hbef hat geschrieben: 28.03.2024, 14:52
Das sieht für mich gar nicht so extrem aus, beunruhigend sowieso nicht. Kenne vergleichbare Bilder von vielen Läufern, von mir selbst und auch von einigen Weltklasseläufern. Der Verkäufer im Laufladen (oder vor allem bei Intersport und Konsorten) dreht davon ausgehend natürlich direkt die neuesten Stabischuhe oder dicke Einlagen an. Meiner Meinung nach sollte man sich, vor allem wenn man keine Probleme hat, darüber keine Gedanken machen. Der Körper ist durchaus in der Lage, sowas zu adoptieren, auch wenn es ungesund aussehen mag.
Da gibt es wohl noch deutlich extremere Bilder, war aber gerade das beste was ich auf die schnelle gefunden habe. Und ungelogen, ich werde wirklich regelmäßig bei Wettkämpfen von wildfremden Mitläufern darauf angesprochen, dass das echt ungesund aussieht und ob ich mir dessen bewusst bin...
Aber ja, ich mache mir da keinerlei Gedanken drüber. Ich bin jetzt gut 28k Kilometer so gelaufen, (nahezu) ohne Verletzungsprobleme. Also wird mein Körper offensichtlich schon wissen, was er da tut. Im Gegenteil, ich gehe eigentlich fest von aus, dass wenn ich da mit Gewalt was dran ändern würde,
dann die Probleme irgendwo anders am Körper auftauchen würden. Der ganze Bewegungsablauf ist ja äußerst komplex und alles hängt irgendwie mit allem zusammen.
Ich wollte nur darauf hinweisen, da diese Neigung zur überdurchschnittlichen Pronation sicherlich einen großen Einfluss darauf hat, wie gut ich mit bestimmten Schuhmodellen zurecht komme. Für einen Läufer mit "normalerer" Pronation sind meine Hauptkritikpunkte an den Metaspeed Sky+ (und Adios Pro 2) vermutlich nicht relevant.
Unwucht hat geschrieben:
Sorry fürs reingrätschen, können die Diskussion auch gerne nach Laufschuhholics verschieben. Habe meine Schrittfrequenzen nachgeschlagen, anscheinend großteils relativ konstant bei 80 (@6:00 bis @4:30) dann Anstieg, ca 85 bei @4:00 und etwas über 90 bei @3:00 (nur jew 200m ;-) ) Stellt sich die Frage ob ich in die ASICS Kategorie "Stride" (Modell Sky) fallen würde, oder "Cadence" (Edge).
Du hast ja auch eher niedrige Frequenz oder? Hast du dazu eine Einschätzung oder Vergleichszahlen, unabhängig davon dass der ASICS aus besagten Gründen nicht so behagt? Edge hast du vermutlich nicht in die Finger gekriegt oder? Danke Kollege.
Ich bin eigentlich fast immer mit um die 160spm unterwegs, wenn ich
richtig Gas gebe näher ich mich vielleicht mal kurzzeitig der 170spm an. Das würde ich definitiv als unterdurchschnittlich ansehen, insbesondere in diesem Tempobereich. Daher
vermute ich dass der Sky für mich passender ist. Insbesondere auch da ich die Pace primär durch Veränderung der Schrittlänge, weniger durch die Frequenz anpasse, was afaik das primäre Entscheidungskriterium laut ASICS ist. Aber rein praktisch hat sich diese Frage eigentlich eh nicht gestellt, da ich einen Edge einfach noch nirgendwo in echt gesehen habe...