Ein Foto vom heutigen Training!

Die Erstplatzierten ihrer AK über 10 km am letzten Sonntag in gepacktem Format: Befehl für elektrischesdatumverarbeitenaffine Laufkollegen:
PKH (packe hexadezimal) ALL HEADER AK INTO SHOWIT (hier wird Sie was gelernt!).

Knippi

hihi, was hattest du heut wieder im Tee Knippi :-)))

so schöne kalte Tage sind doch recht selten:

Immer noch recht kalt bei uns aber sehr schön momentan ... rauf zum Kerschbuchhof: Dann am Stangensteig ostwärts und hinter der Hungerburg wieder runter in die trübe Stadt:

Gestern waren wir als Zuschauer beim Leistungssport (Rodel-EM); damit ich doch noch zu ein wenig Bewegung komme bin ich dann vom Eiskanal nach Hause gelaufen - war ein extrem schöner Heimweg gestern! Heute dann ein ausgedehnter Brunch, so dass ich erst am Abend zu Laufen gekommen bin - war aber auch ganz nett, so in die Dunkelheit rein. Eisige Abendstimmung am Lohbach im Westen der Stadt:

Heute war's zweistellig kalt in der Früh ... nachmittags dann nur mehr knapp unter 0 und in der Sonne sogar recht angenehm! Ein gemütlicher Lauf über die Sonnenseite der Stadt; der Boden war teilweise schwierig - tiefgekühlter Erdboden mit angetauter Oberfläche, sogenanntes "Semifreddo" bzw Schmierseife ...

..eine Woche + 2 Stunden später:

Heute tolle 26 km bei wunderschönen Wetter mit 8 Grad und strahlend blauen Himmel und Sonne pur...

..fürwahr, die Sonne brachte eine prima Atmosphäre in den Tag - auch, als sie schon weg war..

Gestern mein längster Lauf in 2024 bisher, 2h55 in kurz/kurz auf halber Höhe die Nordkette entlang - ist nicht jeden Winter dass man so schneefrei durch den Höttinger Graben kommt: Die einzige Lawine am Weg war eine recht kleine östlich der Arzler Alm:

Nach 800 km Autofahrt heute wenigstens noch für 5 km die Beine ausgeschüttelt im wunderschönen Defereggental...

Heute nach dem Ski-Tag auch noch ein paar km gelaufen...

Hier in Nordtirol ist's weniger schneereich - beim Nachmittagslauf zwei Blicke auf den Flughafen, von Sadrach und vom Kerschbuchhof aus: Am nettesten ist, dass jetzt schon alles blüht und wächst hier ... die Leberblümchen stehen überall, und heute habe ich sogar schon die ersten zarten Bärlauchblätter geerntet!

Heute ein angenehmer kurzer Nachmittagslauf - der Frühling ist voll ausgebrochen, inklusive Frühlingsregen:

Wir haben nach einigen regnerischen Tagen jetzt wieder voll Frühling ... über die Birnenallee nach Westen und die Klammstraße rauf zum Kerschbuchhof:

Heute ein scharfes Fahrtspiel aber in einer Trabpause am Rückweg in die Stadt am Völser Gießen entlang hatte ich doch Zeit für ein Foto:

Heute der erste "lange" nach dem Bologna Marathon, über Schloss Ambras rauf nach Lans und über Vill runter in die Sillschlucht. Im Schlosspark habe ich wieder einmal die Albino-Pfauendame gesichtet: Das Wetter war frühlingshaft-launisch aber ich bin nie nass geworden:

Heute mal in einer fremden Stadt gelaufen...

Preisfrage: Wo bin ich?

Hallo Heike

In N E M E R B !!!



Gruss Stefan

PS: Schönen Urlaub wünsche ich.

Leissprecher hat geschrieben: 17.03.2024, 07:16 In N E M E R B !!!

War ja jetzt auch nicht sooo schwer...

Leissprecher hat geschrieben: 17.03.2024, 07:16 PS: Schönen Urlaub wünsche ich.

War kein Urlaub, sondern nur ein Kurztrip zu den Deutschen Meisterschaften im 50 km Straßenlauf... Die wurden dort im Rahmen des Werderseelaufs ausgetragen.

Heute der letzte Lange vor dem Southhampton Marathon, 2h50 unterwegs gewesen - eigentlich wollte ich den Stangensteig nach Osten laufen; als ich nach einer Stunde Lauferei (und fast 300hm) dann oben beim Kerschbuchhof war war der Weg leider gesperrt: Man würde sich wünschen, sie würden das bereits am Anfang des Anstiegs hinschreiben ... da oben gibt es nämlich keine Alternativen, so musste ich den selben Weg retour nehmen und bin danach einfach weiter um den Flughafen getrappelt. Dabei habe ich auf den fast 6km zwischen Kranebitten und der Sieglangerbrücke keinen einzigen Läufer getroffen! Das ist um diese Tageszeit absolut außergewöhnlich, erklärt sich aber evtl aus dem extrem stürmischen Wind - so war's immerhin ein gutes Training für die oft windigen englischen Verhältnisse!

Gestern ein kleiner Morgenlauf, eine halbe Stunde am Strand von Brighton entlang; am Rückweg unterm Pier durch:

Na dann noch viel Spaß bei den "AufderfalschenSeiteFahrern"....

Heute der erste längere Lauf (24km) seit dem Southampton Marathon, unter der Martinswand nach Westen

heute eine längere Runde, ca. 2h35 - hier auf dem Weg vom Natterer See nach Natters:

Heute eine gemütliche Vormittagsrunde (nach einem härteren Fahrtspiel gestern); beim Auslaufen am Nachhauseweg über den "Butterer Bichel":

Heute einmal Alternativprogramm - Berg"lauf" über die Direttissima auf die Höttinger Alm: Für die ca. 4,5km habe ich genau 1h gebraucht (ok, 1h10sek, aber ich hab ja auch Fotos gemacht) - ich bin aber nur die flachsten Abschnitte getrappelt, ansonsten einfach flott gegangen - bei ca. 870hm war das aber schon anstrengend genug! Dafür habe ich dann bergab die Straße genommen, da konnte ich wirklich laufen ...

@GeorgSchoenegger

Uuuiii, vor den langen Hörnern hätte ich aber ziemlichen Respekt...


Ich bin gestern eine 10 km Runde im Bayerischen Wald gelaufen:

heikchen007 hat geschrieben: 31.05.2024, 15:39 @GeorgSchoenegger
Uuuiii, vor den langen Hörnern hätte ich aber ziemlichen Respekt...

Sind eigentlich sehr ruhig, die Hochlandrinder, aber da wäre ich wohl nicht vorbeigekommen. Ich bin aber ohnehin direkt links den Hang rauf zur Alm, kürzester Weg.