Herzlichen Glückwunsch an Wolfgang, Dennis und Alcano für ihre tollen Wettkämpfe.
Klasse Wolfgang, dass du so viel Spaß hattest und dabei ein super starkes Ergebnis erzielen konntest. Freut mich sehr.
Dennis, fast PB. Das ist doch sehr vielversprechend. Wenn du irgendwann mal noch zielgerichtet auf nen 10er trainierst, dann ist ne neue Bestzeit mehr als drin.
Alcano, dir auch meinen Glückwunsch. Einiges schneller als vor zwei Jahren und das aus der Marathonvorbereitung heraus, das ist doch stark.
Levi: Schönen Urlaub und grüß schön von mir.
Bei all euren Wochen muss ich echt nur noch staunen. Was ihr für Umfänge abreißt, dass ist echt wahnsinn. Ganz starke Wochen waren das von euch!
Da geht es mir auch so wie Rennfuchs:
RennFuchs hat geschrieben: Ich getraue mich ja kaum meine bescheidenen Einheiten zu posten
Gefühlt bin ich hier derzeit wohl die einzige, auf der der Fadentitel zutrifft.
Sub 3:20 mit ... nunja, derzeit 5 mal Training die Woche....irgendwie fühl ich mich nach dem Lesen von euren Wochen immer sehr untrainiert und wie der totale Jogger.
Letzte Woche und diese Woche waren es knappe 70 und 65 Wkm. Hitze und die Wkm, die ich so nicht mehr gewohnt bin, haben das Tempo doch etwas verlangsamt. Diese Woche hab ich seit langem mal wieder ein Fahrtspiel gemacht. Das ging ganz gut. Im Gegensatz zu meinem langen Lauf vorgestern, also das, was derzeit ein langer Lauf für mich ist. Gut 21 km wurden zum Ende hin ziemlich zäh.
Am Anfang musste ich mich stetig bremsen, war aber wohl scheinbar nicht genug ausgebremst, da es dann auf den letzten km doch recht schwer wurde. Aber es ist ja zum Glück absehbar, dass auch das sich schnell wieder bessern wird. Training soll da ja helfen.
Euch allen eine gute Woche und lassts weiter so krachen, am Rad, im Wasser oder zu Fuß.
Liebe Grüße
Sandra