Ich habe mich vor einigen Jahren damit intensiver auseinander gesetzt. "Langzeitschäden" ist so eine schöne Keule, von den Leuten, die sich damit nicht auskennen und Schock-Informationen verbreiten wollen. Bikarb ist natürlicher Pufferstoff des Körpers und wird von ihm selbst hergestellt. Das ist kein Doping, kein Gift oder ähnlich... Einfach ein Stoff, der Körper unbedingt braucht und die pH-Spitzen abzupuffern. Nicht mal Magen bekommt damit Probleme (nur eventuell Blähungen) Maurten, und seine Formel, schütz sogar den Magen.RunSim hat geschrieben: 26.06.2023, 11:13 Dann noch bzgl. Leistungssteigerung durch "ph-Wert-Puffer" oder wie auch immer man das nennt.
Das hatte hbef ja mal angesprochen.
In der aktuellen Folge vom Auslaufen Podcast "Wieviele Lebensjahre für 5 Sekunden?" wird das Thema recht ehrlich angesprochen.
Das wird ganz am Ende dieser Folge thematisiert.
Max und Felix sprachen von möglichen Verbesserungen von 2-3 Sekunden auf 1500m!!!
Max kann sich nicht vorstellen das mal auszuprobieren, da er gesundheitliche Langzeitschäden nicht absehen kann und für ihn die Datenlage da nicht klar ist. Er geht aber davon aus, dass diese Methode durchaus von einigen Spitzensportlern bereits eingesetzt wird.
Es wurde ja bei Maurten ins Programm genommen und ist damit quasi "salonfähig" geworden und hat dadurch keinen "Doping-Touch".
Also bitte nicht jede Mist glauben (wie mit ungesunden Eigenschaften der Koffein oder Butter)
Natürlich Langzeitfolgen sind da: wir werden alle sterben. Aber meine private Langzeitstudie (n = 1 über 15 Jahre) habe ergeben, dass ich noch vor W15 laufen kann.
nur locker laufen ist zurzeit möglich. Und das auch nur wenige Male in der Woche.