will dir nichts absprechen aber das Gewicht vergrößerter Muskelmasse wird es bei dir mit Sicherheit nicht sein. Was es aber sein kann, ist einmal, wie Lilly schon anmerkte, der verringerter Laufumfang. Das muss sich nicht in der Ausdauer auswirken, da du ja anderweitig weiterhin aktiv bist. Aber die Beinmuskulatur verlernt das Laufen, um es mal übertrieben zu sagen. Dann kann es auch sein, dass durch deine gestärkte Rückenmuskulatur, und auch die des Pos, die Bewegungsabläufe beim Laufen "leiden", weil deine Körperspannung sich verbessert hat. In Verbindung mit weniger Laufen sehe ich da das Hauptproblem.
