ich bin neu hier und hoffe, dass mir hier eventuell geholfen werden kann.
ich weiß auch, dass das Thema des Öfteren besprochen wurde, trotzdem hoffe ich auf hilfreiche Tipps
Im Rahmen meiner Ausbildung muss ich den Cooper Test absolvieren.
Es sind mindestens 2600 Meter gefordert.
Ich trainiere jetzt schon seit einer Weile und beim letzten Versuch fehlten 150 Meter, also 2450 Meter habe ich geschfft in 12 Minuten.
Die Sache ist, dass ich höchstwahrscheinlich nur noch ein paar Wochen habe und die geforderte Strecke zu trainieren.
Hat jemand eventuell ein paar Tipps wie ich in kurzer Zeit eventuell noch die 150 Meter rausholen kann?!
Vielen Dank im Vorraus!
BONES !!!!
